エアロバイク 71台目 (493ﾚｽ)
エアロバイク 71台目 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1754490293/
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481: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2026/02/14(土) 00:31:28.75 ID:lTHErHs4 バーウィングのBW-FNB02を23年の4月に買って早3年目。このバイクはQファクターが左に2センチ ずれているのだが、それをクランク交換とスペーサーでセンターを正しく修正したままQファクター20センチ に収めることができた。（20センチは吊るしの状態と同じ） 最近、カコンカコン音がしたので調べたら、どうやら軸の止め具がヘタってきた。 スナップリングプライヤーを購入して徹底的に分解したら軸のスナップリングが曲がってきた模様。 ネットでバネ鋼のスナップリングを購入、ついでに微調整のスペーサとしてシムリングも購入。 運動も楽しいが、メンテも楽しい。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1754490293/481
482: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2026/02/23(月) 17:46:18.15 ID:eU3KUedm サドルの上に普段座っていたジェルクッションを置いてこいでみたけど、 ジェルクッションずれまくって困る ジェルクッションを固定するためにはどうすればいいものか http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1754490293/482
483: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2026/02/24(火) 05:38:08.28 ID:+gRXROsX パンツに縫い付けるとか http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1754490293/483
484: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2026/02/24(火) 09:35:23.14 ID:R69NoI8B そもそもクッションなんて甘えだ 先ずは手足尻に均等に体重乗せる 1時間漕げる頃には手を離してもケツ筋が育ってで痛みはなくなる 手を着かないと体幹鍛えられるし、本やスマホを両手で使える様になるので2時間もいける http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1754490293/484
485: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2026/02/24(火) 21:33:02.80 ID:s7PmcJoe サドルにどっかり座るからケツ痛くなるんだろ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1754490293/485
486: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2026/02/25(水) 10:12:47.59 ID:KZ7q3xSg そもそもダイエットなんだからサドルにどっかり座るのは当たり前 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1754490293/486
487: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2026/02/26(木) 02:23:12.59 ID:n6vRETFx サドルにどっかり座って上半身をひねって腹筋に効かせるぐらいしないとカロリー消費少ないよね http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1754490293/487
488: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2026/02/27(金) 12:06:55.27 ID:op5TgZrt ライドアプリ用に中華タブ使ってる奴へ 格安Androidタブレットにマルウェア「Keenadu」混入で中国Alldocubeが緊急調査。ファームウェア自体に混入か [デビルゾア★] https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1772138773/ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1754490293/488
489: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2026/02/27(金) 12:26:47.99 ID:2kFlePSe 中華() http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1754490293/489
490: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2026/03/01(日) 20:59:01.06 ID:kQtJJDCM ライドのデータ取られてええんやけど、オナニーのいく瞬間の顔取られてたらヤバいな http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1754490293/490
491: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2026/03/02(月) 08:48:46.92 ID:WWoh+xup ハイガーの摩擦式使ってるんだけど飽きて1年放置 心機一転、マグネット式にしたら続くかもとシックスパッドかWalkingPad Sprint Bikeを検討 ただホイールがすっぽり隠れてるから万が一Zwiftに繋がらないとスピードメーターつけられないんだよね これ使ってる人いる？ そんでZwift使える？ https://i.imgur.com/EaNlbZC.jpeg https://i.imgur.com/zSV4cWT.jpeg http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1754490293/491
492: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2026/03/08(日) 00:25:36.29 ID:ZCyFpP5c エアロバイクでのSITは、長時間と同等の効果とは本当でしょうか？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1754490293/492
493: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2026/03/10(火) 19:02:49.03 ID:foiBPNQq エアロバイクを買いたいのですが、 アルインコはどうですか？ アルインコALINCOエアロマグネティックバイク 5721(W505×D850×H1205 mm)AFB5721W 36,770円（税込） 3,677ポイント 送料無料 ビックカメラ https://i.imgur.com/qAKhPZW.jpeg http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1754490293/493
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