【Switch】リングフィットアドベンチャーWorld107【筋肉は一生の相棒】 (493ﾚｽ)
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抽出解除 必死ﾁｪｯｶｰ(本家) (べ) 自ID ﾚｽ栞 あぼーん
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471: (ﾜｯﾁｮｲ 6ac7-hVoi) 08/29(金)11:56 ID:0HvqULZ70(1) AAS
>>453
自分は毎日同じ負荷で続けて、3年以上体重変化なかったけど、4年目あたりから一気に10kg程度減ったよ。
体重そのものが即座に減る効果は薄いけど、増えにくくなる、減りやすくなる効果は確実にあると思う。
要は日常的な消費カロリーが大きくなっているのだと思われる。
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