ウォーキングを続けるスレ〜その３１〜 (552ﾚｽ)
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1: ALC ◆bpXlw1mn8Y 2024/03/22(金)15:10 ID:Nky/mJ3X0(1/4) AAS
いつでもどこでも気軽に行える全身運動「ウォーキング」。
生活習慣病の予防・ダイエット・体力増強・気分転換などにとっても効果的です。
ここは、日々の記録を書き込む事で、効果が出る前に挫折しがちなウォーキング
を継続しよう！という主旨のスレです。
無理なくマイペースで歩き続けましょう！
前スレ「ウォーキングを続けるスレ〜その３０〜」
2chｽﾚ:body
523: 03/28(金)22:22 ID:9GbLf0Od0(1) AAS
スリーデーマーチって3日間も開催されるんだ
体力に合わせて距離選べるのいいね
524: ALC ◆bpXlw1mn8Y 04/01(火)10:17 ID:V+b0dNqs0(1) AAS
今回のウォ―キング結果をまとめました。朝夕に5000歩ずつ
計10000歩歩くことと年間で2000km歩くことが目標です。
期間 3月24日(月)〜3月30日(日)
距離 36km
歩数 51819歩
後半は雨が降った週でしたが、距離歩数は平均的な値になり
ました。そろそろスギ花粉の時期は終わりそうです。薬のせ
いか目が時々痒いくらいで済んでますが早く終わってほしい。
525: 04/04(金)08:49 ID:JE3GhuGr0(1) AAS
よし
今日は雨雪降らずに歩けた！
1.5h 10045歩
526: ALC ◆bpXlw1mn8Y 04/08(火)16:06 ID:cDqjqcrg0(1) AAS
今回のウォ―キング結果をまとめました。朝夕に5000歩ずつ
計10000歩歩くことと年間で2000km歩くことが目標です。
期間 3月31日(月)〜4月6日(日)
距離 33.6km
歩数 48464歩
雨の日が多かったためあまり距離歩数は伸びませんでした。
なお、今年になって３月までに歩いた距離は495.7kmでした。
もう少しペースを上げなくてはいけません。
527: 04/14(月)08:32 ID:HhthnU2C0(1) AAS
>>7
45分ずつね
528: ALC ◆bpXlw1mn8Y 04/15(火)10:30 ID:/AgNhK3o0(1) AAS
今回のウォ―キング結果をまとめました。朝夕に5000歩ずつ
計10000歩歩くことと年間で2000km歩くことが目標です。
期間 4月7日(月)〜4月13日(日)
距離 40.4km
歩数 58227歩
雨で歩けない日がありましたが、その割には平均的な値にな
りました。
スギ花粉はピークを過ぎたようで目の痒みはなくなりました。
念のため薬はもう少し飲みます。
529: ALC ◆bpXlw1mn8Y 04/23(水)10:05 ID:yDJhOqrI0(1) AAS
今回のウォ―キング結果をまとめました。朝夕に5000歩ずつ
計10000歩歩くことと年間で2000km歩くことが目標です。
期間 4月14日(月)〜4月20日(日)
距離 42.7km
歩数 61525歩
暖かくなりました。暑く感じる日もあるくらいです。花粉の
心配もなくなったので快適に歩いています。
530: ALC ◆bpXlw1mn8Y 04/28(月)15:15 ID:0doO69zr0(1) AAS
今回のウォ―キング結果をまとめました。朝夕に5000歩ず
計10000歩歩くことと年間で2000km歩くことが目標です。
期間 4月21日(月)〜4月27日(日)
距離 38.1km
歩数 54906歩
今回は平均的な値になりました。歩くにはいい気候なので、
もう少し頑張ろうと思います。
531: ALC ◆bpXlw1mn8Y 05/06(火)09:59 ID:coMaguin0(1) AAS
今回のウォ―キング結果をまとめました。朝夕に5000歩ずつ
計10000歩歩くことと年間で2000km歩くことが目標です。
期間 4月28日(月)〜5月4日(日)
距離 36.3km
歩数 52283歩
ゴールデンウイークが始まり、あちこちが混んでいます。
今年になって４月までに歩いた距離は656.5kmになります。
532: ALC ◆bpXlw1mn8Y 05/20(火)11:07 ID:VBRpTA1D0(1) AAS
今回のウォ―キング結果をまとめました。朝夕に5000歩ずつ
計10000歩歩くことと年間で2000km歩くことが目標です。
期間 5月12日(月)〜5月18日(日)
距離 33.2km
歩数 47838歩
暑いと感じる日が多くなりました。暑がりなのでちょっと困
っています。
報告が抜けた前回は雨が多い週だったので距離は25.8kmでし
た。
533: ALC ◆bpXlw1mn8Y 06/06(金)17:10 ID:GTq22SNn0(1) AAS
今回のウォ―キング結果をまとめました。朝夕に5000歩ずつ
計10000歩歩くことと年間で2000km歩くことが目標です。
期間 5月26日(月)〜6月1日(日)
距離 46.7km
歩数 67288歩
雨の日もあった週でしたが、比較的よく歩けました。報告が
抜けた前の週の歩行距離は37.7kmでした。
なお、今年になって５月までに歩いた距離は812.6kmになりま
す。７月８月は暑いためあまり歩けません。ちょっとまずい
ペースです。
534(1): 06/25(水)22:25 ID:0ORsDTxX0(1) AAS
ふくらはぎが
ししゃもみたいになってきた
535(1): 06/26(木)00:25 ID:9NsnAm610(1) AAS
>>534
どういう例えなんだ
それは良いことなのか悪いことなのか
536: 06/26(木)01:42 ID:zaEwNbuy0(1) AAS
>>535
ししゃも脚のことだよ
ふくらはぎに筋肉がついて子持ちししゃものようになってるんだけど
歩き方が悪いとそうなるみたいでちょっと太く見えるんだよね
537: ALC ◆bpXlw1mn8Y 06/26(木)10:44 ID:YVmq58lK0(1) AAS
今回のウォ―キング結果をまとめました。朝夕に5000歩ずつ
計10000歩歩くことと年間で2000km歩くことが目標です。
期間 6月16日(月)〜6月22日(日)
距離 53.8km
歩数 77527歩
かなり暑くなってきて汗をかくので、速くは歩けなくなりま
した。
報告が抜けました。前回前々回に歩いた距離は31.2km、34.6
kmになります。
538: ALC ◆bpXlw1mn8Y 07/14(月)13:47 ID:U4rBnmzk0(1) AAS
今回のウォ―キング結果をまとめました。朝夕に5000歩ずつ
計10000歩歩くことと年間で2000km歩くことが目標です。
期間 7月7日(月)〜7月13日(日)
距離 35.3km
歩数 50800歩
報告が抜けました。先週39.9km、先々週38.4kmでした。
なお、今年になって６月までに歩いた距離は981.3kmになりま
す。ペースを上げないと目標に届きません。暑いですが頑張
らないと。
539: 07/14(月)14:12 ID:vyCq8sTB0(1) AAS
歩いて日本一周ってアプリ使ってる。
目に見えて距離が出るから面白いね
知り合いと一緒に日本一周してるわ
540: ALC ◆bpXlw1mn8Y 07/28(月)09:57 ID:EmSzcR6a0(1) AAS
今回のウォ―キング結果をまとめました。朝夕に5000歩ずつ
計10000歩歩くことと年間で2000km歩くことが目標です。
期間 7月21日(月)〜7月27日(日)
距離 36.4km
歩数 52493歩
相変わらず危険な暑さが続いているため、あまり多くは歩け
ません。
前回の分が抜けました。歩行距離34.1kmでした。
541: ALC ◆bpXlw1mn8Y 08/12(火)11:09 ID:vhBcregO0(1) AAS
今回のウォ―キング結果をまとめました。朝夕に5000歩ずつ
計10000歩歩くことと年間で2000km歩くことが目標です。
期間 8月4日(月)〜8月10日(日)
距離 51.1km
歩数 73665歩
暑い割にはよく歩けました。前回の分が抜けました。58940歩
40.9kmでした。
なお、今年になって7月までに歩いた距離は1146kmになります。
542: 08/12(火)17:44 ID:94nmuS0S0(1) AAS
ALCって歩く→アルク→ALCなの？
543: 08/13(水)12:39 ID:I+1jv9Bg0(1) AAS
熱いな
544: ALC ◆bpXlw1mn8Y 09/01(月)10:27 ID:CsGVsH8V0(1) AAS
今回のウォ―キング結果をまとめました。朝夕に5000歩ずつ
計10000歩歩くことと年間で2000km歩くことが目標です。
期間8月25日(月)〜8月31日(日)
距離38.1km
歩数54940歩
前回前々回の分が抜けました。それぞれの歩行距離は39.7km、
36.5kmです。
なお、今年になって８月までに歩いた距離は1327.2kmになり
ます。年間で2000kmは難しそうですが、この暑さだとペース
は上げられません。
545(1): 09/07(日)08:58 ID:1NQLPYuD0(1/2) AAS
皆さん ウォーキングをしている途中で便意を催すことはありませんか 私は今朝 歩いていて突然 大の方がしたくなりました 4時台 ということもあり 周辺に開いている店はなくトイレも見つからなかったとで 幹線を離れた脇道の 真ん中に黄金の山を築いてきました(*´ω｀*)
546: 09/07(日)22:09 ID:8oUlG4qR0(1) AAS
まだ野糞したことはないなぁ
大を催したことは何度もあるが
547: 09/07(日)22:33 ID:1NQLPYuD0(2/2) AAS
>>545です。
朝作った黄金の山が気になり車で見てきました 山はすでになく何度も車で踏まれたのか ぺっちゃんこさらにはこの灼熱のアスファルトの上で真っ黒になっていました
548: 09/08(月)10:10 ID:AZNIQ95t0(1/2) AAS
今日は朝に２キロ散歩。夕方に2キロ歩く予定
549: 09/08(月)16:40 ID:AZNIQ95t0(2/2) AAS
夕方の2キロ歩いた
今日のタスク完了
550: 警備員[Lv.6][木] 09/18(木)06:32 ID:1BC06Rv90(1) AAS
風ある早朝はさすがに涼しくなった
あとは日中がもうちょっと下がれ
551(1): ALC ◆bpXlw1mn8Y 09/24(水)10:13 ID:w/NxBPnO0(1) AAS
今回のウォ―キング結果をまとめました。朝夕に5000歩ずつ
計10000歩歩くことと年間で2000km歩くことが目標です。
期間 9月15日(月)〜9月21日(日)
距離 39.8km
歩数 57303歩
ようやく涼しい日があるようになりました。ただ１０月も暑
い日があると思うので油断できません。
前回前々回の分が抜けました。それぞれの歩いた距離は31.4
km、38.5kmです。
552: 09/24(水)20:08 ID:abUZQyeJ0(1) AAS
>>551
歩数計の数字にはウォーキング以外は入れてないんですか(´・ω・`)?
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