【明晰に】脳トレ その14 【生きよう】©2ch.net (858ﾚｽ)
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236(1): (ｵｯﾍﾟｹ Srd1-cLsz) 2017/11/16(木)13:31 ID:xz4IkNJNr(1/2) AAS
>>235
クレアチンも摂取しております。
ヌーペプトに関しては3ボトル摂取しても特に副作用は感じませんでしたが助言していただきありがとうございます。
効果について、私個人は記憶力の面で実感しておりますが
クレアチンの効果かもしれませんし、記憶術が上手くなっただけかもしれません。
重ねての質問で大変恐縮ですがオメガ3やグリシンについてはどのような見解を御持ちでしょうか？
もしよろしければお聞かせいただけたら幸いです。
237(1): (ﾜｯﾁｮｲ 0247-IKRN) 2017/11/16(木)14:19 ID:zW/TNsqB0(2/2) AAS
>>236
オメガ3やグリシンは認知機能の低下を予防する効果はあるけど、
プラスアルファの効果はない
オメガ3のサプリはほとんどが酸化してるから飲むメーカーは厳選したほうがいい
そもそもスマドラはエビデンスがあんまないから金の無駄
それよりも遺伝子多型を調べてそれに合わせたサプリメンテーションしたほう効果が望めるよ
ちなみにSHARPっていうアメリカの国家プロジェクトでは、
ルテインってサプリが結晶性知能の改善にかなりの効果があるって結果が出てた
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