筋トレしながらダイエットしている人集まれ 16人目 (600ﾚｽ)
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337: 01/03(土)20:57 ID:VGRraCTX(1) AAS
アルコール言うても所詮は食品だからな
缶ビール一本飲んだくらいで筋肉が盛大に破壊されたり、筋タンパク合成が全く停止するわけじゃないw
というか多くの食品はアルコールを調味料として使ったりしてるし、鶏胸肉しっとり食べるにも酒はよく使うわ
風呂入ってリラックスして酒飲んで血流よくして副交感神経優位になれば睡眠の質に悪影響与えるわけでもなかろう
そんなのより深夜までゲームや動画見たりネット漬けになってる方が筋肉に悪いわ
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