筋トレしながらダイエットしている人集まれ 16人目 (953ﾚｽ)
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261(1): 01/02(金)06:54 ID:YowElCQn(1/2) AAS
プリズナートレーニングはスクワットなら深めのピストルスクワット出来るようになろう、腕立て伏せなら片手腕立て出来るようになろうみたいな自重の負荷を高めていく内容だぞ
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