もしも１ヶ月の食費が５０００円だったら？ (824ﾚｽ)
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736: 2013/09/15(日)06:32 AAS
ってか、今でも普通に水道水飲んでるけど？
737: 2013/09/19(木)10:20 AAS
ビールうまい
中ドライブ
お前らハロー
バイト
738(1): 2013/09/23(月)07:25 AAS
単純に5000円÷30日で、1日165円。
三大栄養素は炭水化物、たんぱく質、脂質。
これに165円をどう配分するかが問題だ。
ここで各特性を考えると
炭水化物→即効性エネルギー
脂質→備蓄エネルギー
たんぱく質→体組織
739(1): 2013/09/23(月)11:08 AAS
>>738
ビタミンは？
740: 2013/09/25(水)10:21 AAS
【社会】俳優の玉木宏さん、免税店店員にクレカの伝票を撮影され、ツイッターに投稿される-成田空港★６
2chｽﾚ:newsplus
741: 2013/09/25(水)22:22 AAS
>>739
三大栄養素に入ってない
三大栄養素メインでセレクトした食材でもビタミンを含んでる
例えば米も豚肉も卵も
742: 2013/09/26(木)01:08 AAS
安価な食材選ぶとどうしても炭水化物と脂質に偏る
安いタンパク源で豆腐や鶏ムネ肉や魚肉ソーセージをチョイスすると
ビタミン鉄分などが不足してくる
743: 2013/09/26(木)11:26 AAS
たまご食えや
744: 2013/09/26(木)16:50 AAS
5kg=1600円の米→炊くと11kgのご飯→１合(ご飯330g)あたり49円
小麦粉でお好み焼き、すいとん、だんご汁にしたり、ゆでうどん、パスタにすると17〜32円
745: 2013/09/26(木)21:10 AAS
カルボナーラなら
●三大栄養素
麺(炭水化物)、オリーブ油、ベーコン(脂肪たんぱく質)、卵(たんぱく質)、生クリーム(脂肪)、チーズ(脂肪)
●ビタミン
Ａ卵、乳製品
Ｂ1ベーコン、卵
Ｂ2ベーコン、卵、乳製品、
Ｂ6ベーコン、乳製品
Ｂ12卵、乳製品
Ｅオリーブ油、パスタ
省8
746: 2013/09/26(木)21:14 AAS
味付けに使うごく微量で食った気になるスレです。
747: 2013/09/27(金)17:16 AAS
薄力粉 1キロ150円を6ｋ 1キロ3500ｋcal × 6 合計21000ｋcal
薄力粉を使い天然酵母で炊飯器パンをつくる。
薄力粉でもパンは可能！
残高 4100円
一週間 1000円未満
豆乳 １Ｌ200円 を4本 合計800円
鶉を飼う
後は自分でかんがえろ
748: 2013/09/27(金)20:08 AAS
そして一ヶ月後
薄力粉のパンを食べてまるまると太った鶏が・・・
749: 2013/09/27(金)21:20 AAS
鶉
↑
これ読めねぇよｗｗ
750: 2013/09/27(金)21:28 AAS
うず○
751: 2013/09/29(日)02:44 AAS
しゅうさんありがとうございます
752(1): 2013/09/30(月)10:14 AAS
AA省
753: 2013/10/02(水)11:08 AAS
>>752
サバゲーの歌とかあるんだな
754: 2014/01/24(金)18:39 AAS
納豆と豆腐やうどんにそばあとは卵と後は何も買わないとな？野菜欲しかったらキャベツ半分の安く売られてているヤツそれで何週間もたせるか！
755: 2014/04/12(土)09:30 AAS
>>3
アホ
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