エアロバイク 71台目 (552ﾚｽ)
エアロバイク 71台目 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1754490293/
上
下
前次
1-
新
通常表示
512ﾊﾞｲﾄ分割
ﾚｽ栞
抽出解除
ﾚｽ栞
18: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2025/08/15(金) 14:35:10.17 ID:OEUNZT5j 天候や時間に関係無かったり汗かいたら即シャワー入れたり喉乾いたらいつでも水分補給出来たり自宅のエアロバイク利点は沢山あるぞ。比べること自体がナンセンス ジョギングよりランニングの方が負荷がかかって心肺機能が強化されるし同じ時間の消費カロリーが高いから痩せるからランニングの方が優れてるって言ってるようなものだぞ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1754490293/18
47: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [age] 2025/08/18(月) 18:05:05.17 ID:MHVhJiYI 過疎ってるスレだからジョギングの話くらいいいんじゃないかな 同じ有酸素運動だし参考になる点もあるし http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1754490293/47
108: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/09/15(月) 09:28:16.17 ID:LVMA37gf ハイガーいいね 静かだわ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1754490293/108
110: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2025/09/15(月) 10:34:45.17 ID:/hqfUwOy 痛くなるまで長時間漕ぐ必要なし 短時間でも効果あるよ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1754490293/110
131: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/09/20(土) 12:19:05.17 ID:PW5ruIep 汗を吹き出させたいならランニングか自転車いいぞ ときには子供の頃みたくグシャグシャになるのも一興 自分の場合は冬こそエアロバイクだな 怪我しにくく汗はだくだく やってる感（笑） http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1754490293/131
383: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/12/19(金) 02:26:19.17 ID:XVbA0ZEp 大丈夫！靴下とヘアバンド、肩にマントのようにタオル掛けてます。 万一、カーテンの隙間から見られても多分、向こうがビビって目を 背けると思います。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1754490293/383
409: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2026/01/02(金) 09:12:11.17 ID:fg08kYrZ ウオーキング1時間で270kcal消費 バイク53分で270kcal消費 同じ270kcal消費でもバイクの方が息は上がるし太ももやケツの筋肉の張りはもちろん圧倒的に疲れた感がある 時間差もわずか7分 なにかがおかしい ウオーキングアプリを3つ起動させてみたが数字はほぼ同結果 ウオーキングアプリの計算がおかしいか、エアロバイクの計算がおかしいか、両方の計算がおかしいか みなさん、そんな疑問ありませんか？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1754490293/409
424: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2026/01/05(月) 18:52:38.17 ID:WhYRQyTc >>422 歳とると膝にくるんだぞ やるならウオーキングだろうな 40代半ばにそれまでやってたランニング中、膝に痛みが出て以降やらなくなった 数年後にロードバイク始めたが天候に左右される上に危険だし金かかるしで スピンバイク買って今このスレにいる http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1754490293/424
471: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2026/02/03(火) 16:00:10.17 ID:RPWRc8FL スレチ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1754490293/471
522: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2026/04/26(日) 23:47:09.17 ID:j9CA2Tt6 自分の住んでる自治体のページ見て料金調べて粗大ゴミ 自分は早朝回収で深夜出しといたから見た人は少なかったと思う http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1754490293/522
ﾒﾓ帳
(0/65535文字)
上
下
前次
1-
新
書
関
写
板
覧
索
設
栞
歴
ｽﾚ情報
赤ﾚｽ抽出
画像ﾚｽ抽出
歴の未読ｽﾚ
AAｻﾑﾈｲﾙ
Google検索
Wikipedia
ぬこの手
ぬこTOP
0.560s*