[過去ﾛｸﾞ] ビッグニート ID無 part4 (1002ﾚｽ)
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381(1): (ﾜｯﾁｮｲW dec0-8o2d) 2021/11/06(土)20:04 ID:buuliJio0(1) AAS
バーが胸についてないからインチキだよ
383(2): (ﾜｯﾁｮｲ 1284-t6g7) 2021/11/06(土)20:41 ID:h07WTkL/0(1) AAS
>>381はバカ
最新の研究ではシャフトは胸につけない方がトレーニングとしては正しいやり方
ベンチプレスの一番の目的は高重量の扱いに慣れて常にMAX重量を更新することこそにある
高重量を自在に扱えるようにするためには何よりも日頃の重さ慣れが何よりも重要
シャフトを胸につける方法が常識だと勘違いしている老害は無知を恥じて適当な批判はするな
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