●○ボディコンバット～64曲目～●○ (215ﾚｽ)
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1: 02/26(水)11:39 ID:znzbaPpw(1) AAS
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●○ボディコンバット～63曲目～●○
2chｽﾚ:sportsclub
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それでは、レッツ！コンバット！
166(1): 04/12(土)22:12 ID:9NLfq/Uz(1/2) AAS
>>165
そのみっともないお腹はドコで育てたんだ？
高砂部屋か？w
167(1): 04/12(土)22:57 ID:9inDFjWV(2/3) AAS
>>166
？
バキバキですが、、、
168(1): 04/12(土)22:59 ID:9NLfq/Uz(2/2) AAS
>>167
いやいやご冗談をwww
169: 04/12(土)23:26 ID:9inDFjWV(3/3) AAS
>>168
冗談じゃないよw
170(1): 04/12(土)23:30 ID:hDaClkbM(1) AAS
なんで腹の出た人が多いのか不思議だよな
ブヒヒッって笑ってるインストラクターがいたし
171(1): 04/13(日)08:42 ID:zSgUZWit(1) AAS
>>170
コンバットは強度が低いからだろw
コンバットは無負荷の動きが多いからね
172(1): 04/13(日)13:51 ID:WzD6gEZQ(1) AAS
>>171
無負荷ってお前宇宙に住んでるの？スゲーな。
173(1): 04/13(日)15:27 ID:5rR0IbaV(1) AAS
>>172
お前バカだろ
宇宙は無重力だが、無負荷ではない
174: 04/13(日)16:21 ID:lp+79/X1(1) AAS
コンバットはサボリ放題だから
意識的に頑張らないと運動量は低いよ
175(2): 04/13(日)18:30 ID:MeY3uvWC(1) AAS
>>173
重量あるだけで負荷かかってるんだけどよ
176: 04/13(日)19:54 ID:vlin7DJD(1) AAS
だから膝関節をやるんだよね
腹の肉だけ大きくて足が細いから支えるのが大変
腹筋しても有酸素しても効果なし
薬か何かで贅肉を落とすしかないのかな？
177(1): 04/13(日)20:18 ID:eEp6bPOn(1) AAS
>>175
？
だから、宇宙でも無負荷ではないだろ
178(1): 04/13(日)20:24 ID:Xlkaoy0a(1/2) AAS
>>177
デブって必ず「？」着けるけど
暑苦しいからうぜぇな
179(1): 04/13(日)21:13 ID:YGneaSWY(1) AAS
>>178
お前のバカさを柔らかく表現しただけだよ
バカって素直にならないからうぜぇな
180(1): 04/13(日)21:25 ID:Xlkaoy0a(2/2) AAS
>>179
お前って何だ？
オレ>>175じゃ無い横レスだが？
やっぱりデブ特有の決め付けとか
脂が頭に回って頭悪くなるみたいだね
181: 04/14(月)08:27 ID:u9+6R9Ts(1) AAS
>>180そう、それは済まんかったな因みに、デブって誰？オレはデブでは無いよやっぱりバカ特有の決め付けだなバカだから当然頭が悪い
182: 04/14(月)08:51 ID:YRuVEycC(1) AAS
コンバットやってるヤツ皆バカ揃いだと思われるんでそろそろ止めてくんないかな
183: 04/14(月)10:35 ID:yZazWW1g(1) AAS
皆バカだとは思われないよ
決めつける奴がバカなんだよ
決めつけ刑事！w
184: 04/14(月)12:16 ID:ehQOYZ3Q(1) AAS
みんなで平和的に仲良く太りましょう
サリーみたいな彼女ほしいとです
185: 04/14(月)15:16 ID:bB36dgqM(1) AAS
俺は太るのはゴメンだなw
勝手に太ってねw
186: 04/14(月)15:35 ID:PA0X0H2w(1) AAS
コンバット否定だけならともかく
レスミルズ全般的にディスってるこの人
絶対デブだろw
165 名無し会員さん 2025/04/12(土) 21:10:52.41 ID:9inDFjWV
レスミルズやっている時点でギリだよw
187(1): 04/17(木)00:21 ID:ZqDFYj/h(1) AAS
今回の102ってカーディオピーク2.3.5.7.8って感じなんだろうか？2と3の間に休憩入れるか入れないかでかなり印象の違うナンバーになってるような気がするな。ジャンプキックとかなしにして平均的な強度にしてあるけど、心拍数をしっかり落としてやるところもそんなにないようだから2と3の間に休憩ないと意外とキツく感じる。
レズミルズがお好きな科学的根拠ってところにこだわるなら2と3の間に休憩入れてやった方がよさそうに思うんだがどうなんだろうな。
まぁ、トラック5担当のルディメンタルがトラック3やってもキツかったって話で終わりそうだが、曲がかなりよかったから、これはこれでオタク的にはよかったんだろうな。
188(1): 04/17(木)01:02 ID:HgVVWbm/(1) AAS
タラタラやるレッスンなんか要らねーよ
休憩は必要だけどこればかりは個人のタイミングとしか言えねーよ
コリオの流れがいい曲、展開が早い曲が乗りやすくていいーよ
筋力トレーニングからのスプロールタックジャンプが1番流れ悪くて要らねーよ
189(1): 04/17(木)02:34 ID:1dlKtaGq(1/2) AAS
>>35
なぜジェクサーがまともな会社だと思うの？
スポーツクラブだよ？
脳筋、しかも落ちこぼれの脳筋が集う場所だよ？
出向組はそれなりにマトモだけど本気の奴なんていない。
トラブルを認めるだけ面倒だから無視するのはどんな会社でもそう。
タトゥーがそれなりにいるスポーツクラブと思って諦めよう。
脅迫や暴行を受けたなら即警察に連絡すれば良いしね。
190: 04/17(木)02:37 ID:1dlKtaGq(2/2) AAS
笑うほどスレチだった
すまんw
191: 04/17(木)05:57 ID:Aj/Kzdd4(1) AAS
>>188
いらないよね
平日の昼間だから仕方ないのかもしれないけど参加者の半分はオプションたし、イントラの休憩タイムにもなってるな
192: 04/17(木)06:53 ID:BaSpC3RZ(1) AAS
ジャンプいらないわ
周りが飛ばないのに頑張って飛んでたら馬鹿みたいに感じるし
193: 04/17(木)08:48 ID:tYF03ZD2(1) AAS
わかる
ジャンプ頑張ってる人は馬鹿に見えるw
194(1): 187 04/17(木)15:35 ID:BTN2PFEo(1) AAS
>>189
スレチもいいかげんにせいと思ったが。まぁ、正論だとは思う。
187は私が書いたんだが、休憩の話をしているわけではないんだ。カーディオピークの話をしているんだ。
今回私が受けた印象通りのカーディオピークの設定だとたくさんのカーディオピークになり科学的根拠（酸素借）をつくる要素が逆に少なくなって、レズミルズが慮っている科学的根拠ってものに準拠しないんじゃね？と思ったからなんだ。トラック5も結局はHIITからサーキットトレーニングの要素に移行してしまったしな。
195: 04/17(木)16:28 ID:WZbKOiry(1) AAS
>>194
いやそのレス 単なる誤爆だから
本来はジェクサー上野スレ
196(1): 04/18(金)13:09 ID:hFRK0Q1Z(1) AAS
コンバットとパンプをやってるイントラのレッスンが、パンプ→コンバットの順番だったが、この順番だとしんどいのでコンバット→パンプの順に変更された。
197: 04/18(金)16:06 ID:32WAAQwS(1) AAS
>>196
あるジムの店舗はその逆になった
198: 04/18(金)23:07 ID:SJWS5Qj3(1/2) AAS
新曲はパンプの方がきつい
パンプ出た後はコンバットする気にならない
なんつうか筋肉痛がする
199: 04/18(金)23:08 ID:SJWS5Qj3(2/2) AAS
新曲はパンプの方がきつい
パンプ出た後はコンバットする気にならない
なんつうか筋肉痛がする
200: 04/19(土)00:11 ID:YvrSoA8m(1) AAS
イントラはコンバット→パンプの方が多分楽だと思う
201: 04/19(土)07:27 ID:sejm1vxS(1) AAS
先に筋トレしてから有酸素運動が良いんじゃないの
202: 04/19(土)07:53 ID:oYeWxGp2(1) AAS
イントラは関係ないだろ
203: 04/19(土)20:12 ID:veLLfQX5(1) AAS
パンプもコンバットも有酸素運動だよw
パンプは無酸素運動と勘違いしている人が時々いるよねw
204: 04/20(日)09:03 ID:6/+hNOCH(1) AAS
コンバットは無負荷運動
205: 04/23(水)10:06 ID:62KaWwKw(1/2) AAS
103観たけどバーピー無くなってたわ
ウェアも相まってラジオ体操みたいでもう余裕も余裕だわ
206: 04/23(水)16:10 ID:3VwIJyhL(1) AAS
wupの違いには気づかない？
207(1): 04/23(水)17:08 ID:62KaWwKw(2/2) AAS
違うの観てたのかな
小学生の体育着みたいなの着て随分楽そうなんで
208: 04/23(水)23:31 ID:xOqx6AY6(1) AAS
ボディバランスってどうよ？
209: 04/23(水)23:39 ID:AUUs13pU(1/2) AAS
ヨガだがね
210: 04/23(水)23:40 ID:AUUs13pU(2/2) AAS
バランス+コンバットでダルシム
211: 04/24(木)08:01 ID:G5l3xVB6(1) AAS
>>207
見ても分からないとは、、
212: 04/24(木)11:21 ID:S4lQFdAu(1) AAS
コンバットは小学生のお遊びってこと
213: 04/24(木)14:30 ID:7nIuP4Ev(1) AAS
お遊びというより、小学校の体育の授業にコンバットを取り入れたらどうかな？
子供達が喜ぶんじゃないかと思いますが、、、
214: 04/25(金)00:35 ID:8ekfuZ41(1) AAS
確かに、コンバットは子供が喜びそうだな。
仮面ライダーの変身ポーズを取り入れればウケること間違いない。
215: 05/02(金)13:47 ID:YmVjEK7C(1) AAS
久しぶりにコンバットやったら筋肉痛になった
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