もしも１ヶ月の食費が５０００円だったら？ (824ﾚｽ)
もしも１ヶ月の食費が５０００円だったら？ http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/recipe/1162040407/
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742: 困った時の名無しさん [sage] 2013/09/26(木) 01:08:42.07 安価な食材選ぶとどうしても炭水化物と脂質に偏る 安いタンパク源で豆腐や鶏ムネ肉や魚肉ソーセージをチョイスすると ビタミン鉄分などが不足してくる http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/recipe/1162040407/742
743: 困った時の名無しさん [] 2013/09/26(木) 11:26:22.25 たまご食えや http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/recipe/1162040407/743
744: 困った時の名無しさん [sage] 2013/09/26(木) 16:50:58.82 5kg=1600円の米→炊くと11kgのご飯→１合(ご飯330g)あたり49円 小麦粉でお好み焼き、すいとん、だんご汁にしたり、ゆでうどん、パスタにすると17〜32円 http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/recipe/1162040407/744
745: 困った時の名無しさん [] 2013/09/26(木) 21:10:38.61 カルボナーラなら ●三大栄養素 麺(炭水化物)、オリーブ油、ベーコン(脂肪たんぱく質)、卵(たんぱく質)、生クリーム(脂肪)、チーズ(脂肪) ●ビタミン Ａ卵、乳製品 Ｂ1ベーコン、卵 Ｂ2ベーコン、卵、乳製品、 Ｂ6ベーコン、乳製品 Ｂ12卵、乳製品 Ｅオリーブ油、パスタ ●足りないビタミン Ｃ野菜、果実 Ｄきのこ、魚 Ｋトマト、海藻 Ｐトマト、柑橘類 つまり、 カルボナーラにキノコを入れることでビタミンＤをクリア あとはトマトジュースでも飲んでろ http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/recipe/1162040407/745
746: 困った時の名無しさん [sage] 2013/09/26(木) 21:14:37.50 味付けに使うごく微量で食った気になるスレです。 http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/recipe/1162040407/746
747: 困った時の名無しさん [sage] 2013/09/27(金) 17:16:47.83 薄力粉 1キロ150円を6ｋ 1キロ3500ｋcal × 6 合計21000ｋcal 薄力粉を使い天然酵母で炊飯器パンをつくる。 薄力粉でもパンは可能！ 残高 4100円 一週間 1000円未満 豆乳 １Ｌ200円 を4本 合計800円 鶉を飼う 後は自分でかんがえろ http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/recipe/1162040407/747
748: 困った時の名無しさん [sage] 2013/09/27(金) 20:08:42.87 そして一ヶ月後 薄力粉のパンを食べてまるまると太った鶏が・・・ http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/recipe/1162040407/748
749: 困った時の名無しさん [sage] 2013/09/27(金) 21:20:19.11 鶉 ↑ これ読めねぇよｗｗ http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/recipe/1162040407/749
750: 困った時の名無しさん [sage] 2013/09/27(金) 21:28:40.29 うず○ http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/recipe/1162040407/750
751: 困った時の名無しさん [sage] 2013/09/29(日) 02:44:44.19 しゅうさんありがとうございます http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/recipe/1162040407/751
752: 困った時の名無しさん [] 2013/09/30(月) 10:14:10.69 B'z New Album「SAVAGE」リリース決定！！ 01.Sｃoop!! 02.疾走 03.DEARLY 04.ストイック★LOVE 05.SAVAGE 06.NIHILISM 07.この身、燃えつきるまで・・・ 08.昼庭 09.SLUDGE 10.GO FOR ITBABY 11.哀切な色 12.SAMIDARE 13.二人あえる日まで http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/recipe/1162040407/752
753: 困った時の名無しさん [sage] 2013/10/02(水) 11:08:52.18 >>752 サバゲーの歌とかあるんだな http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/recipe/1162040407/753
754: 困った時の名無しさん [sage] 2014/01/24(金) 18:39:32.11 納豆と豆腐やうどんにそばあとは卵と後は何も買わないとな？野菜欲しかったらキャベツ半分の安く売られてているヤツそれで何週間もたせるか！ http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/recipe/1162040407/754
755: 困った時の名無しさん [] 2014/04/12(土) 09:30:08.61 >>3 アホ http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/recipe/1162040407/755
756: 困った時の名無しさん [sage] 2014/04/13(日) 19:40:41.02 トマトジュースにビタミンCとかｗｗ酸化防止、添加でたまに入ってるのあるけど大半の野菜、トマトジュースにビタミンCは入ってない http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/recipe/1162040407/756
757: 困った時の名無しさん [] 2014/09/02(火) 18:58:21.15 サラリーマンの昼食代、平均「５１０円」 …妻ら「安い。昼食ならすぐ１０００円行くでしょ」「今日は特別に３０００円昼食」 http://netouyonews.net/archives/7545900.html http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/recipe/1162040407/757
758: 困った時の名無しさん [sage] 2014/09/13(土) 13:30:07.38 昼食代500円の旦那の妻は、残り物で昼飯すませてるでしょ http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/recipe/1162040407/758
759: 困った時の名無しさん [sage] 2014/10/02(木) 09:12:49.87 とりあえず米を買うと思うが…5千円では生きられそうにない http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/recipe/1162040407/759
760: 困った時の名無しさん [sage] 2014/10/02(木) 10:35:46.64 ゼロからの５千円か、常備してあるものが別にあっての５千円かで大きく変わるな http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/recipe/1162040407/760
761: 困った時の名無しさん [sage] 2014/10/02(木) 20:35:57.86 常備品にも金はかかっている http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/recipe/1162040407/761
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