[過去ﾛｸﾞ] 【Vtuber】ラミィみこ #3407 ID無し (1002ﾚｽ)
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47: 2022/08/10(水)22:07:43.45 AAS
>>31
消せ消せ消せ消せ消せ
214: 2022/08/10(水)22:14:49.45 AAS
あじまるあじまる
218(1): 2022/08/10(水)22:15:03.45 AAS
ころさんのスプラ同時視聴7000しかないって、
スプラもしかしてオワコンなんか？
293: 2022/08/10(水)22:17:47.45 AAS
スバルとみこボリューム層被ってるわな
397: 2022/08/10(水)22:22:07.45 AAS
>>369
グロ
737: 2022/08/10(水)22:34:50.45 AAS
>>604
ござるのスバル呼び捨ては可愛くて実に良かった
925: 2022/08/10(水)22:43:21.45 AAS
>>909
正解
930: 2022/08/10(水)22:43:30.45 AAS
睡眠不足は免疫力を極端に下げる
免疫細胞は、睡眠中にその活動が活発化することがわかっています。
傷ついた細胞を修復する成長ホルモンも就寝中に分泌されます。
また、睡眠不足は自律神経のバランスを崩し、免疫機能を持つ白血球の働きを低下させる要因になります。
・成人の場合、最低6～8時間の睡眠時間をとるようにしましょう
・睡眠の質を高めるために、寝る前の飲酒、カフェインは控えましょう
睡眠の乱れが免疫力低下のリスクに 週末の寝だめ注意｜NIKKEI STYLE
外部ﾘﾝｸ:style.nikkei.com
睡眠不足が免疫力低下を招く!? | 株式会社アウレオ
外部ﾘﾝｸ:www.aureo.co.jp
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