集団でウェンガートレに挑戦してみないか？ [転載禁止]©2ch.net (532ﾚｽ)
集団でウェンガートレに挑戦してみないか？ [転載禁止]©2ch.net http://mao.5ch.net/test/read.cgi/lifework/1422877030/
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367: 名無し生涯学習 [] 2017/08/05(土) 22:55:20.50 ID:nXKibMBM0 前に腹這いだけ3週間やってたんですがこのスレ見たらハイハイも大事みたいですね…… 腹這いだけでもある程度は効果が感じられたので再挑戦したいと思います http://mao.5ch.net/test/read.cgi/lifework/1422877030/367
369: 理香 ◆207/njtT0Y [] 2017/08/06(日) 10:52:26.48 ID:N6IWWeHEK >>367 ハイハイって腹這いのことでしょう。 http://mao.5ch.net/test/read.cgi/lifework/1422877030/369
370: suzushiro [] 2017/08/06(日) 11:56:21.40 ID:zckcMcfI0 >>369 違います。ハイハイと腹這いは別物ですよ。 >>367 自分もトレーニングで最も効果を感じたのは、やはりハイハイとうんていでした。 感覚的に言うと、腹這いは即効性の気持ち良さ、つまり、その場ですぐ効果が感じられるんですが、 ハイハイはその場でと言うよりも、ジワジワと効いてくる感じです。 しばらく効果は感じられなくても、やって見られることをお勧めします。 自分の場合は1週間ぐらいから徐々に…という感じでした。 http://mao.5ch.net/test/read.cgi/lifework/1422877030/370
382: 367 [] 2017/08/06(日) 23:53:36.10 ID:ruRULIN90 貴重な意見ありがとうございます 確かにハイハイは腹這いに比べると即効性は感じにくいですね 頑張って続けてみようと思います うんていは家の側にないので何かで代用できないか考えていますが…… http://mao.5ch.net/test/read.cgi/lifework/1422877030/382
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