抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part39 (632ﾚｽ)
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1: (ﾜｯﾁｮｲ d385-RRVp [180.18.86.48 [上級国民]]) 05/18(日)22:27 ID:HDa3cmXY0(1) AAS
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↑一時的にドングリLV2制限を設けています、スクリプトが止んだら外しましょう
減薬できる人はする
無理な人はせめて過食に注意
代謝が落ちるという報告もあるので焦らずゆっくりとね
次スレは>>980くらいで
※無理そうなら立てられる人が必ず宣言してから立てること
※スレ立ての際は必ず1行目に
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省3
603: (ﾜｯﾁｮｲ d367-8MvZ [60.109.83.85]) 12/27(土)10:09 ID:hGLVRlLx0(1) AAS
クリスマスだからいいだろう、正月だからいいだろうで0.5kgぐらいふえる
604: (ﾜｯﾁｮｲ 3fbb-ixhe [240a:61:6172:25f4:*]) 12/27(土)12:01 ID:xAQgLSjJ0(1) AAS
クリスマス焼肉食べたけど0.1kgしか太らなかった
というか当然すぐ戻せたな
605: (ﾜｯﾁｮｲ eef4-5VI6 [240a:61:20f7:38f6:*]) 12/29(月)06:50 ID:ofH/ZuHn0(1) AAS
久しぶりに過食した
反動で過食でるんだよな
本当に自分が嫌いだ
606: (ﾜｯﾁｮｲ 5367-kfD+ [60.109.88.65]) 12/29(月)19:33 ID:1Zfzkekd0(1) AAS
精神的に不安定で炭酸水2本開けた
607: (ﾜｯﾁｮｲ 5367-kfD+ [60.109.94.184]) 12/30(火)16:48 ID:fAaU4WDu0(1) AAS
やべぇ77キロ新記録
作業所休みの大型連休で食うしかやることねぇ
608: (ﾜｯﾁｮｲ c73b-7UhF [122.197.224.203]) 12/30(火)17:08 ID:XVsBM1y70(1) AAS
俺はクリスマスで1.5kg太ったが元に戻ったわ
179.5/84.7
俺の場合、昼飯食いすぎると午後に頭まわらなくなるし精神的にしんどくなるから、作業所の日の昼飯はあまり食わない
609: (ｵｯﾍﾟｹ Sreb-4gQ/ [126.179.20.229]) 01/02(金)13:52 ID:2cUJNzzKr(1) AAS
太るよ‥駄目だ
610: (ﾜｯﾁｮｲ 1b6a-Psxx [222.228.238.128]) 01/02(金)16:03 ID:yr3id2+z0(1/2) AAS
BMI20.5だけど今日の体脂肪31.5
これ筋肉が落ちてるだけだよね…
9月からヒキなんだもん
611(1): (ﾜｯﾁｮｲ 4ab8-5VI6 [240a:61:2231:2dac:*]) 01/02(金)16:08 ID:+MBuUm5H0(1) AAS
自分もBMIのそのくらいだけど（女）、
ウォーキングだけで体脂肪率27%だったのが、家で軽い筋トレ始めたら24～25%まで落ちたよ
体脂肪率下がる間に体重は1kgしか減ってない
612: (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd5a-SVDY [49.97.38.197]) 01/02(金)16:09 ID:G4ddoG3rd(1) AAS
薬もだけど筋肉が落ちるのも原因の一つだよね
613: (ﾜｯﾁｮｲ c73b-7UhF [122.197.224.203]) 01/02(金)16:31 ID:uqu58WDm0(1/2) AAS
ああ、それ防ぐために筋トレしてる
正月は休んでるが
5日から再開する
614: (ﾜｯﾁｮｲ 1b6a-Psxx [222.228.238.128]) 01/02(金)20:35 ID:yr3id2+z0(2/2) AAS
>>611
きんに君の筋トレ？なにしてる？
インスタで見た筋トレたまにするけど、翌日は比較的スッキリしてるかも
でも午前中に薬済ませて夜に酒飲むから、筋トレしても無駄かなぁって思っちゃってついサボっちゃう
615: (ﾜｯﾁｮｲ c73b-7UhF [122.197.224.203]) 01/02(金)20:51 ID:uqu58WDm0(2/2) AAS
女の人はヒップエクステンションやるといいかもね
ケツの形よくなるから
俺は男だけど好みでヒップエクステンションやってる
ヒップエクステンションしながら腕も突き出すのが好き
体のいろんな部位鍛えられるし平衡感覚鍛えられる
ちょっとボンヤリしやすい体質でよろけるときあるから腕出しヒップエクステンションしてる
616: (JP 0H19-bs0G [60.87.149.165]) 01/15(木)12:39 ID:BIiUq2NAH(1) AAS
カレーは太るマジだった
617: (ﾜｯﾁｮｲ e3ea-f0Oo [240a:61:20d7:718d:*]) 01/15(木)14:13 ID:UsSx845n0(1) AAS
ルーを使わないカレーやスープカレーはローカロリーでダイエット向きなイメージだけどな
ルーやレトルトは殆どが脂だから太るね
カロリーハーフのルーもあるけど
バーモントカレーのハーフの中辛がスパイシーで好きだわ
618: (ﾜｯﾁｮｲ d2b0-um60 [2400:4050:9780:4200:*]) 01/22(木)17:30 ID:kPeYMgGS0(1) AAS
運動したい気持ちはあるのに冬になってから動けない日が増えた
なのに食欲は夏より強くて常に飢えてる
当然体重増えて泣きたい
冬にダイエットできる人すごいわ
619: (ﾜｯﾁｮｲ d2b4-/6+s [240a:61:6033:7c8b:*]) 01/22(木)17:59 ID:4TFfF5tb0(1/3) AAS
夏は散歩も厳しいよ
ジムは負荷が高すぎるのか3カ月程度で鬱になっていかなくなるし
冬のほうがマシ
散歩すればガチガチの身体もぽかぽかになるよ
620(1): (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd72-yV5N [49.97.37.179]) 01/22(木)18:49 ID:9s7dZLhCd(1/2) AAS
夏はウォーキングしても汗だくで長時間は難しいよね
冬の方がウォーキングしやすい
621: (ﾜｯﾁｮｲ d2b4-/6+s [240a:61:6033:7c8b:*]) 01/22(木)19:09 ID:4TFfF5tb0(2/3) AAS
>>620
ほんとにね
夏は6時半から歩くんだけど、6月から10月まで地獄がずっと続く
南北に走る国道の東側、陰になる歩道をずっと歩いていてもきつい
622(2): (ｵｯﾍﾟｹ Sra7-/6+s [126.179.255.153]) 01/22(木)19:36 ID:fH2GtwZur(1) AAS
冬場の外での運動のしやすさは
雪国とそうじゃない地域とで温度差あると思う
623: (ﾜｯﾁｮｲ d2b4-/6+s [240a:61:6033:7c8b:*]) 01/22(木)19:59 ID:4TFfF5tb0(3/3) AAS
>>622
雪国なら雪国って自己紹介してから話してもらわないと
624: (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd72-yV5N [49.97.37.179]) 01/22(木)20:43 ID:9s7dZLhCd(2/2) AAS
>>622
そうか、雪国だと気楽にウォーキングできないのか
夏のほうが快適なのかな
625: (JP 0H3f-A5sa [60.87.150.247]) 01/23(金)08:59 ID:3wv/0zWgH(1) AAS
自然減ってのがほぼないやばいわ
626: (ﾜｯﾁｮｲ 8795-kEMc [240b:11:5883:5400:*]) 01/23(金)10:59 ID:yZ7D3Wt60(1) AAS
ヒルナミン錠（50mg） 1錠
ブロナンセリン8mg「DSPB」 2錠
ビペリデン塩酸塩錠「サワイ」 0.5錠
メトホルミン塩酸塩錠 朝夕 1錠
体が常にだるいしいつも横になってる、元気を取り戻したい、どの薬の原因なんや
627: (ﾜｯﾁｮｲ f793-J5mu [14.12.35.161]) 01/23(金)11:31 ID:BvTyGsWK0(1/2) AAS
ヒルナミン50はすごいですね。
おれは25でも効き過ぎた。
628: (ﾜｯﾁｮｲ 57ad-S0Yf [2400:4052:1260:b800:*]) 01/23(金)12:26 ID:7ou8Quly0(1) AAS
マンジャロやってる人かつ不眠症持ちに聞きたい
マンジャロ1ヶ月位で眠れなくなりませんでしたか？
629: (ｽｯﾌﾟ Sd72-5kza [49.96.238.112]) 01/23(金)13:06 ID:C+mFfL/6d(1) AAS
ヒルナミンすごいな
じぶんは初めて入院した時ヒルナミン飲まされて
トイレでぶっ倒れたことある
頭打たなくてよかったけど
630: (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd72-yV5N [49.97.37.179]) 01/23(金)13:09 ID:vGR47Pk9d(1) AAS
ヒルナミンよりはクエチアピンの方がいいかも
631: (ﾜｯﾁｮｲ f793-J5mu [14.12.35.161]) 01/23(金)17:22 ID:BvTyGsWK0(2/2) AAS
ヒルナミンは用量の幅が広いから。
632: (ﾜｯﾁｮｲ 433b-KGyx [122.197.224.203]) 01/23(金)19:26 ID:qwMUtD/j0(1) AAS
5chのメンヘラ界隈って意外と入院したことある人多いよね
病院食ってカロリーどんなもん？
やはり管理栄養士がつくるから健康的なんだろうね
俺は措置入院クラスのことしたが入院ならなかったけど
精神科医「紹介状書くから他所に措置入院」
警察「精神障害者の障害特性で知的障害者が傷つけられた？倫理問題になるので関知しません」ガチャ
まだ植松のやまゆり円事件が記憶に新しい頃だった
そして酒太りへ
その直前は179.5cm54kg
金属製水筒で60代老婆の頭部連続殴打しても翌朝からふつうに仕事できるレベルの腕力だった
省1
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