もしも１ヶ月の食費が５０００円だったら？ (824ﾚｽ)
もしも１ヶ月の食費が５０００円だったら？ http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/recipe/1162040407/
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582: 困った時の名無しさん [sage] 2008/10/12(日) 08:56:21 俺も普通に食費5000くらいだなあ・・・ 無理もしてないしなあ http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/recipe/1162040407/582
583: 困った時の名無しさん [sage] 2008/10/19(日) 10:25:46 >>581 どげん考えても野菜が足りてない 短期的には大丈夫でも長期になるとヤバい 仕事早く見つかるといいな http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/recipe/1162040407/583
584: 困った時の名無しさん [sage] 2008/10/19(日) 14:13:58 足りてないとする基準は何？ http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/recipe/1162040407/584
585: 困った時の名無しさん [sage] 2008/10/19(日) 17:12:30 野菜普通に足りてないか？ http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/recipe/1162040407/585
586: 困った時の名無しさん [sage] 2008/10/19(日) 17:24:09 とりあえず野菜が足りないって言ってみたかっただけじゃない？ あたしなら、別のセリフを言うわね。 >>581の組み合わせだと魚が足りない http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/recipe/1162040407/586
587: 困った時の名無しさん [sage] 2008/10/19(日) 18:16:47 鉄分と食物繊維が不足してる希ガス(´・ω・`) カルシウムもちょっと心配。 小松菜とか菠薐草とか、葉物を増やすのをオススメ。今高いけど。 http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/recipe/1162040407/587
588: 困った時の名無しさん [sage] 2008/10/19(日) 18:21:06 鉄分はレバーでおＫ http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/recipe/1162040407/588
589: 困った時の名無しさん [sage] 2008/10/19(日) 19:59:54 魚のあら（鮭の切り身・まぐろの血合いがお勧め）か ひと缶88円の魚の缶詰あたりを追加するといい あとサンマが安いからたくさん煮ておいて一食分ずつ冷凍しておくといいよ http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/recipe/1162040407/589
590: 困った時の名無しさん [sage] 2008/10/19(日) 21:19:54 冷凍は生のままでしょ http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/recipe/1162040407/590
591: 困った時の名無しさん [sage] 2008/10/19(日) 21:24:43 自分はまとめて圧力なべで煮て骨まで食べられるようにしてから冷凍してるんですが 生のままの方が冷凍保存に向いてるのならその方がいいのでしょう http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/recipe/1162040407/591
592: 困った時の名無しさん [sage] 2008/10/19(日) 22:25:39 野菜は一日に300グラム(近年は350グラム節も有力) うち1/3は緑黄色野菜で どう考えても足りてない http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/recipe/1162040407/592
593: 困った時の名無しさん [sage] 2008/10/19(日) 23:23:17 どこがどう足りてないと言ってんの？ http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/recipe/1162040407/593
594: 困った時の名無しさん [sage] 2008/11/11(火) 20:27:02 足りてないのは生活費だな http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/recipe/1162040407/594
595: 困った時の名無しさん [sage] 2008/11/19(水) 17:54:13 もっと小麦粉を使う食生活にするんだ ホットケーキ、お好み焼きおすすめ！ http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/recipe/1162040407/595
596: 困った時の名無しさん [sage] 2008/11/20(木) 00:47:46 >>595 太らないか。炭水化物ばかりで http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/recipe/1162040407/596
597: 困った時の名無しさん [sage] 2008/11/20(木) 08:07:32 調理や食べ方による http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/recipe/1162040407/597
598: 困った時の名無しさん [] 2009/03/06(金) 16:38:26 >>586 米5kg1000円なんてありえないし 卵も30個400円って普通の食材じゃないでしょ。 http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/recipe/1162040407/598
599: 困った時の名無しさん [] 2009/03/06(金) 16:48:34 >>598 玉子なら週一の特売で10個98円になるよ。 http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/recipe/1162040407/599
600: 困った時の名無しさん [sage] 2009/03/06(金) 17:48:55 普通の食材て何や？ http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/recipe/1162040407/600
601: 困った時の名無しさん [] 2009/03/06(金) 20:25:02 米は特売で10?\1980とかよく見るよ。卵だって30個で\400なんて高い方だし>>598は買い物下手なんぢゃない?? 食材や品数にこだわらなければ１人\5000は可能だと http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/recipe/1162040407/601
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