ウォーキングを続けるスレ〜その３１〜 (552ﾚｽ)
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1: ALC ◆bpXlw1mn8Y 2024/03/22(金)15:10 ID:Nky/mJ3X0(1/4) AAS
いつでもどこでも気軽に行える全身運動「ウォーキング」。
生活習慣病の予防・ダイエット・体力増強・気分転換などにとっても効果的です。
ここは、日々の記録を書き込む事で、効果が出る前に挫折しがちなウォーキング
を継続しよう！という主旨のスレです。
無理なくマイペースで歩き続けましょう！
前スレ「ウォーキングを続けるスレ〜その３０〜」
2chｽﾚ:body
2: ALC ◆bpXlw1mn8Y 2024/03/22(金)15:11 ID:Nky/mJ3X0(2/4) AAS
●ウォーキングを始める方へ
ウォーキング前後のストレッチ
外部ﾘﾝｸ[html]:www.hiroshima-kokuhoren.or.jp
ウォーカーステーションTV(ウォーキングコースの紹介など）
外部ﾘﾝｸ[html]:www.wstv.jp
●ダイエットしたい方へ
カロリー計算
外部ﾘﾝｸ[html]:www.kaitec-01.co.jp
カロリー計算?
外部ﾘﾝｸ[html]:www5b.biglobe.ne.jp
3(1): ALC ◆bpXlw1mn8Y 2024/03/22(金)15:11 ID:Nky/mJ3X0(3/4) AAS
●関連グッズ
歩数計（タニタ）
外部ﾘﾝｸ:www.tanita.co.jp
歩数計（オムロン）
外部ﾘﾝｸ:www.healthcare.omron.co.jp
体組成計（タニタ）
外部ﾘﾝｸ:www.tanita.co.jp
体重体組成計・体重計（オムロン）
外部ﾘﾝｸ:www.healthcare.omron.co.jp
●スレタイに「ウォーキング」が含まれるスレ一覧
省1
4: ALC ◆bpXlw1mn8Y 2024/03/22(金)15:20 ID:Nky/mJ3X0(4/4) AAS
書き込んでいた前スレが過去ログになってしまってので、こ
ちらに書き込みます。
今回のウォ―キング結果をまとめました。朝夕に5000歩ずつ
計10000歩歩くことと年間で2000?歩くことが目標です。
期間 3月11日(月)〜3月17日(日)
距離 40.4km
歩数 58285歩
今回は平均的な値になりました。花粉症の症状は少しあります
が軽く済んでいます。医者の飲み薬が効いているのだと思いま
す。
省1
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