もしも１ヶ月の食費が５０００円だったら？ (824ﾚｽ)
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342(1): 2007/07/07(土)08:17 AAS
>>339
レシピkwsk
343: 2007/07/07(土)09:30 AAS
日持ちはしないがもやしはうまいよな
てんぷらとかにすればボリューム感も出るし。
344: 2007/07/07(土)15:42 AAS
命に繋がる食費や冷暖などの光熱費はあまりケチしすぎるなよ
体壊したら病院代も高いし下手したら働けなくなるぞ
345(1): 2007/07/08(日)00:19 AAS
米１０ｋｇと味噌と栄養のあるふりかけ買って、あとは納豆・卵などを使っていけば５０００円で１人分の食費は賄えるのではないでしょうか？
346: 339 2007/07/08(日)04:43 AAS
>>342
安くても美味しい餃子の作り方
ミルクパンなどに50ｃｃほど湯を沸かし火を止める
薄力粉約100ｇと白玉粉10ｇを加え火傷しない程度に冷ます
野球ボールのようにまとめ、袋などに入れ30分ほど寝かす
テレビなど見ながら伸ばしたり、畳んだりしながら
滑らかな生地にし再び丸くし、また乾かないように15分寝かす
片栗粉を打ち粉に16等分し丸くのばし生地とする
ミルクパンを洗わないまま、キャベツみじん切り
とり胸肉を包丁で叩いた物、塩一つまみを入れ1時間寝かす
省8
347: 2007/07/08(日)18:43 AAS
1ヶ月5000円は結構楽
だが、それを1年2年と続けるとなると、俺は無理
348: 2007/07/12(木)05:40 AAS
おからとひじきが好きな僕は1000円くらい余ります
349(1): 2007/07/16(月)04:52 AAS
>>345
栄養のあるふりかけ？
350: 2007/07/16(月)12:21 AAS
>>331>>335
Coopって安いの？
351: 2007/07/16(月)13:40 AAS
>>349
オレも思ったｗｗ
352(1): 2007/07/16(月)23:07 AAS
ふりかける程度の量で必要分の栄養を摂取できるなんてどんな完全食品
353: 2007/07/25(水)23:35 AAS
>>352
そんなモノはない
ドラちゃんに頼めば4Dポケットからでるかもね
354(2): 2007/07/26(木)00:11 AAS
5000円あれば何とかなるよ。
それなりの料理の腕とレパートリーがあれば3食栄養のあるものが食べられるし。
ふりかけなんて高級食材だよｗ
4袋入って100円くらいだっけ？
一食25円あればとり胸肉100ｇと調味料が揃う。
とり胸肉を開いて、おろしたまねぎのソースに漬けて焼く。
キャベツの千切りとキャベツの芯の味噌汁、ご飯で合計100円くらいか。
今日はちょっとリッチに豚しゃぶにした。
豚しゃぶ肉68円だったんでｗそれに1玉100円のレタス1/4
ゴマ味噌だれかけてｳﾏｰでした。
355(1): 2007/07/26(木)02:50 AAS
>>354
どこ行けばそんな安く鶏胸肉買えるの？
近所のスーパーなんて特売でやっと100g48円なんだけど（´･ω･`）
356: 2007/07/26(木)03:13 AAS
>>354
どこ行けばそんな安く鶏胸肉買えるの？
近所のスーパーなんて特売でやっと100g48円なんだけど（´･ω･`）
357: 355 2007/07/26(木)03:14 AAS
うわ、書き込み失敗したって出てたのに…（´･ω･`）
358: 2007/07/26(木)07:00 AAS
たぶんチャーハン、お好み焼き、そうめんをローテーションするとおもう。
ネギとベーコン、キャベツ、たまごだけでOK
チャーハンと味噌汁ってけっこう塩分たかくなっちゃうね、
できるだけ塩コショウの量へらしてるけど
359: 2007/07/26(木)07:25 AAS
パスタと100円のパスタソースを毎日
360(1): 2007/07/26(木)07:30 AAS
水野さん
361: 2007/07/28(土)22:41 AAS
>>360水野さんって何？
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