【質なし】下山王#4459

[過去ﾛｸﾞ] 【質なし】下山王#4459 (1002ﾚｽ)
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160(1): 2022/10/18(火)13:57 AAS
>>109
あるよ、普段運動してない人がやると1日目で太ももが筋肉痛になる。
それから数週間で太ももに着いたブヨブヨした肉が無くなってくる
んでトータル二ヶ月くらいで脇腹の肉がスッキリなくなった

183(2): 2022/10/18(火)13:59 AAS
>>160
太もも鍛えるのが効果的なのか