[過去ﾛｸﾞ] 減薬断薬脱薬で各種精神疾患治したい人離脱2021 (91ﾚｽ)
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1(2): 2021/07/11(日)13:17 ID:5CEIVQ2C(1) AAS
減薬断薬脱薬でうつ病等の精神疾患治したい人離脱17
2chｽﾚ:utu
前スレ
●
前前スレ
↓
[過去ﾛｸﾞ] 減薬・断薬でうつ病等の精神疾患 治したい人 16離脱 (60ﾚｽ) 外部ﾘﾝｸ:n2ch.net ←過去スレ。ＰＣ用スレ（ＳＣを含む）ではなぜか途中で消えているがこのガラケー用サイトならちゃんと全部あるっぽい。
減薬断薬脱薬でうつ病等の精神疾患治したい人離脱16 ←外部ﾘﾝｸ:toro.2ch.s★c/test/read.cgi/utu/1516434697/ ←ＳＣ
減薬断薬脱薬でうつ病等の精神疾患治したい人離脱16 2chｽﾚ:utu ←ｐｃ版前スレ。１にある関連リンクは参考になる。
減薬・断薬でうつ病等の精神疾患 治したい人 16離脱 2chｽﾚ:utu ←いや、数字の並びから考えてもこちらこそ真の過去スレか？てか、よく見たらスレタイトル（スレの題名）も違うわｗ ケータイ用同様、全レスあるし。
省32
2: 語り手 [age] 2021/07/11(日)13:27 ID:FbdZ3sQU(1) AAS
今野さんに質問。長文失敬。
（１）
今野さんの過去のメールを見て思ったんだけど、睡眠薬克服というか、
クスリと断絶するために、「泊まり勤務の日は寝なくて、歩いて帰って、これだけ運動すれば寝れるはず」
と書いてたよね。
でもそれって、家に帰ったらすぐ寝るってことでしょ？
だとしたら、昼に寝すぎることによって夜に逆に寝れなくなったりしなかったの？
（２）
そういえばＪＲって確か、バスカードとかパスネットとかで交通費支給だったよね。
あなたは聖蹟桜ヶ丘が最寄り駅だったと思うけど、俺は以前のメールで「交通費貰いながら歩いて帰るって業務上横領にならへんの？」と書いたけど、
省14
3: 2021/07/11(日)14:37 ID:8ou641Os(1/2) AAS
体にいいと人気の黒酢。じつは、肌にもいいって知っていました
か?その黒酢を使った「黒酢洗顔」は、
水で薄めた黒酢で肌をすすぐだけの超簡
単スキンケア。
風呂に酢を少し入れてもいい
4: 2021/07/11(日)22:40 ID:8ou641Os(2/2) AAS
靴下はくと床が綺麗になる
5: 2021/07/12(月)14:21 ID:XBPURd48(1) AAS
納豆は健康 にいい
6: 2021/07/15(木)16:18 ID:Jf0Hh7b6(1) AAS
納豆は長ネギの白い部分と
からしと海苔と醤油を足すと美味しい
7: 昼ﾗｲﾄ点灯虫ﾏﾆｬﾃﾞﾁLGBTQ性欲欠落ｱｽﾍﾟ300系3重障壁ﾊﾞｾﾄﾞｳ綿飴箸JAL123 2021/07/22(木)13:03 ID:3I86aYbi(1) AAS
薬物乱用不眠という用語がないのはなぜベンゾ睡眠薬
2chｽﾚ:utu
8: 2021/07/29(木)10:53 ID:1sAShGSY(1/2) AAS
もう何もかも嫌になった。一気断薬する。
9: 2021/07/29(木)17:06 ID:1sAShGSY(2/2) AAS
すでに具合が悪くなってきた。
まだ離脱が発生する時期ではないだろうに。
10: 2021/07/30(金)19:05 ID:eSn4hWZn(1) AAS
とりあえず一日経ったけどまだ離脱なし。明日あたりから地獄なんだろうなー。
11: 2021/07/31(土)17:22 ID:SBVnHHb2(1) AAS
具合悪くなりだした。自分をコントロールできなくなるって言う恐怖が強い。
でもやめない。
12: 2021/08/01(日)10:31 ID:egCN9Hw1(1/2) AAS
具合は安定。
ただ、ダルくて起き上がっていられない。
13(1): 2021/08/01(日)18:46 ID:egCN9Hw1(2/2) AAS
夏バテかと思っていたけど離脱症状っぽい。
具合が悪くて仕方ない。
14: 2021/08/02(月)00:13 ID:U2iFixLQ(1) AAS
あまりにも具合が悪いので、一気断薬断念。今後は少しずつ減らしていく作戦に変更。
15(1): 2021/08/03(火)10:53 ID:YT0kO1Zb(1) AAS
とりあえず今週は安定期にするため処方通り服用。ただしレキソタンは頓用にする。
16: 2021/08/05(木)09:53 ID:AnuKAey1(1) AAS
区切りなので、今日からエビリファイを4mg→3mgに変更。
17(1): 2021/08/06(金)23:42 ID:Xws65N+X(1) AAS
13年も藪医者に騙されて飲まされていたスルピリドを断薬して7か月。
キツくて動けないし、体温調節出来なくてエアコンの部屋から出れない・・・。
18: 2021/08/09(月)23:07 ID:Nq5gULGZ(1) AAS
>>17
スルピリド1年半ほど飲んでたけど動けなくは無いなー
てかスルピリドって弱めの薬じゃなかったっけ？
単に猛暑日続いてるから動けなくなってるだけじゃない
俺も猛暑日続いてるからあんま活動的になれない
断薬でそうなってるとしたらどうやったら元に戻るんだろうね
19: [age] 2021/08/18(水)05:13 ID:pojzMwC/(1) AAS
ベンゾより抗うつ薬や抗精神病薬のほうがやめにくい
20(1): 2021/08/18(水)05:23 ID:OiR/Vgw9(1) AAS
それはない
21: [age] 2021/08/23(月)05:26 ID:rrDOrgdX(1) AAS
食栄療法・分子整合栄養医学【ｵｰｿﾓﾚｷｭﾗｰ】脱ベンゾ
2chｽﾚ:utu
22: [age] 2021/09/17(金)04:19 ID:xx6qiOQM(1) AAS
>>20
いやあるやろ
23: [age] 2021/09/21(火)02:22 ID:Ecjms/kt(1) AAS
ベルソムラもデエビゴも同じならなぜわざわざ新薬作ったんだ？
つか、ベルソムラは中途覚醒対策でデエビゴは寝付き対策かと思ったら、
どちらも中途覚醒対策かい。
寝付き、すなわち入眠に困る人には（非）ベンゾ系しかないのかな
24: 昼ﾗｲﾄ点灯虫ﾏﾆｬﾃﾞﾁLGBTQ性欲欠落ｱｽﾍﾟ300系3重障壁ﾊﾞｾﾄﾞｳ綿飴箸JAL123 2021/09/24(金)06:26 ID:QAPgZxu/(1) AAS
有名人著名人違法薬物どう薬抜き？大麻合法？2021-2
2chｽﾚ:utu
25: 2021/10/02(土)08:46 ID:JZDNJi3H(1) AAS
\/
26: 阿部まさし（たてごと）竪琴 [age] 2021/10/09(土)14:57 ID:6FRw+KV5(1/7) AAS
--------------
市販薬はジェネリックとは言わないんじゃなかったかな？？
27: 阿部まさし 2021/10/09(土)15:00 ID:6FRw+KV5(2/7) AAS
--------------
最近精神状態が良くなくて返事出来なくてごめんなさいil||li (っω-`｡)il||l
28: ヨッシー 2021/10/09(土)15:02 ID:6FRw+KV5(3/7) AAS
いやこちらこそごめん、空メールしちゃって。
急いでる時とか、操作ミスしたメールは、阿部さんが俺の電話帳で一番先に出てくる人ゆえに阿部さんに送られちゃう。
29: 阿部まさし 2021/10/09(土)15:02 ID:6FRw+KV5(4/7) AAS
--------------
(´ﾟ∀ﾟ)･:∴ （爆笑）
30: 阿部まさし 2021/10/09(土)15:03 ID:6FRw+KV5(5/7) AAS
--------------
結構多いから大丈夫(-^艸^-)
31: ヨッシー 2021/10/09(土)15:04 ID:6FRw+KV5(6/7) AAS
まあ元気になったら連絡ください、マスクはとにかく寝れなかった翌日の過ごし方とか知りたいので。
32: ヨッシー 2021/10/09(土)15:05 ID:6FRw+KV5(7/7) AAS
三年前にも聞いたかもだが、この顔文字、なんだっけ
--------------
結構多いから大丈夫(-^艸^-)
33: カラーbathエフェクト [映画くろーず、ぶらじるすぺいん、サイナス] 2021/10/28(木)01:34 ID:oWUPtPZi(1/2) AAS
たまたま睡眠薬なしで寝れてもイッキやめは禁忌なの？
極端な話、イッキにやめて１週間以上ふつうに自力寝れても、イッキにやめてはダメ？
（ロゼレム、ベルソムラ、デエビゴはそれでもいいらしいが、非ベンゾやベンゾは？）
● カラーバス効果
● ピグマリオン効果（ビグマリオン・エフェクト）
●思い込み、逆プラシーボ、逆プラセボ効果（ノーシーボ効果、逆思い込み）
●フィルター・バブル現象（視野狭窄）
34: 視野狭窄は強引に当てはめた 2021/10/28(木)03:21 ID:oWUPtPZi(2/2) AAS
風が拭けば桶屋が儲かる→バタフライ効果
ドップラー効果
35: [age] 2021/10/29(金)01:59 ID:XoeQ0zYQ(1) AAS
たまたま睡眠薬なしで寝れてもイッキやめは禁忌なの？
極端な話、イッキにやめて１週間以上ふつうに自力寝れても、イッキにやめてはダメ？
（ロゼレム、ベルソムラ、デエビゴはそれでもいいらしいが
36(1): 昼ﾗｲﾄ点灯虫ﾏﾆｬﾃﾞﾁLGBTQ性欲欠落ｱｽﾍﾟ300系3重障壁ﾊﾞｾﾄﾞｳ綿飴箸JAL123 2021/11/04(木)14:11 ID:XTXIswnU(1) AAS
>>1
内海聡医師による断薬セミナー
203,849 回視聴2014/05/19
子宝先生
動画ﾘﾝｸ[YouTube]
動画ﾘﾝｸ[YouTube]
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睡眠薬は力価は弱い。睡眠薬くらいなら、一気に抜くのができないことはない。
37: 2021/11/05(金)17:50 ID:Nv4BKI5y(1) AAS
抗不安薬をやめる人って、減薬中も断薬後も睡眠は普通に取れてるよね。
抗不安薬も睡眠薬も同じベンゾだから、抗不安薬を昼間であろうと使っていればギャバが崩れ、
理論的には睡眠薬と同じ反跳性不眠が現れるはずなのに、
なぜ抗不安薬で反発不眠はないんだろう
（抗不安薬を睡眠薬として使っていた場合を除く。睡眠薬を抗不安薬として使っていた場合は知らない）
38: [age] 2021/11/30(火)18:23 ID:ZfBbza6Q(1) AAS
ベンゾ耐性ついた場合からのやめ方は厄介だ
39(1): 2022/01/08(土)08:28 ID:H/KWeuV/(1) AAS
>>36
文字数許すならこれも>>1に貼ってほしかったな
40(1): 2022/01/14(金)12:27 ID:mOhmTT5U(1) AAS
パキシルやめれないぞ
出されたら医者変えろ
俺みたいになるな
医者の金づるになるだけだぞ
41: 2022/01/14(金)15:05 ID:3pfUEOoi(1) AAS
>>40
パキシル以外で止められないヤバイのある？
前の精神科で出されそうになったことあった
42: 2022/01/14(金)15:34 ID:DyCogefZ(1) AAS
半減期が短い抗うつ薬は止めにくいと思う。
パキシルもだしサインバルタも短いよね。
1日飲み忘れて離脱症状っぽいのが出るのは止めにくいから慎重に減薬した方がいいかもね。
43: 2022/01/15(土)22:28 ID:dp0lDLIM(1) AAS
パキシルcrなら勝ってに減薬できないからね
いいかもいっちょあがり
だね
44: 2022/01/17(月)11:17 ID:n9LNSD2t(1) AAS
どこかのスレで、麻薬で捕まったら刑務所で減薬するか？って言ってたな
そのとうりだと思うわ
一気に断薬、
でも、きびしいよね
45(1): 2022/01/17(月)23:22 ID:RRa3vx0R(1) AAS
ベンゾ断薬今やってるけど
断薬は辛い
医者に騙されたと思っても気づいた時には
遅いんだよな
46: 2022/01/20(木)22:35 ID:TSOHiHgk(1) AAS
>>45
俺はおもにパキシルcr
診察で症状話すと愚痴は聴く暇ないって診察時間は2分
増えても減らない
後悔しない
47: [age] 2022/02/11(金)05:02 ID:AbboTcCu(1) AAS
>>39
いや張ってあるだろ
48: 2022/02/22(火)19:09 ID:LBNPzFa9(1) AAS
抗うつ薬の離脱きついけど何とかがんばる...
49: 2022/02/23(水)09:19 ID:W0P0SnrB(1) AAS
おはよう！今日も離脱と戦っていく。
50(1): 2022/02/26(土)15:57 ID:yjHxriDK(1/3) AAS
耳鳴りと胃部不快感が消えないからレクサプロ再服薬してみたけどあまり変わらんな。
これはエビリファイかアモキサンの離脱だったか。
51: 2022/02/26(土)18:18 ID:VmwFqTnA(1/4) AAS
>>50
どうして断薬してるんですか？
52(2): 2022/02/26(土)18:19 ID:yjHxriDK(2/3) AAS
治ったからと、とある手術を受けるため。
53: 2022/02/26(土)18:22 ID:VmwFqTnA(2/4) AAS
>>52
ありがとうございます
54: 2022/02/26(土)18:26 ID:VmwFqTnA(3/4) AAS
>>52
服薬していると手術出来ない薬なんてあるんですね
医者から説明はありましたか？処方が開始される前に
55(1): 2022/02/26(土)18:28 ID:yjHxriDK(3/3) AAS
抗うつ薬や抗不安薬は麻酔との相互作用などの恐れがあるため、併用できないことがあるようです。
処方開始時にはその辺りの説明等はありませんでした。
56: 2022/02/26(土)18:34 ID:VmwFqTnA(4/4) AAS
>>55
ありがとうございます
57: 2022/03/02(水)09:21 ID:+Fxemdw3(1) AAS
抗うつ薬少しずつ減らしてる
58: 2022/03/13(日)06:39 ID:bZA4Myqx(1) AAS
抗精神薬の種類を減らして単剤処方まで持ち込む、単剤まで持ち込めたら、徐々に減薬していく。半年ぐらいで少ない量の薬でも身体が慣れる。
59: 2022/03/18(金)19:08 ID:c43mrUCc(1) AAS
薬ね、睡眠薬以外なしで心療内科で処方された精神面にも効く漢方でマシになったよ。寛解の一歩手前みたいな。
精神のお薬は作用が覚醒剤と同じだからマジでやめておいた方がいい。
自分は睡眠薬ないと寝れなかったから睡眠薬だけ飲んだ
60: 2022/03/20(日)07:24 ID:1ZsQdGuB(1) AAS
ベンゾジアゼピン系薬物からの離脱その114
2chｽﾚ:utu
734優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 2910-noGs)2022/03/19(土) 16:45:50.79ID:MsLVsG6t0
>>733
よくご存知で。厚労省か日本医師会からの圧力からか内容が消されてた（マウスをなぞると閲覧可だった）
2022/2/20から活動開始してるようですね、URLは以下の通り（↓）
全国ベンゾジアゼピン薬学連絡協議会
外部ﾘﾝｸ:www.benzodiazepine-yakugai-association.com
主旨：ベンゾジアゼピンを服用した結果、新たに生じた症状は、元からの疾患（原疾患）ではありません。すべて、ベンゾジアゼピンの副作用です。現在、薬物依存症（物質使用障害）の最大の課題は、麻薬や覚醒剤ではなく、ベンゾジアゼピンやオピオイドなどの｢処方薬依存症｣であり、「医原性疾患｣こそが最大の問題です。ベンゾジアゼピン薬物依存は、「医薬原性精神障害」を生じます。
ベンゾジアゼピンは「急性期（短期間）の鎮静効果」しかなく、原疾患を治癒させる効果（作用機序）は乏しく、症状の鎮静を目的に長期間にわたり服用するメリットは小さいため、服用期間が延びれば延びるほど、デメリット（薬物依存、離脱症状、奇異反応）が大きくなっていきます。したがって、ベンゾジアゼピンを長期間にわたり服用するメリットはまったくありません。
省2
61: 昼ﾗｲﾄ点灯虫ﾏﾆｬﾃﾞﾁLGBTQ性欲欠落ｱｽﾍﾟ300系3重障壁ﾊﾞｾﾄﾞｳ綿飴箸JAL123 2022/03/24(木)08:21 ID:7f+HtuBU(1/2) AAS
夜間頻尿が嫌だからぐっすり寝れるようにみたいな理由で睡眠薬始めたのが地獄の入り口だったか
62: 昼ﾗｲﾄ点灯虫ﾏﾆｬﾃﾞﾁLGBTQ性欲欠落ｱｽﾍﾟ300系3重障壁ﾊﾞｾﾄﾞｳ綿飴箸JAL123 2022/03/24(木)21:39 ID:7f+HtuBU(2/2) AAS
あなたは何派？目玉焼きの焼き方6種! ｜ 卵を使ったレシピ情報が満載！スタッフブログ
外部ﾘﾝｸ:www.yamada-egg.com
≒ 外部ﾘﾝｸ:www.yamada-egg.comあなたは何派？目玉焼きの焼き方6種/ ＝ 外部ﾘﾝｸ:archive.ph
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●
フタなしで綺麗に焼ける！目玉焼きの基本レシピ 卵料理の基本 料理の基本 とっておきレシピ キユーピー
外部ﾘﾝｸ:www.kewpie.co.jp
省35
63(1): 2022/03/24(木)22:38 ID:+vIPysH+(1) AAS
セントジョーンズワート試してる人いる？
抗うつ薬飲んでたら禁忌なんだけど
64: 2022/03/24(木)23:24 ID:p12/1N2Z(1) AAS
>>63
昔飲んでたけど、飲まないよりマシ程度？プラセボ効果かな。
ただ、寝付きはいいけど悪夢を見易い。眠りが浅い気がする
65(1): 昼ﾗｲﾄ点灯虫ﾏﾆｬﾃﾞﾁLGBTQ性欲欠落ｱｽﾍﾟ300系3重障壁ﾊﾞｾﾄﾞｳ綿飴箸JAL123 2022/03/25(金)10:35 ID:itx9sstl(1) AAS
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省26
66: 昼ﾗｲﾄ点灯虫ﾏﾆｬﾃﾞﾁLGBTQ性欲欠落ｱｽﾍﾟ300系3重障壁ﾊﾞｾﾄﾞｳ綿飴箸JAL123 2022/04/18(月)11:08 ID:Ti+T22R1(1) AAS
ベンゾジアゼピン系薬物からの離脱その115 2chｽﾚ:utu
ベンゾジアゼピン系薬物からの離脱その115 2chｽﾚ:utu
ベンゾジアゼピンを飲むな 2chｽﾚ:utu
ベンゾジアゼピン系薬物その115 2chｽﾚ:utu
ベンゾジアゼピン系薬物からの離脱その115 2chｽﾚ:utu
省23
67(1): 昼ﾗｲﾄ点灯虫ﾏﾆｬﾃﾞﾁLGBTQ性欲欠落ｱｽﾍﾟ300系3重障壁ﾊﾞｾﾄﾞｳ綿飴箸JAL123 2022/05/12(木)16:59 ID:lxoceUcb(1) AAS
>>65
あなたは何派？目玉焼きの焼き方6種! ｜ 卵を使ったレシピ情報が満載！スタッフブログ
外部ﾘﾝｸ:www.yamada-egg.com ≒ 外部ﾘﾝｸ:www.yamada-egg.comあなたは何派？目玉焼きの焼き方6種/ ≒ 外部ﾘﾝｸ:archive.ph
〇
2018.08.27# レシピ 【プロ直伝】目玉焼きの作り方。シェフのテクニックで半熟も固焼きも完璧！ 外部ﾘﾝｸ:mi-journey.jp
〇
フタなしで綺麗に焼ける！目玉焼きの基本レシピ 卵料理の基本 料理の基本 とっておきレシピ キユーピー 外部ﾘﾝｸ:www.kewpie.co.jp ←※トップページではない
〇
基本の目玉焼き レシピ 瀬田 金行さん｜【みんなのきょうの料理】おいしいレシピや献立を探そう 外部ﾘﾝｸ[html]:www.kyounoryouri.jp
〇
省19
68: 2022/05/17(火)17:05 ID:atoIqx0K(1) AAS
姉がエビリファイの注射は一生やめられないよと医者に言われたそうです
俺はそんな訳ないと思うけど姉も親も先生が言ってるんだからの一点張りでした
そもそも注射やめたいと言ったのは姉なのですが話を聞いていると長年の薬の服用でか会話の能力がなくて可哀想に思いました
あの医者は姉を統合失調症だと言っていましたが俺にはそう見えないし悪いさぎしに騙されているように見える
やめれないってなんだよ！ムカつきます！
69: 2022/05/17(火)19:35 ID:nX6iYBfi(1) AAS
エビリファイって駐車なの？ 飲み薬かと思ってたけど
70: 2022/05/18(水)07:40 ID:cgxKHyRh(1) AAS
エビの注射は内服出来ない（しない）患者と入院患者に主として使われてるよ
71: 2022/05/19(木)02:30 ID:Vf5fNJJj(1/2) AAS
メラトニンがいいと言ってる人に訊きたいんだけど、
ロゼレムはメラトニンサプリメントの代替にならへんの？
72: 2022/05/19(木)08:32 ID:Vf5fNJJj(2/2) AAS
西池袋メンズクリニック
外部ﾘﾝｸ:west-ike-cl.com
【2022.3.18】
現在エフェドリン「ナガヰ」は出荷停止中で、当院にも在庫はありません。詳細は日医工のウェブサイト（ 外部ﾘﾝｸ:www.nichiiko.co.jp ）でご確認ください。なお、2022年3月18日現在、出荷再開時期は「2023年9月以降」と記載されております
外部ﾘﾝｸ:www.nichiiko.co.jp
→「供給状況に関するお知らせ」をクリック 外部ﾘﾝｸ[aspx]:view.officeapps.live.com
73(1): 昼ﾗｲﾄ点灯虫ﾏﾆｬﾃﾞﾁLGBTQ性欲欠落ｱｽﾍﾟ300系3重障壁ﾊﾞｾﾄﾞｳ綿飴箸JAL123 2022/05/25(水)08:41 ID:1gpF45Ac(1/3) AAS
「プロテイン」ブームも間違った飲み方で逆効果も 意外と知らない“適切な摂取法”〈dot.〉
5/17(火) 8:00配信
外部ﾘﾝｸ:news.yahoo.co.jp
プロテインを正しく使うことで筋肉増強も可能だが、使用法を間違えると悪影響もあるので注意が必要だ。写真はイメージ(GettyImages） 外部ﾘﾝｸ[html]:dot.asahi.com
筋トレブームと言われる昨今、“筋肉の素”となるプロテイン市場が熱い。ただ、効果的な飲み方や、そもそも飲む必要があるのかについて知識不足の人も多く、一歩間違えば肥満など逆効果となる恐れもある。どんな摂取方法が適切なのか。筋肉とタンパク質の関係に詳しい専門家に聞いた。
【写真】超ストイックな食生活で「体脂肪8％」を維持する人気ミュージシャン
＊ ＊ ＊
コロナ太り解消でトレーニングを始めた人が増えたこともあり、プロテイン市場が絶好調だ。ドラッグストアや量販店にはプロテイン商品を並べたコーナーがつくられ、お菓子やドリンクなどもタンパク質の量を強化した商品が登場している。
省7
74(1): 昼ﾗｲﾄ点灯虫ﾏﾆｬﾃﾞﾁLGBTQ性欲欠落ｱｽﾍﾟ300系3重障壁ﾊﾞｾﾄﾞｳ綿飴箸JAL123 2022/05/25(水)08:41 ID:1gpF45Ac(2/3) AAS
中井教授によると、私たちの体内のあらゆるところで、タンパク質は常に合成と分解を繰り返し、バランスを保っているという。その中で、筋肉を構成しているのが「筋タンパク質」だ。
筋トレ後、タンパク質を摂取すると、その「筋タンパク質」の合成が高まる。タンパク質の消化・吸収により、筋肉の原料となるアミノ酸の血中濃度が上昇するからだという。これが筋肉が増える仕組みである。
厚生労働省が定める「日本人の食事摂取基準（2020年）」では、1日のタンパク質の摂取推奨量は成人男性で65グラム（65歳以上は60グラム）、成人女性は50グラムである。
では、運動をしている人としていない人ではどうか。
中井教授が示した海外の研究によると、体重1キログラムあたりに必要な一日のタンパク質の量（単位はグラム）は、以下の通り。
省8
75(1): 昼ﾗｲﾄ点灯虫ﾏﾆｬﾃﾞﾁLGBTQ性欲欠落ｱｽﾍﾟ300系3重障壁ﾊﾞｾﾄﾞｳ綿飴箸JAL123 2022/05/25(水)08:48 ID:1gpF45Ac(3/3) AAS
肥満以外の心配もある。
厚労省はタンパク質の摂取量の上限は示しておらず、過剰摂取による健康被害も今のところ報告されていない。だが、余分なタンパク質は肝臓で脂肪や尿素に変わる。さらに尿素は腎臓で尿中に排出する必要がある。長期の過剰摂取により臓器に負担がかかり、将来的に何らかの悪影響を及ぼすのではないかとの指摘もある。
では、どのように摂取するのが望ましいのか。
中井教授によると、摂取のタイミングはトレーニングの後が基本。ただ、筋肉を大きくする効果的なとり方については諸説あるという。
「海外の研究で、数年前までは筋トレ後、すぐにタンパク質を補給した方が、筋肉が大きくなりやすいとされていました。ただ、その後、海外の別の研究で、筋トレ後、筋タンパク質の合成は24〜48時間にわたり高い数値が続くことが分かり、タイミングよりもその間に取るタンパク質の総量が重要だとの研究結果が報告されたのです」（中井教授）
また、必要なタンパク質をまとめてとるか、分けてとるかについても海外で研究がなされているという。
仮に、筋トレ後、80グラムのタンパク質が必要だとすると、「10グラムを8回」「20グラムを4回」「40グラムを2回」、と異なるとり方をした場合、20グラムが「筋タンパク質」の合成がもっとも高かった。
「あくまで筋トレ後の短い時間で『筋タンパク質』の合成がどうなったかを研究したもので、長期的な筋肥大への影響については、まだ研究が少ないのが実情です。ですが今は『筋トレ後の24〜48時間以内』に『必要なタンパク質を何回かに分けて摂取する』という考え方が主流になっています。
もしプロテインを使うなら筋トレ後、プロテインで20〜30グラムのタンパク質をとり、その後、24〜48時間以内に、必要なタンパク質を何回かに分けて食事でとることが効果的ではないかと思います」（中井教授）
脂肪や糖質、塩分も少なく、手軽に栄養をとれるプロテインは便利だ。運動をしていない人でも、忙しくて朝食をとらない場合などは、プロテインで一食に必要なたんぱく質を補ってもいいという。
省11
76: 昼ﾗｲﾄ点灯虫ﾏﾆｬﾃﾞﾁLGBTQ性欲欠落ｱｽﾍﾟ300系3重障壁ﾊﾞｾﾄﾞｳ綿飴箸JAL123 2022/05/27(金)21:31 ID:Pfx5t5ls(1/2) AAS
>>67
Twitterﾘﾝｸ:daylightkeep
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『週刊少年サンデー』連載作品、
現在は「サンデーうぇぶり」上でも読める『競女！！！！！！』。
目玉焼きのお店水準って、どの店かにもよるが…。専門店（目玉焼きの専門店？）と、牛丼屋では、同じ目玉焼きでも、例えば牛丼屋のは素人が作るのと大差ないと思うが・・・。
「卵黄にある卵黄球を潰さず焼くと食感がフワフワになっておいしい」は
面接官が「御存知」なの？
というか、実際にそうなの？
Twitterﾘﾝｸ:5chan_nel (5ch newer account)
77: 昼ﾗｲﾄ点灯虫ﾏﾆｬﾃﾞﾁLGBTQ性欲欠落ｱｽﾍﾟ300系3重障壁ﾊﾞｾﾄﾞｳ綿飴箸JAL123 2022/05/27(金)23:35 ID:Pfx5t5ls(2/2) AAS
【毎月5日】まんがタウン 13コマ目【双葉社】
2chｽﾚ:4koma
486□□□□(ネーム無し) (ﾜｯﾁｮｲ 232c-ZckI)2022/04/13(水) 07:45:16.76ID:TYiajuhd0
>354
みさえの悲劇とひろしの喜劇 クレヨンしんちゃん分析録
外部ﾘﾝｸ[html]:crashinsti.at.webry.info
例えば『まんがタウン』は３４５円（税込み３８０円）と書いてありますが、セブンイレブンは切り捨て計算なので、セブンイレブンなど実際には３７９円で買える店もあります。
これは、消費税を小数点２位まで書かないといけないという法律が出来た（のかな？表示してない店もあるけど）ものの、打ち上げにするか打ち切りにするか、決まってないからでしょう。
ただ、ここで、『クレヨンしんちゃんカレンダー」では謎が生まれます。
カレンダー、１３６４円（税込１５００円）ですが、1364円に消費税をかけると、切り上げ計算なら1501円になるので、切り上げの店なら１５０１円になるはずですが、
省23
78: 昼ﾗｲﾄ点灯虫ﾏﾆｬﾃﾞﾁLGBTQ性欲欠落ｱｽﾍﾟ300系3重障壁ﾊﾞｾﾄﾞｳ綿飴箸JAL123 2022/05/29(日)04:46 ID:qOpirMPC(1/2) AAS
『うまい棒』は、「４月１日発売」から値上げになった店と、
「４月１日入荷分以降から値上げ（それまでは従来価格のまま）」
の店があったのはどうして？
１２円本体価格で税込でも12円とか、切り捨てか切り上げかの計算とかで、店舗の上納金がどうなるかは、”消費税法”を読めば、課税事業者の消費税の計算方法が分かるかも？
（鉄道総合 外部ﾘﾝｸ:n2ch.net 「３スレ」と出てくるが２スレしか表示されない。
1:鉄道会社は簡単に増税転嫁の値上げ申請しすぎだ (68) URL不明
2:鉄道会社は簡単に増税転嫁の値上げ申請しすぎだ (94) 2chｽﾚ:train ）。
↑検討すら値上げした鉄道会社への批判や、タクシー運転手の屁理屈。
処方医薬品に関しては「入荷分から値上げ」が原則だが。
（レジ袋有料化義務化は医療機関は対象外とはあるが、バイオマス配合率に関係なく義務なのか？
省15
79: 2022/05/29(日)08:39 ID:qOpirMPC(2/2) AAS
ベンゾ系離脱スレって「処方量を守ってるとこがスタート」がなぜか前提なんだよな。
俺みたいにサイレース８ｍｇ+レンドルミン10錠みたいな奴の減らし方は議論すらされない。
80: 昼ﾗｲﾄ点灯虫ﾏﾆｬﾃﾞﾁLGBTQ性欲欠落ｱｽﾍﾟ300系3重障壁ﾊﾞｾﾄﾞｳ綿飴箸JAL123 2022/05/31(火)02:49 ID:EI0S+s7M(1) AAS
>>73-75
の記事って、
分かりにくいね。
「プロテインとタンパク質は同じ意味です」と書いてない。
それなのに単語を混ぜて書いている。
いや、混ぜる混ぜない以前に、「２つの言葉（単語）は同じ意味です」と書かないとダメだろう。
81(1): 昼ﾗｲﾄ点灯虫ﾏﾆｬﾃﾞﾁLGBTQ性欲欠落ｱｽﾍﾟ300系3重障壁ﾊﾞｾﾄﾞｳ綿飴箸JAL123 2022/06/03(金)03:55 ID:MfX8LK7M(1/2) AAS
「プロテイン」ブームも間違った飲み方で逆効果も 意外と知らない“適切な摂取法”〈dot.〉
5/17(火) 8:00配信
外部ﾘﾝｸ:news.yahoo.co.jp
プロテインを正しく使うことで筋肉増強も可能だが、使用法を間違えると悪影響もあるので注意が必要だ。写真はイメージ(GettyImages） 外部ﾘﾝｸ[html]:dot.asahi.com
筋トレブームと言われる昨今、“筋肉の素”となるプロテイン市場が熱い。ただ、効果的な飲み方や、そもそも飲む必要があるのかについて知識不足の人も多く、一歩間違えば肥満など逆効果となる恐れもある。どんな摂取方法が適切なのか。筋肉とタンパク質の関係に詳しい専門家に聞いた。
【写真】超ストイックな食生活で「体脂肪8％」を維持する人気ミュージシャン
＊ ＊ ＊
コロナ太り解消でトレーニングを始めた人が増えたこともあり、プロテイン市場が絶好調だ。ドラッグストアや量販店にはプロテイン商品を並べたコーナーがつくられ、お菓子やドリンクなどもタンパク質の量を強化した商品が登場している。
省7
82: 昼ﾗｲﾄ点灯虫ﾏﾆｬﾃﾞﾁLGBTQ性欲欠落ｱｽﾍﾟ300系3重障壁ﾊﾞｾﾄﾞｳ綿飴箸JAL123 2022/06/03(金)03:56 ID:MfX8LK7M(2/2) AAS
>>81
誤爆
83: 昼ﾗｲﾄ点灯虫ﾏﾆｬﾃﾞﾁLGBTQ性欲欠落ｱｽﾍﾟ300系3重障壁ﾊﾞｾﾄﾞｳ綿飴箸JAL123 2022/06/10(金)23:36 ID:gRKSiEsO(1) AAS
睡眠・ベンゾジアゼピン・ヤクルト1000・減薬離脱
2chｽﾚ:utu
84: 2022/07/08(金)02:20 ID:Nc7S+Ae4(1) AAS
まず
・抗精神病薬がもっとも危険（セロクエルなど）。またアルコールと同じで脳委縮も認められている。
・次に危険なのが抗うつ薬（SSRI、SNRI,NASSA、三冠系、四環系など）
それに比べたらベンゾジアゼピン系（非を含む）は
かなり安全だ。
薬としても安全。強いて言えば抗不安薬のほうが睡眠薬よりも辞めづらい、ってことくらいか。
脳委縮もない。
依存性（身体依存・精神依存。まあこの２つの言葉の意味の違いは知らんが）はあるかもしれないが、
薬の毒性という意味では上記にあげた薬より遥かにマシ。離脱症状もね。
また、このスレは
省4
85: 2022/07/09(土)02:17 ID:gOethn7y(1) AAS
「身体（的）依存・精神依存」
って具体的になんのことですか
86: 2022/07/21(木)12:13 ID:WLOj6t59(1) AAS
「水道水に向精神薬を混入」科学者がガチで実験へ！ みんな“微ハイ”で自殺率低下、犯罪抑止に（最新研究）
ある“劇薬”が混ざった水道水を飲むことで自殺率が下がることが新たな研究で判明した。
キングズ・カレッジ・ロンドンが７月27日付で報じているニュースによると、
同大精神医学・心理学・神経科学研究所とブライトン・サセックスメディカルスクールが共同で行った研究で、
水道水のリチウム濃度が高い地域では自殺率が低いことが分かったという。
同論文は学術誌「British Journal of Psychiatry」に掲載された。
外部ﾘﾝｸ[html]:tocana.jp
水道水に向精神薬を混ぜよう！
87: 昼ﾗｲﾄ点灯虫ﾏﾆｬﾃﾞﾁLGBTQ性欲欠落ｱｽﾍﾟ300系3重障壁ﾊﾞｾﾄﾞｳ綿飴箸JAL123 2022/08/30(火)05:39 ID:a3JdTgi6(1/3) AAS
サイレースを飲む時に床に落としてしまって、
冷蔵庫の下とか探したけどなかった（あっても取れないけど）。
しかしあとで発見したが、なんと、お薬カンレダーに入っていた。
こぼしたサイレースが都合よくお薬カレンダーに入るとか、ある意味で奇跡だなｗ
88: 昼ﾗｲﾄ点灯虫ﾏﾆｬﾃﾞﾁLGBTQ性欲欠落ｱｽﾍﾟ300系3重障壁ﾊﾞｾﾄﾞｳ綿飴箸JAL123 2022/08/30(火)05:40 ID:a3JdTgi6(2/3) AAS
マイスリー30錠剤飲んでも一睡もできなかった……というのが、サイレース飲んで寝た時に見た夢だった。
悪夢とは違うが、ややこしいｗ
89: ﾗｲﾄ昼間点灯ｱｽﾍﾟLGBTQﾊｾﾄｳ池沼番町 2022/08/30(火)06:45 ID:a3JdTgi6(3/3) AAS
サイレースを飲む時に床に落としてしまって、
冷蔵庫の下とか探したけどなかった（あっても取れないけど）。
しかしあとで発見したが、なんと、お薬カンレダーに入っていた。
こぼしたサイレースが都合よくお薬カレンダーに入るとか、ある意味で奇跡だなｗ
90: 昼ﾗｲﾄ点灯虫ﾏﾆｬﾃﾞﾁLGBTQ性欲欠落ｱｽﾍﾟ300系3重障壁ﾊﾞｾﾄﾞｳ綿飴箸JAL123 2022/09/10(土)15:02 ID:Anad/aEM(1) AAS
うつ 薬 多剤大量処方 わたしの場合
akkoinkolove
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本が出ました！「わたしは、こうして“本当の自分"になる。 「自己肯定感」の低い私が幸せになった5つのステップ」akko著 大和出版
【Criminal medication 】Depression medicine polypharmacy my case manuscript
akkoinkolove
省11
91: 2022/09/11(日)01:13 ID:MW/grTa9(1) AAS
幼少期からの精神疾患を治す方法ありますか？
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