【Switch】リングフィットアドベンチャーWorld107【筋肉は一生の相棒】 (534ﾚｽ)
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486: (ﾜｯﾁｮｲ 1a7b-AoBm) 09/07(日)19:17 ID:BzKZppyV0(1) AAS
リングフィットはカロリー少なくでるけど、今は5000円くらい出せば心拍数もとに消費カロリーだしてくれるスマートウォッチ買えるからはかるといいよ
フィットボクシングのほうが心拍数上がりやすいのはたしかだけど、筋肉つけると代謝ふえて普段の消費カロリー増えるから長い目でみると筋肉もつけとくべき
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