【技能・一般】予備自衛官補のお部屋パート67 (30ﾚｽ)
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抽出解除 必死ﾁｪｯｶｰ(本家) (べ) 自ID ﾚｽ栞 あぼーん
3: (ﾜｯﾁｮｲ 53c2-LycY) 08/23(土)20:22 ID:FNE/jjTX0(1/5) AAS
教育隊による
5(1): (ﾜｯﾁｮｲ 53c2-LycY) 08/23(土)20:42 ID:FNE/jjTX0(2/5) AAS
予備自衛官補の「A課程」の体育訓練は、基本的に 基礎体力を養うメニュー が中心です。
主な内容
• ランニング・行進訓練
部隊行動に必要な持久力をつける目的で、短距離走や持久走、隊列を組んでの行進訓練が行われます。
• 筋力トレーニング系
腕立て伏せ、腹筋、スクワット、懸垂など、自重を使ったトレーニングが多いです。基本的には部隊全員で号令を合わせて行います。
• 柔軟・準備運動
けが防止のためのストレッチや体操も含まれます。
• 障害走や基礎戦技に近いもの
簡単な障害物コースを使った訓練や、匍匐前進などが組み込まれる場合もあります。
省2
6: (ﾜｯﾁｮｲ 53c2-LycY) 08/23(土)20:45 ID:FNE/jjTX0(3/5) AAS
強度や方針は教育隊による
ブラック隊だと厳しい部活
ホワイト隊だと小学校のレクリエーション
8: (ﾜｯﾁｮｲ 53c2-LycY) 08/23(土)20:49 ID:FNE/jjTX0(4/5) AAS
基本怪我されても困るし、所詮50過ぎのおじさんもいる一般人なので大したことはしない
追いかけっこしたり椅子取りゲームしたり、一人一人自己紹介したり、結構時間余ってやることない
9: (ﾜｯﾁｮｲ 53c2-LycY) 08/23(土)20:52 ID:FNE/jjTX0(5/5) AAS
Aは座学も多いし睡魔との戦いだな
辛いのは炎天下の10Km、25Km行軍、戦訓、匍匐前進、ガス体験あたり
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