もしも１ヶ月の食費が５０００円だったら？ (824ﾚｽ)
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333: 2007/04/25(水)01:48 AAS
とにかくもやし
一食一袋食べても問題ないし体にもいい
なんでも感でももやし入れればいいよ
334: 2007/06/06(水)15:05 AAS
age
335(1): 2007/06/08(金)11:00 AAS
>>331
Coop良いよね!!
うち大人2人と幼児1人だけど､ｶﾀﾛｸﾞ見ながら1週間献立作って3500円くらい｡(米と酒代除)
ﾍﾞﾗﾝﾀﾞで胡瓜とﾄﾏﾄ2種類､ﾊﾞｼﾞﾙとかの香草と簡単な薬味も作ってるから､一人頭実質5000円ちょいくらいになる｡
336: 2007/06/10(日)04:36 AAS
小麦粉。
パンにも麺にもなるし和風にもできるしレパートリー色々だし
合わない食材なんてほとんど無いしこれなら5000円とか余裕
337: 2007/06/30(土)15:07 AAS
あげとく
338: 2007/06/30(土)18:39 AAS
うちも家族４人で食費月２万なので一人頭５千円だな。
近所の安売りスーパーで週１で玉子５０円とか鶏胸肉100ｇ19円とかもやし9円とかやってるので活用してる。
鶏胸肉はいいよ〜。1キロ買っても200円行かないしｗ
とりはむ、チャーシュー、チキンナゲット、ひき肉にしてハンバーグやそぼろとかバリエーションも豊富ｗ
339(2): 2007/06/30(土)19:27 AAS
餃子は定番かな
皮を手作りして 美味しくするために白玉粉少し入れて
鶏胸肉にキャベツ 塩 ガーリックパウダーで作ると
一個あたりの単価が3円くらいになるので
市販の餃子を買うのがバカバカしくなる
340: 2007/06/30(土)21:19 AAS
世界がもし100人の村だったら
341: 2007/07/02(月)19:01 AAS
安くてうまくて作るのに時間がかからない料理
2chｽﾚ:kechi2
小麦粉を使ったドケチ料理 2粒目
2chｽﾚ:kechi2
342(1): 2007/07/07(土)08:17 AAS
>>339
レシピkwsk
343: 2007/07/07(土)09:30 AAS
日持ちはしないがもやしはうまいよな
てんぷらとかにすればボリューム感も出るし。
344: 2007/07/07(土)15:42 AAS
命に繋がる食費や冷暖などの光熱費はあまりケチしすぎるなよ
体壊したら病院代も高いし下手したら働けなくなるぞ
345(1): 2007/07/08(日)00:19 AAS
米１０ｋｇと味噌と栄養のあるふりかけ買って、あとは納豆・卵などを使っていけば５０００円で１人分の食費は賄えるのではないでしょうか？
346: 339 2007/07/08(日)04:43 AAS
>>342
安くても美味しい餃子の作り方
ミルクパンなどに50ｃｃほど湯を沸かし火を止める
薄力粉約100ｇと白玉粉10ｇを加え火傷しない程度に冷ます
野球ボールのようにまとめ、袋などに入れ30分ほど寝かす
テレビなど見ながら伸ばしたり、畳んだりしながら
滑らかな生地にし再び丸くし、また乾かないように15分寝かす
片栗粉を打ち粉に16等分し丸くのばし生地とする
ミルクパンを洗わないまま、キャベツみじん切り
とり胸肉を包丁で叩いた物、塩一つまみを入れ1時間寝かす
省8
347: 2007/07/08(日)18:43 AAS
1ヶ月5000円は結構楽
だが、それを1年2年と続けるとなると、俺は無理
348: 2007/07/12(木)05:40 AAS
おからとひじきが好きな僕は1000円くらい余ります
349(1): 2007/07/16(月)04:52 AAS
>>345
栄養のあるふりかけ？
350: 2007/07/16(月)12:21 AAS
>>331>>335
Coopって安いの？
351: 2007/07/16(月)13:40 AAS
>>349
オレも思ったｗｗ
352(1): 2007/07/16(月)23:07 AAS
ふりかける程度の量で必要分の栄養を摂取できるなんてどんな完全食品
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