[過去ﾛｸﾞ] 筋トレしながらダイエットしている人集まれ 16人目 (1002ﾚｽ)
上下前次1-新
このｽﾚｯﾄﾞは過去ﾛｸﾞ倉庫に格納されています｡
次ｽﾚ検索 歴削→次ｽﾚ 栞削→次ｽﾚ 過去ﾛｸﾞﾒﾆｭｰ
2(1): 12/22(月)23:45 ID:3IbHvPo4(1/2) AAS
追い込むトレーニングに関して不要と言う人と必要という人がいるけど
どれくらいの負荷でどれくらいの量でやるのかって部分が抜けてると意味がないと思う
頻繁に出てくる質の話ってのは追い込むトレーニングには適用されるけど、ボリューム理論には関係ないわけでもなく
どれくらい筋肉にストレス刺激を与えるかって部分さえ意識できるなら最終的にどれだけやるか、だし
上下前次1-新書関写板覧索設栞歴
あと 1000 ﾚｽあります
ｽﾚ情報 赤ﾚｽ抽出 画像ﾚｽ抽出 歴の未読ｽﾚ AAｻﾑﾈｲﾙ
ぬこの手 ぬこTOP 0.008s