エアロバイク 71台目 (524ﾚｽ)
エアロバイク 71台目 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1754490293/
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100: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [age] 2025/09/14(日) 06:54:27.76 ID:9tZV8TTX >>99 一般の自転車サドルで代用できるだろ 俺はそれで代えたよ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1754490293/100
249: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/10/14(火) 05:22:06.76 ID:7FgawvUy 筋肉もないガリガリなんかごめんだよ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1754490293/249
378: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/12/17(水) 20:56:04.76 ID:N6atOK/0 今日はヤバい・・オカンが背筋を走ってる。デコチンもほんのり温い。 シャツやパンツが汗で張り付いて脱ぐのに難儀するから、いつも全裸で 漕いでるのがいけないのか？ 夕食後パブロンとビタミン飲んだけど、今日は止めた方がいいかなぁ。 室温９℃毎日１Ｈ、バイクのメーター上４５０〜５００ｋｃ目安。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1754490293/378
391: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/12/20(土) 22:53:59.76 ID:Kc+aAWdu 買うとかメンテの話よりダイエット運動やコツの話をしろと ずっと前から言われているのはなぜか？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1754490293/391
455: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2026/01/24(土) 17:15:26.76 ID:czucKIVk >>453 大分大変そうな地方にお住みなようで うちも北陸だが今シーズン初の40センチ級積雪でさっき1時間ほどで除雪終えて汗かいたわ でもやっぱり今から筋トレやってから30分ほど漕ぐ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1754490293/455
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