【有酸素】スポーツジムでダイエットPart10【筋ﾄﾚ】 (60ﾚｽ)
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56(1): (ﾜｯﾁｮｲ 8d59-Zp8J [182.255.76.241]) 05/20(水)23:30 ID:6xPCq8fX0(1) AAS
たんぱく質を、低コストでとるなら豆腐とか鶏むね？プロテインは飲みやすいけど高いよな
57: 379 (ﾜｯﾁｮｲ 5b35-grhw [2400:4151:9102:5300:*]) 05/28(木)10:12 ID:1mb5YWhL0(1) AAS
>>56
鶏胸肉が不動の1位。鼻の差でエクスプロージョンなどの3kg大容量プロテイン。その次が卵。
58: (ﾜｯﾁｮｲ 6b96-bAPa [2001:268:73ad:3609:*]) 06/27(土)20:14 ID:x1JbVJZk0(1) AAS
お前らジムの風呂入る前ってどの程度洗う？
俺の行ってる所はシャワー台が5個あるんだけど、
ジジイ達がガッツリ泡がモコモコになるまでしっかり洗ってる
だからシャワー台が空いてない時もある...
俺はシャンプーとボディソープを手でササッと全身洗って
その後流して風呂に入るんだけど、
なんか俺の方が汚く見られているかもって...
ジムのシャワー台って少ないし
ジジイ達が占拠してる方が良くないと思うんだけど、どうなんだろうか
59(1): 379 (ﾜｯﾁｮｲ fd1b-/sVv [240a:61:3265:f8c:*]) 06/27(土)22:02 ID:kaGChx6c0(1) AAS
オレはソープ付けて洗うのは首から上、脇、股間、足首から先、だけだな。他はシャワーあてるだけで皮脂が失われないようにしている。
60: (ﾜｯﾁｮｲ ab78-GYd4 [2001:268:73ad:679f:*]) 07/07(火)14:11 ID:wVrIzYeK0(1) AAS
>>59
遅くなったけどありがと
そうだよな、サッと汗流して終わりだよな
じいちゃん達なんで本気洗いしてんだよ笑
別にシャワールームも3基あるからまだマシか
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