エアロバイク 71台目 (542ﾚｽ)

エアロバイク 71台目 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1754490293/

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ﾘﾛｰﾄﾞ規制です｡10分ほどで解除するので､他のﾌﾞﾗｳｻﾞへ避難してください｡

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463: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2026/02/01(日) 13:31:43.60 ID:aetVX6hi >>461 1000kcalとかすげえ。半分が限界だわ。。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1754490293/463

464: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2026/02/01(日) 14:51:00.07 ID:JoEnKFUm >>463 俺の場合は肉体的には全然問題ないが時間が無い。 大体、１日１時間５００kcalくらいだが、その倍の時間を 日常生活で生み出せない。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1754490293/464

466: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2026/02/01(日) 15:03:41.25 ID:UMzFqONj >>463 時間と根性あっても1000はやらないほうがいいよ 免疫が下がる 回復も追いつかない http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1754490293/466

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