甘味料でダイエット【砂糖不使用】

甘味料でダイエット【砂糖不使用】 (799ﾚｽ)
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135: 2007/04/15(日)15:30 ID:??? AAS
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【1】練習・トレーニングの時は汗かき用のジャージを着込む。
【2】食べる量を減らし、胃を小さくする。
【3】入浴剤を入れた風呂で本を読みながらゆっくり汗を出す。

結局痩せるには少食という事だよね