引きこもり万歳！

引きこもり万歳！ (403ﾚｽ)
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1: 闇夜の鮟鱇★ []

(以下は、私がよその掲示板に書いた内容の再録です。)
http://bbs8.otd.co.jp/877101/bbs_plain?base=341&range=1

□ 341　New　引きこもりのコツ 04 Oct (Sat) 10:14　返信する
From：闇夜の鮟鱇　URL：http://www2.tba.t-com.ne.jp/a-z/
最近のニュースですが……
沖縄の離島に引きこもりの為の施設を作ろうとする動きがあって、
それに反対する地元民との間でゴタゴタが起きているそうですね。
ずっと前に、この掲示板で南の島に移住できたら、という話がありましたが、
そうした人々もこの件に関わっているのかと、少し気になりました。

まあ、私の考えでは、参加するのはやめておいた方が良いでしょうね、
どうせ奴らは、凶産主義で洗脳することしか考えてないでしょうから。
前々から言ってますように、変わるべきなのは引きこもりの方でなく、
この『謀略に支配されたクソみたいな社会』の方なんですよ。

で、少し話は変わるんですが、今回は『より良い引きこもり』
をする為のコツみたいなものを書いてみようと思います。
まあ、私も事実上の引きこもりであることは、いつも言う通りですが、
その場合に最も難しいのは、いかにして生活のペースを作るかなんです。

学校とか会社に行ってる間、それが難しくないのは、
毎朝、一定の時間に登校・出社する制約があるからなんです。
つまり遅刻すれば、しかられたり他人に迷惑をかけたりしますから、
毎朝一定の時刻に起きて、同じ時刻に家を出る事が、
なかば脅迫観念みたいになっている分けです。

ところが、引きこもりとなると、いつ寝ていつ起きても自由な分けですから、
生活のペースを維持する事は、全て自分の意志の力でやるしかない分けです。
それで昼夜逆転みたいな生活になる人が多いようですが……
自分の意志で、生活のリズムを作るのは本当に難しいことだと思います。

今は引きこもりでも、過去に夏休みの経験がない人は少ないと思いますが……
以下の話は、私自身の失敗談として聞いて下さい。
毎年、夏休みが近づくと『夏休みになったらあれをしよう、これをしよう』
と沢山のことを考えるんですが……
いざ夏休みになると、何もやる意欲がなくなって、ダラダラと過ごした末に、
『気がついたら何もしない内に終わっていた』ということが常でした。

どうしてそうなるのか、当時の私に教えてくれる人が誰もいなかったのが、
今となると何とも残念な気がするのですが……今の私にはそれが分かります。
結局ね、人間は寝たいだけ寝ると駄目だということなんですよ。
寝たいだけ寝てしまうと、何もやる気力がなくなるというのが私の経験です。

むしろ、どんなに眠くても、毎朝決まった時間に起きてしまう事、
そして、睡眠時間は少し足りない位に保つことがポイントなんです。
それで、少し疲れたり睡眠不足と感じたら、時々は早寝することです。
代わりに昼寝するのは構いませんが、遅く起きるのは絶対だめです。
つまり、起きる時間だけは、常に一定に保つことが重要な点です。
巨大な音がでるアラームを使うとか、ラジオにタイマーを仕掛けるとか、
手は色々あるでしょう。

実はこうしたノウハウは禅宗の坊主なんかは、
昔から知っていたらしいですね……私が知らなかっただけで。
以上は夏休みについて書きましたが、当然ながら、
引きこもりでも全く同じことが言える分けです。
引きこもりの時間を無駄にせず、有効に活用しようと思うなら、
以上のノウハウを守って、規則正しい生活をすることが大切だと思います。

http://jbbs.shitaraba.net/bbs/read.cgi/study/3729/1069923352/1

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