【自費も保険も】GLP-1を使ったダイエットで痩せよう★16キロ目 (692ﾚｽ)
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ﾘﾛｰﾄﾞ規制です｡10分ほどで解除するので､他のﾌﾞﾗｳｻﾞへ避難してください｡
610(1): 12/28(日)08:14:35.30 ID:Z0vpjVBy(1) AAS
筋トレしながら痩せた時と、何もしないで痩せた時と、同じ体重なのに体脂肪率+6%筋肉量-2kg違う結果に
若干フレイル気味の自覚はあったけど、数字は正直だ
自律神経と不眠でやられてやる気ねぇけど少しずつ戻さんといかんなぁ
678: 01/22(木)06:21:47.30 ID:GNV2qukJ(1) AAS
体重維持を目標に食事のコントロールと運動しかなくね
90台のときは別にいいやで色々食えたし運動しなかったけど減らしてからだと意識変わるやろ
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