[過去ﾛｸﾞ] 【質なし】下山王#4459 (1002ﾚｽ)
上下前次1-新
このｽﾚｯﾄﾞは過去ﾛｸﾞ倉庫に格納されています｡
次ｽﾚ検索 歴削→次ｽﾚ 栞削→次ｽﾚ 過去ﾛｸﾞﾒﾆｭｰ
301(1): 2022/10/18(火)14:09 AAS
しら建 フレア、ポルカ、みこ、すいせい、ノエル
魔王軍 フレア、ポルカ、みこ、わため、(脱退)かなた
叩くつもりはないけどみこめっと以外は誰でもよかったのでは
302: 2022/10/18(火)14:09 AAS
鳥モモ好きなんやけど
ダイエットにはむかない？
303: 2022/10/18(火)14:10 AAS
ござるどこ！😭
304: 2022/10/18(火)14:10 AAS
毎日筋トレ1時間してた頃は逆上がりグルングルンできたし懸垂も余裕だったわ
305(2): 2022/10/18(火)14:10 AAS
>>291
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
306: 2022/10/18(火)14:10 AAS
>>291
コンビニに売ってる素使って参鶏湯にするといいかも
307: 2022/10/18(火)14:10 AAS
運動会中止したほうがみんな喜ぶよ
308: 2022/10/18(火)14:10 AAS
(ᐡ o̴̶̷̤ ﻌ o̴̶̷̤ ᐡ) こよたんのこと （す・き・す・ぎ！）
309: 2022/10/18(火)14:10 AAS
>>297
ブラジルの人元気ですか
310(3): 2022/10/18(火)14:10 AAS
筋トレええで 週3のジムと💊でこのレベルにはなれたわ
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
311(1): 2022/10/18(火)14:10 AAS
筋トレか？腹筋ローラー駆使したら全身ムキムキになるぞ
中田英寿みたいな細マッチョになる
312: 2022/10/18(火)14:10 AAS
>>296
お前はシャイニー薊とヨネの動画でもみてろ
313: 2022/10/18(火)14:10 AAS
>>294
茶番に付き合う気無いのでキャンセルしますで良くね
314: 2022/10/18(火)14:10 AAS
暴食に気をつけて
飲料をお茶中心にするだけでだいぶ痩せたわ
315: 2022/10/18(火)14:10 AAS
そもそも魔王軍って何…？
マイクラだから建設ってのは分かるんだけど魔王って？
316: 2022/10/18(火)14:11 AAS
>>301
魔王軍全然やらんな
317: 2022/10/18(火)14:11 AAS
>>305
これ美味そうだな
318: 2022/10/18(火)14:11 AAS
最近株採りなめこの旨さに気づいた
319(2): 2022/10/18(火)14:11 AAS
そもそも運動会やって得するのみこだけだし
320: 2022/10/18(火)14:11 AAS
>>310
💊はだめだよ助手くん
321: 2022/10/18(火)14:11 AAS
>>291
ブライン液につけて、沸騰したお湯に火はかけずに1時間くらいかけて中まで火を通す
コンビニのチキンの再現は無理だけど近いものはできる
322: 2022/10/18(火)14:12 AAS
>>305
マジで簡単そう
ありがちゅ～
323: 2022/10/18(火)14:12 AAS
ポルカすいせいってなんかタイマンの絡みあるっけ
324(2): 2022/10/18(火)14:12 AAS
>>297
そういうのって味とかどうなの？
325: 2022/10/18(火)14:12 AAS
馴れ合いキモい
326: 2022/10/18(火)14:12 AAS
35Pは筋トレより足りない頭の中身を何とかしたほうがいいよ🤭
327: 2022/10/18(火)14:12 AAS
>>291
一口サイズに切り分けて
重曹と塩と水に浸けて冷凍してる
重曹の効果で肉が柔らかくなる
あとは油引かずに焼いてポン酢なり胡麻ポン酢なりで食う
めっちゃ柔らかくて豚肉のしゃぶしゃぶみたいな感じで米が進む
唐揚げも美味いけど脂質取りすぎになるから揚げは禁じ手にしてる
328: 2022/10/18(火)14:12 AAS
>>319
みこが主催だからみこが得するのは当然だと思うけど
準備に協力しないとガイガイされるのと本番の視点がない奴はかわいそうだと思うわ
329(2): 2022/10/18(火)14:12 AAS
>>291
調味液と一緒にZIPロックに入れる
鍋一杯にお湯を沸騰させる
沸騰した火を止めてZIPロックごとお湯に沈める
蓋をして30分待ったら完成
330: 2022/10/18(火)14:12 AAS
>>310
最近これくらいあたり前だよね
331: 2022/10/18(火)14:12 AAS
腹筋ローラーはケツ持ち上げて身体伸ばすと背骨ボキボキ言って面白いね
332: 2022/10/18(火)14:13 AAS
>>310
それだけジム行けるだけでもう才能あるからな
333(2): 2022/10/18(火)14:13 AAS
寒くなってきたし鍋食え鍋
安いし旨いしヘルシーだ
タレ変えて飽きも緩和
334: 2022/10/18(火)14:13 AAS
>>319
やめても他のホロメンは困らんからな
335(1): 2022/10/18(火)14:13 AAS
今日のぺこら何やるの？
俺はマイクラ運動会の準備と予想
ぺこみこの絆はあるんだよなぁ
336(1): 2022/10/18(火)14:13 AAS
>>311
ローラー腰やるからにがて
337: 2022/10/18(火)14:13 AAS
ウ板でやれ
338: 2022/10/18(火)14:13 AAS
肉なんて焼いて塩かけるだけでいいんだよ
339(1): 2022/10/18(火)14:13 AAS
暇や…
スバルがギアスアーカイブ消しやがったせいで完全に予定狂ったわ
340: 2022/10/18(火)14:13 AAS
腰やってから背骨バキバキなるのが怖い
お前ら腰だけは大事にしろよ
341: 2022/10/18(火)14:13 AAS
>>119
手帳っこりゃ
342: 2022/10/18(火)14:14 AAS
>>292
ハイテンションついてないじゃん😅
343: 2022/10/18(火)14:14 AAS
>>336
猫背難しいよな
344: 2022/10/18(火)14:14 AAS
食前に酢キャベツ食べてるわ
あんま美味しくないけど
345: 2022/10/18(火)14:14 AAS
>>324
イマイチと言えばイマイチだがすぐ慣れた
安さに勝る調味料はない
346(1): 2022/10/18(火)14:14 AAS
>>339
なんで消したの？
347: 2022/10/18(火)14:14 AAS
>>324
焼肉のタレぶっかけて炒めるだけうまいぞ
348: 2022/10/18(火)14:14 AAS
ギスギスギスギス ギス ギス ガイしてる
ギスギスギスギス ギス ギス 35Pさん
馴れ合いあざやかだよ いっきゅうひん
スパチャも満額だよ いっきゅうひん
弾圧きびしく いっきゅうひん
だけどあたまはからっきしだよ さんきゅうひん
にぇー にぇー フレアいにぇー
うんうんうんうんそうだねえらいね きにしない
きにしない きにしない きにしない
論理のすり替え はてしなく
省1
349: 2022/10/18(火)14:14 AAS
胸肉で作る前提の料理はそれなりに美味いよ
唐揚げみたいにもも肉前提だけど胸肉にひと手間加えたらまるでもも肉！レシピはまじで罠
350: 2022/10/18(火)14:14 AAS
>>335
それはそれでいいけど
2PCテストになんか負荷の高い単発PCゲーでもいいな
351(2): 2022/10/18(火)14:14 AAS
公開抽選してチーム割りやり直せばいいじゃん
ここから盛り上げるにはこれしかねーぞ
352: 2022/10/18(火)14:14 AAS
ぺこみこはある
353(1): 2022/10/18(火)14:15 AAS
>>333
トップバリューの冷凍肉うどんにカット鍋野菜入れて食うの最高に美味いわ
354(2): 2022/10/18(火)14:15 AAS
鶏むねは皮がうまくていけないと思いつつ食べちゃうんだよな
355(5): 2022/10/18(火)14:15 AAS
お前らさぁ
ガンダムの話は百歩譲って許したけどミニ四駆とか筋トレとか全くホロと関係ないことグダグダ書いてんじゃねぇぞ
356: 2022/10/18(火)14:15 AAS
>>119
35Pの捏造ヤバすぎて草
マジで頭悪すぎるわこいつら
357: 2022/10/18(火)14:15 AAS
むね肉はこまったらオクラとごま油混ぜたらいい
少々パサついてても気にならない
358: 2022/10/18(火)14:15 AAS
野菜食えるやつはいいよなあ
痩せそう
359: 2022/10/18(火)14:15 AAS
しゃ基本漬け込み的な下拵が必要なレシピが多いな
360: 2022/10/18(火)14:15 AAS
葉物まだ高いよ
361: 2022/10/18(火)14:15 AAS
>>355
35Pの話題そらしだよ
362(1): 2022/10/18(火)14:15 AAS
なにこのスレ進行
363: 2022/10/18(火)14:15 AAS
ロベルが脱糞放送したってマジ？
364: 2022/10/18(火)14:15 AAS
>>354
マジか
無駄な脂質だから剥がして捨ててるわ
365: 2022/10/18(火)14:15 AAS
>>329
これもいいな試すわ
366(1): 2022/10/18(火)14:15 AAS
鍋はポン酢とごまだれ混ぜたやつにつけて食べるのが最強
367(1): 2022/10/18(火)14:15 AAS
>>355
うるせぇ、なら話題提供しろダボ野郎
368: 2022/10/18(火)14:16 AAS
>>297
軟骨チョロっと混ざっててたまにコリコリするよな😋
369: 2022/10/18(火)14:16 AAS
鶏ももにレモンと塩こしょうかけるだけで普通に食べれるわ
370: 2022/10/18(火)14:16 AAS
>>346
修正されてたOPの部分が
音がのったとこじゃないかな？
371(1): 2022/10/18(火)14:16 AAS
>>333
言うほどヘルシーか？
鍋するがめっちゃ太るわ
372: 2022/10/18(火)14:16 AAS
>>354
皮はまとめて集めてお酒飲むときにパリパリになるまで焼いて食べるといい
373: 2022/10/18(火)14:16 AAS
>>351
あとは視点枠自由もかな
374(3): 2022/10/18(火)14:16 AAS
>>355
ホロメンがジム行こうかなって話の時にアドバイスできるで
375: 2022/10/18(火)14:16 AAS
>>366
分かる
ラー油少々入れると味変出来てなおええぞ
376: 2022/10/18(火)14:16 AAS
みこ無しにデブいないのかなり前から醸し出してる
377(1): 2022/10/18(火)14:16 AAS
炭水化物とらないと便の調子悪いんよなぁ
378: 2022/10/18(火)14:16 AAS
>>355
加圧トレーニングならいいか？
379(1): 2022/10/18(火)14:17 AAS
>>374
ルーナイト？
380(1): 2022/10/18(火)14:17 AAS
鶏皮捨てるとか勿体ねえ～😭
381: 2022/10/18(火)14:17 AAS
>>329
美味そう
382: 2022/10/18(火)14:17 AAS
>>371
力士が食うくらいだからな
383: 2022/10/18(火)14:17 AAS
>>380
食うよなマヨかけて
384(1): 2022/10/18(火)14:17 AAS
殆どスクリプトのような話題そらし
385: 2022/10/18(火)14:17 AAS
もつ鍋ｻｲｯｷｮ
386(1): 2022/10/18(火)14:17 AAS
>>374
フリーウエイトだけのハードコアジムに行きたいですお勧めありますか？
都内在住です
387: 2022/10/18(火)14:17 AAS
肉は照り焼きにすると間違いない
388(2): 2022/10/18(火)14:17 AAS
>>379
ノエルも行こうかなとか言ってたな
ジムにあんな乳居たら二度見するわ
389: 2022/10/18(火)14:17 AAS
親方枠はトワいるから見なくていいな…
んでスバルは平日枠これで消費ってか
390(1): 2022/10/18(火)14:17 AAS
>>384
35pこれバレてないと思ってんのかなｗ
391: 2022/10/18(火)14:18 AAS
>>377
米で摂れなくなった食物繊維を別ので摂れ
392: 2022/10/18(火)14:18 AAS
いつもの35Pの連投だよ
あいつら都合悪くなるとすぐこのパターンになるから
393: 2022/10/18(火)14:18 AAS
手帳p大暴れ
394: 2022/10/18(火)14:18 AAS
>>355
乳首開発の話してもええか？
395(1): 2022/10/18(火)14:18 AAS
みこ無し筋肉詳しいもんな
396(1): 2022/10/18(火)14:18 AAS
>>388
ノエルがくる時間帯だけ客ふえるわ絶対
ノエルがくる収録だけスタッフ多そうだし
397(2): 2022/10/18(火)14:18 AAS
今回は鳥の皮は使いませんとか卵の白身は使いませんとかさぁ
責任もってそいつらの使い方まで紹介しようよ
398: 2022/10/18(火)14:18 AAS
またチーム分け発表で同接マシマシに・・・
399: 2022/10/18(火)14:18 AAS
親方の昨日のアレって旅行だったんか
400(1): 2022/10/18(火)14:18 AAS
鶏肉で痩せると聞いてLチキ買ってきたわ
上下前次1-新書関写板覧索設栞歴
あと 602 ﾚｽあります
ｽﾚ情報 赤ﾚｽ抽出 画像ﾚｽ抽出 歴の未読ｽﾚ AAｻﾑﾈｲﾙ
ぬこの手 ぬこTOP 0.024s