もしも１ヶ月の食費が５０００円だったら？ (824ﾚｽ)
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740: 2013/09/25(水)10:21 AAS
【社会】俳優の玉木宏さん、免税店店員にクレカの伝票を撮影され、ツイッターに投稿される-成田空港★６
2chｽﾚ:newsplus
741: 2013/09/25(水)22:22 AAS
>>739
三大栄養素に入ってない
三大栄養素メインでセレクトした食材でもビタミンを含んでる
例えば米も豚肉も卵も
742: 2013/09/26(木)01:08 AAS
安価な食材選ぶとどうしても炭水化物と脂質に偏る
安いタンパク源で豆腐や鶏ムネ肉や魚肉ソーセージをチョイスすると
ビタミン鉄分などが不足してくる
743: 2013/09/26(木)11:26 AAS
たまご食えや
744: 2013/09/26(木)16:50 AAS
5kg=1600円の米→炊くと11kgのご飯→１合(ご飯330g)あたり49円
小麦粉でお好み焼き、すいとん、だんご汁にしたり、ゆでうどん、パスタにすると17〜32円
745: 2013/09/26(木)21:10 AAS
カルボナーラなら
●三大栄養素
麺(炭水化物)、オリーブ油、ベーコン(脂肪たんぱく質)、卵(たんぱく質)、生クリーム(脂肪)、チーズ(脂肪)
●ビタミン
Ａ卵、乳製品
Ｂ1ベーコン、卵
Ｂ2ベーコン、卵、乳製品、
Ｂ6ベーコン、乳製品
Ｂ12卵、乳製品
Ｅオリーブ油、パスタ
省8
746: 2013/09/26(木)21:14 AAS
味付けに使うごく微量で食った気になるスレです。
747: 2013/09/27(金)17:16 AAS
薄力粉 1キロ150円を6ｋ 1キロ3500ｋcal × 6 合計21000ｋcal
薄力粉を使い天然酵母で炊飯器パンをつくる。
薄力粉でもパンは可能！
残高 4100円
一週間 1000円未満
豆乳 １Ｌ200円 を4本 合計800円
鶉を飼う
後は自分でかんがえろ
748: 2013/09/27(金)20:08 AAS
そして一ヶ月後
薄力粉のパンを食べてまるまると太った鶏が・・・
749: 2013/09/27(金)21:20 AAS
鶉
↑
これ読めねぇよｗｗ
750: 2013/09/27(金)21:28 AAS
うず○
751: 2013/09/29(日)02:44 AAS
しゅうさんありがとうございます
752(1): 2013/09/30(月)10:14 AAS
AA省
753: 2013/10/02(水)11:08 AAS
>>752
サバゲーの歌とかあるんだな
754: 2014/01/24(金)18:39 AAS
納豆と豆腐やうどんにそばあとは卵と後は何も買わないとな？野菜欲しかったらキャベツ半分の安く売られてているヤツそれで何週間もたせるか！
755: 2014/04/12(土)09:30 AAS
>>3
アホ
756: 2014/04/13(日)19:40 AAS
トマトジュースにビタミンCとかｗｗ酸化防止、添加でたまに入ってるのあるけど大半の野菜、トマトジュースにビタミンCは入ってない
757: 2014/09/02(火)18:58 AAS
サラリーマンの昼食代、平均「５１０円」
…妻ら「安い。昼食ならすぐ１０００円行くでしょ」「今日は特別に３０００円昼食」
外部ﾘﾝｸ[html]:netouyonews.net
758: 2014/09/13(土)13:30 AAS
昼食代500円の旦那の妻は、残り物で昼飯すませてるでしょ
759: 2014/10/02(木)09:12 AAS
とりあえず米を買うと思うが…5千円では生きられそうにない
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