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筋トレしながらダイエット 14人目ワッチョイ (1002ﾚｽ)
筋トレしながらダイエット 14人目ワッチョイ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1751972870/
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751: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 93c3-2cN6 [114.163.131.157]) [sage] 2025/08/15(金) 15:41:06.31 ID:EowMtdxo0 新しいことうんぬんじゃなく、日頃の怠惰な生活が肥満の原因なんだから、手術で痩せた気になっても生活を変えなきゃだめだろ、っていう話だと思うよ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1751972870/751
752: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ aef4-Im8C [240b:c010:672:979b:*]) [sage] 2025/08/15(金) 16:40:47.54 ID:jmJTZOkg0 ちゃんとその後ジム行ってるみたいだし変える気はあるみたいだし 折角金払ったんだから効果あったと思って無駄にしないように維持しようと思うのでも あんまりよくわからなかったから脂肪冷却みたいなのに頼らないように普段の生活を正そうと思うのでもどちらでもいいんじゃない まあまたいざとなれば脂肪冷却みたいなのに頼ろうと思って怠惰になるなら効果感じないのほうがいいのかな てか脂肪冷却なんてものも今はあるのか初めて知った http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1751972870/752
753: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ae62-W9J6 [119.47.200.247]) [] 2025/08/15(金) 17:46:29.70 ID:yh1PCEqe0 冷却して脂肪が減るなら冬なんかみんなガリガリやないかｗ知識がないことの恐ろしさの典型やな 自然界で言えばペンギンやアザラシみたいに寒い地域にすむ生物ほど分厚い脂肪を持ってる。代謝でいっても 寒くなるほど血流が悪くなる。まあ体温維持するためにカロリー使うから基礎代謝は上がるかもしれんが それ考えるなら水風呂に入ったほうがまだまし。結論：王道から逃げるな。王道以外すべてガセ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1751972870/753
754: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0274-KosY [2400:2411:3d41:7d00:*]) [] 2025/08/15(金) 18:29:55.40 ID:4oAn8SCb0 それ脂肪冷却調べた上で書いてるの? 脂肪冷却、軽く調べたら細胞そのもの壊すみたいだから、理屈が正しいなら脂肪減るんじゃね? ただ、結局太る生活も改めないと減らしたところで増えそうだなと思うけど http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1751972870/754
755: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a6e7-gRy+ [2400:4052:95a1:6800:*]) [] 2025/08/15(金) 18:33:32.56 ID:4S8Yg7sc0 別にやりたいなら好きにやれば良いじゃん http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1751972870/755
756: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ae62-W9J6 [119.47.200.247]) [] 2025/08/15(金) 18:38:40.66 ID:yh1PCEqe0 脂肪細胞だけ破壊できるとかとんでもねぇ技術やないか。てか登山で見るやろ 細胞破壊されたら凍傷になってとんでもないグロ壊死するで http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1751972870/756
757: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ aef4-Im8C [240b:c010:672:979b:*]) [sage] 2025/08/15(金) 19:09:53.02 ID:jmJTZOkg0 知識がないことの恐ろしさの典型… http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1751972870/757
758: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ae58-Pq9q [119.245.80.77]) [sage] 2025/08/15(金) 19:14:05.42 ID:BWSN5RW90 常識がないことの恐ろしさの典型…古参>>4 ↓ 【心身相関】健康寿命120歳スレ★49【ストレス・自然】 https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1749207920/910 910: 病弱名無しさん 2025/08/15(金) 18:55:23.23 ID:P+tzvs5m0 ちんちんしごいたら気持ちいいのは当たり前だろうに http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1751972870/758
759: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 52ec-OSgd [240b:10:cf40:9a00:*]) [] 2025/08/15(金) 19:17:20.64 ID:7r6PxhXh0 博学 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1751972870/759
760: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ eeda-xjBo [240d:f:2b04:300:*]) [] 2025/08/15(金) 20:01:04.73 ID:w4ZqRKvj0 脂肪冷却で調べたらモデルさんえらい目にあっとる https://www.elle.com/jp/culture/celebgossip/a39111296/linda-evangelista-coolsculpting-law-suit-220217/ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1751972870/760
761: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e28a-P5ij [2001:268:98f7:4ebc:*]) [] 2025/08/15(金) 20:36:16.84 ID:REk10jHk0 痩せるには痩せたんだよ体脂肪率が落ちたし服が若干ゆるくなった でもその理由がジムに行ったからなのか脂肪冷却のおかげなのか分からないです http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1751972870/761
762: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ae62-W9J6 [119.47.200.247]) [] 2025/08/15(金) 21:03:13.23 ID:yh1PCEqe0 さすがにそれはわかってくれよ。冷やしたら脂肪が減るとかノーベル賞やんｗ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1751972870/762
763: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e2e6-KBz3 [115.37.65.67]) [] 2025/08/15(金) 21:06:10.55 ID:BkThxGjB0 ガンに効く水ですとかの業者に施術歴のリストが渡ってそうだよな 騙しやすすぎる http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1751972870/763
764: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Sr4f-/Qmx [126.156.243.175]) [] 2025/08/15(金) 22:06:30.39 ID:5Wc5prYVr >>761 ほんとね ここは質問の意図からねじ曲げてそもそもの行動を批判しにくるおじさんばっかりだから あなたは脂肪冷却の是非を質問してる訳では無いのにね http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1751972870/764
765: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ aef4-Im8C [240b:c010:672:979b:*]) [sage] 2025/08/15(金) 22:11:53.00 ID:jmJTZOkg0 誰も勧めてる訳じゃないのにね http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1751972870/765
766: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a6e7-gRy+ [2400:4052:95a1:6800:*]) [] 2025/08/15(金) 22:13:12.97 ID:4S8Yg7sc0 新しい事を受け入れられないとか存在を批判してるからどっちもどっち http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1751972870/766
767: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Sr4f-/Qmx [126.156.243.175]) [] 2025/08/15(金) 22:18:51.33 ID:5Wc5prYVr まぁでも質問の仕方もよくなかったかもね 同じ目的に対する手段を同時に行ったのならどちらが有効かはどうしても測りにくいよ 例えばテストの点数を伸ばしたくて塾に通ってさらに家でも勉強するようになったらテストの点数が伸びたのはどちらの影響が大きいかなんてのは他人からしたら分からないから 相乗効果ってのもあるしね http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1751972870/767
768: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a6e7-gRy+ [2400:4052:95a1:6800:*]) [] 2025/08/15(金) 22:31:35.91 ID:4S8Yg7sc0 脂肪冷却に効果があると思う様なやつは馬鹿って事だ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1751972870/768
769: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ dff1-ZDX3 [2400:2200:970:8a24:*]) [sage] 2025/08/15(金) 22:35:23.47 ID:heSNhpR20 痩せ薬を今、製薬会社がしのぎを削って開発してるんだよ。成功すれば巨額の利益を産むからね。 それを知っていれば、はした金で安全かつ効果的に脂肪を取る技術なんかないことくらいわかるだろうに。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1751972870/769
770: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ aef4-Im8C [240b:c010:672:979b:*]) [sage] 2025/08/15(金) 22:38:34.50 ID:jmJTZOkg0 ジム行ってる頻度もトレ時間も種目も知らないし 脂肪冷却もやった範囲や部位とか何にも知らないし 開示した体重とかは誤差の範囲だし アバウトにでも言えることない 全部教えられても正確な答えなんか出せるわけないし http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1751972870/770
771: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sdc2-aE0O [1.75.152.171]) [] 2025/08/15(金) 22:44:11.34 ID:egdIVIXCd 筋トレの必要性は理解しているのに冷却しちゃう行動が不思議すぎてスレ民に受け入れられないパターン http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1751972870/771
772: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Sr4f-/Qmx [126.156.243.175]) [] 2025/08/15(金) 22:49:47.50 ID:5Wc5prYVr なんであれ皆ダイエットしたいという目的は同じなわけだから手段を否定することなく意見交換していきたいよね やってもない人が1次情報だけで否定するのほんと草 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1751972870/772
773: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ dff1-ZDX3 [2400:2200:970:8a24:*]) [sage] 2025/08/15(金) 22:52:26.71 ID:heSNhpR20 ちょっと調べてみたが、脂肪冷却はあくまで部分痩せのためのものであって、全身痩身ではないらしい。厚労省の議事録からはね。 まあ、やりたい人はやればいいけど、危険だよね。癌化のリスクなんかも指摘されていた。食わない、動くで痩せられるのにそんなリスク負う気はないな。まだ、マンジャロとかの方がいいな。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1751972870/773
774: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ae62-W9J6 [119.47.200.247]) [] 2025/08/15(金) 22:57:10.03 ID:yh1PCEqe0 部分痩せとか不可能なんてとっくに証明済みなのに加えて、冷やせば脂肪だけが減らせる根拠を逆に示してみればええやろ ほんまダイエット板で唯一まともなやり方してると言ってもいいこのスレにアホみたいな手段もってこんといてや http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1751972870/774
775: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ aef4-Im8C [240b:c010:672:979b:*]) [sage] 2025/08/15(金) 23:00:33.61 ID:jmJTZOkg0 >>772 そういうことばかり言うお前に少し乗ってしまった自分を恥じてるわ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1751972870/775
776: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛﾛ Sp4f-ZDX3 [126.254.126.71]) [] 2025/08/15(金) 23:02:40.17 ID:k/avtwQap バカはすぐ騙されるからな ランニングでもした方がまだマシだよ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1751972870/776
777: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ aef4-Im8C [240b:c010:672:979b:*]) [sage] 2025/08/15(金) 23:08:15.36 ID:jmJTZOkg0 >>774 否定するにしても一人だけ水風呂レベルの冷やしだと勘違いしたままなのはやめーやw http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1751972870/777
778: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a6e7-gRy+ [2400:4052:95a1:6800:*]) [] 2025/08/15(金) 23:10:45.56 ID:4S8Yg7sc0 脂肪冷却でも何でも勝手にやれば良いんだよ 冷蔵庫にでも入ってろよ ただ素人目で見ても馬鹿なモノを否定されて否定するなとか書いたり 自分は否定してるのに他人には否定せずに意見交換しようとか書いてるやつなんて誰も相手にしねえんだわ 相手にして意見交換する価値すら無い http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1751972870/778
779: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3303-XYCv [2405:1203:c212:4600:*]) [] 2025/08/15(金) 23:23:06.43 ID:ATIkXIvU0 170以下がマッチョになりたがるのは何なのかね...単なるコンプ？ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1751972870/779
780: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Sr4f-/Qmx [126.156.248.192]) [] 2025/08/15(金) 23:36:45.64 ID:J4LSaZAdr ボリューム理論を否定するのがこの層なのかな 新しい考えた方ややり方を頭ごなしに否定するのはやめた方がいいと思います どんな考え方もまずは受け入れてみてから始まる http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1751972870/780
781: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0f67-iQt/ [126.79.183.234]) [] 2025/08/15(金) 23:42:59.35 ID:ZHKXQwib0 >>780 …せやな！ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1751972870/781
782: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ae62-W9J6 [119.47.200.247]) [] 2025/08/15(金) 23:44:04.80 ID:yh1PCEqe0 ただの業者ちゃうかこれｗとりあえず壺を買って見てから始まるみたいな理論で 誰が納得すると思てんのアホちゃうか。ここはいろんな動画や経験から知識を得てダイエットしてる人ばっかりやで http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1751972870/782
783: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ dfac-kaEw [2001:f75:91a0:2a00:*]) [sage] 2025/08/15(金) 23:45:05.56 ID:ixSEHKlJ0 マンジャロのむかな？ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1751972870/783
784: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a60b-ZDX3 [2400:2412:4980:c00:*]) [] 2025/08/15(金) 23:47:40.76 ID:GFuwXBr20 わりと真面目に筋トレやってるスレだから完全にスレチじゃねって思うんだけどどうなん？ 整形したいみたいなスレで相手にしてもらえよ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1751972870/784
785: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ dfac-kaEw [2001:f75:91a0:2a00:*]) [sage] 2025/08/15(金) 23:49:34.66 ID:ixSEHKlJ0 ダイエットも整形もにたよなもん http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1751972870/785
786: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Sr4f-/Qmx [126.156.238.21]) [] 2025/08/15(金) 23:51:12.27 ID:PS54NfDlr 筋トレと有酸素併用してる人にスレチじゃね？って言ってるのと変わらんよ 脂肪冷却してる人は筋トレもしてんだからさ その考えは排他的すぎるかな http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1751972870/786
787: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a60b-ZDX3 [2400:2412:4980:c00:*]) [] 2025/08/15(金) 23:53:12.61 ID:GFuwXBr20 >>786 筋トレと有酸素はボディービルダーもやるけど、脂肪冷却はやらないだろ？ おまえ筋肉が足りないから馬鹿げた事を言うんだろ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1751972870/787
788: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Sr4f-/Qmx [126.156.238.21]) [] 2025/08/15(金) 23:55:35.59 ID:PS54NfDlr 脂肪冷却やったことないから選択肢として否定出来ないからこういう発言してるだけなので やったこともないのに否定するのは違うと思うだけです http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1751972870/788
789: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ aef4-Im8C [240b:c010:672:979b:*]) [sage] 2025/08/15(金) 23:57:37.73 ID:jmJTZOkg0 脂肪冷却をオススメしてるとかやるやらないの話じゃないんだけどな 妄想も激しくなってきたな http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1751972870/789
790: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Sr4f-/Qmx [126.156.238.21]) [] 2025/08/15(金) 23:57:48.32 ID:PS54NfDlr そもそも最初の脂肪冷却を行って質問した人に対するレスとして脂肪冷却自体を否定する発言をするのがおかしいってことにみんな気づけないのかな？？ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1751972870/790
791: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a60b-ZDX3 [2400:2412:4980:c00:*]) [] 2025/08/15(金) 23:58:41.88 ID:GFuwXBr20 なら脂肪冷却スレでも建ててそっちでやれよ 明らかに邪魔なんだからさっさと消えてくれんか？ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1751972870/791
792: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Sr4f-/Qmx [126.156.238.21]) [] 2025/08/15(金) 23:59:15.61 ID:PS54NfDlr >>789 別に脂肪冷却自体の賛否に興味は無い 質問者に対して否定するレスをここでわざわざしてるのがおかしいって話な http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1751972870/792
793: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a6e7-gRy+ [2400:4052:95a1:6800:*]) [] 2025/08/16(土) 00:05:59.90 ID:isxn4pIZ0 脂肪冷却に拘る層がどんな知能なのか良く分かる http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1751972870/793
794: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ae62-W9J6 [119.47.200.247]) [] 2025/08/16(土) 00:08:17.46 ID:M0PF0wOI0 >>790 自分は全力で否定しとるよｗ1つでもいいからその冷却で脂肪だけを減らせる動画やソースを見せてくれ マンじゃろよりバカげたやり方を久しぶりに聞いたわ。足パカで1か月10キロやせたショート並みのひどさ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1751972870/794
795: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Sr4f-/Qmx [126.156.238.21]) [] 2025/08/16(土) 00:19:07.53 ID:7cmZHZ9Tr >>794 キミ分かってないなぁ 脂肪冷却は意味ないし害悪でしかなという効果に対して完全に否定するソースもないだろ？？ 歴史が浅いメタ分析も少ない事象なんてそんなもんなんだよ 5年後には効果が有るってなるかもしれないし無いってなるかもしれない 今の時点でわざわざ否定することも無いし質問者の質問の本質はそこでは無いってことがいちばん重要 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1751972870/795
796: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a60b-ZDX3 [2400:2412:4980:c00:*]) [] 2025/08/16(土) 00:20:44.06 ID:OECc0fj20 脂肪冷却よりは足パカのが動いてる分マシじゃねｗ 流石に美容整形をダイエットとか言い張ってる馬鹿よりはまともに見える http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1751972870/796
797: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Sr4f-/Qmx [126.156.238.21]) [] 2025/08/16(土) 00:24:25.50 ID:7cmZHZ9Tr 脂肪冷却より足パカのほうが脂肪減少に役立つなんてことは分からないと思うんだが エビデンスがない限りそれはもう主観でしかないやん 俺もどっちがいいかなんて言えないし http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1751972870/797
798: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ae62-W9J6 [119.47.200.247]) [] 2025/08/16(土) 00:34:50.55 ID:M0PF0wOI0 ここの人らがやってるのは全て根拠があってやってるんよ。筋トレなんかその最たるもの わからないからやるっていうなら一人でやって生き証人にでもなるとええよ。何の成果もないどころか健康を害するだけやけどなｗ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1751972870/798
799: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e2e6-KBz3 [115.37.65.67]) [] 2025/08/16(土) 00:38:30.71 ID:4LFoNtEe0 冷凍肉から脂身が消えたら信じてやるよ 食べるなよ？ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1751972870/799
800: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Sr4f-/Qmx [126.156.231.78]) [] 2025/08/16(土) 00:39:44.88 ID:IxDXgUx9r >>798 じゃあ根拠もないものを否定するのもアカンよね 根拠があって肯定するなら否定も同じく根拠をもってするべき 根拠がないなら否定すらするな http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1751972870/800
801: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8f3e-ZDX3 [2400:4050:a400:1100:*]) [sage] 2025/08/16(土) 00:54:21.93 ID:kilzzdL40 >>797 エビデンスが十分ないのに、体に侵襲性のある「医療」をするのは馬鹿げていると思うんだよ。末期がんのようにやらなければ死ぬだけというのならまだしも単なる美容目的でね。 身長伸ばす手術をして足切断するやつみたいじゃん。 >>788 フグの肝を食ったことないくせにフグが危険というな、みたいな話をしている自覚ある？ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1751972870/801
802: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e2a7-OSgd [240a:61:7210:af:*]) [sage] 2025/08/16(土) 01:11:20.91 ID:2xY+15uc0 脂肪冷却 https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/seikei/1739864239/ 脂肪冷却 https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1718190793/ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1751972870/802
803: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ae62-W9J6 [119.47.200.247]) [] 2025/08/16(土) 01:52:53.81 ID:M0PF0wOI0 >>802 なんちゃらクリニックとかいう名前を毎回出してる時点で業者確定やないか。まじでゴミすぎわろたｗ このスレの住人がひっかかるわけないやろなめとんのか http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1751972870/803
804: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ dfac-kaEw [2001:f75:91a0:2a00:*]) [sage] 2025/08/16(土) 01:54:47.99 ID:3eA1FTzE0 何かあった場合保証ありますか？ →フリマ使うなよ 店頭で買え 安いけど同じ物ですか？ →フリマ使うなよ 店頭で買え 領収書貰えますか？ →だからフリマ使うなよ 店頭で買え 金出せないんだからフリマでリスク負って買うだろ 安くて全部手に入れようなんて糞貧乏人がw http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1751972870/804
805: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c716-fHuh [124.142.120.53]) [] 2025/08/16(土) 07:00:03.19 ID:AeD/AXBd0 >>784 これ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1751972870/805
806: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ eeeb-GUfW [240b:250:a364:0:*]) [sage] 2025/08/16(土) 08:04:45.58 ID:08hQhY4S0 筋トレの話で盛り上がってるのかと思って来てみたら・・・ 脂肪冷却www さすがクソ豚 どうにかして楽な方に逃げようとするw http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1751972870/806
807: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 335a-qBnr [240f:112:1f36:1:*]) [sage] 2025/08/16(土) 08:46:29.64 ID:w5pBB8p00 人は体温を維持するためにエネルギー消費するから寒い時期の方が痩せやすい http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1751972870/807
808: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a6e7-gRy+ [2400:4052:95a1:6800:*]) [] 2025/08/16(土) 08:48:34.22 ID:isxn4pIZ0 そんな誤差見るより運動と食事見直せ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1751972870/808
809: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9786-XYCv [2400:4051:ba80:c200:*]) [] 2025/08/16(土) 09:57:58.58 ID:xWE6pExh0 フリーウェイト地域はトレーニーが独占してるから入りにくい... 普通のマシンでも全然行けますよね？ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1751972870/809
810: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ae62-W9J6 [119.47.200.247]) [] 2025/08/16(土) 12:08:47.82 ID:M0PF0wOI0 フリーウェイとエリアとか自宅トレと何一つ変わらんから自宅にそろえればよくね？ 3か月分の月謝と移動費とか含めれば余裕で器具も全部そろいそうやけどな http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1751972870/810
811: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 479a-3+3Z [2400:a300:16ff:2000:*]) [] 2025/08/16(土) 12:23:04.12 ID:8BTe3hpA0 いくら拭いてあろうとも他人の汗が付着した器具を使用するとか気持ち悪すぎて無理な自分は自宅トレ一択 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1751972870/811
812: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9786-XYCv [2400:4051:ba80:c200:*]) [] 2025/08/16(土) 13:49:01.19 ID:xWE6pExh0 >>810 狭いねん http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1751972870/812
813: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 33b0-qBnr [240f:112:1f36:1:*]) [sage] 2025/08/16(土) 14:32:34.54 ID:w5pBB8p00 >>808 どうだろ 1kgを1度上昇するのに1kcal 60kgを30度なら1800kcal 寒冷なほど人は体温維持の為により多くのエネルギーを必要とするような 筋肉が増えるほど代謝が上がるというのもあるし http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1751972870/813
814: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 33b0-qBnr [240f:112:1f36:1:*]) [sage] 2025/08/16(土) 14:35:23.16 ID:w5pBB8p00 ダンベルも30kg以下ならウレタンマット敷くなりして自宅で出来なくもないけど http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1751972870/814
815: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ae62-W9J6 [119.47.200.247]) [] 2025/08/16(土) 14:57:58.34 ID:M0PF0wOI0 4畳半のウサギ小屋なんじゃね。寝床まで考えるとまじでもの置けないからなぁ 一軒家を全部使えるワイ、圧倒的高みの見物（こどおじ） http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1751972870/815
816: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 521b-OSgd [240b:10:cf40:9a00:*]) [sage] 2025/08/16(土) 15:13:09.79 ID:zyfrqFHk0 >>809 いけると思う ほぼ有酸素運動で減量してる http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1751972870/816
817: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ee19-2cN6 [240a:61:30e2:11e9:*]) [sage] 2025/08/16(土) 15:14:31.75 ID:k3PcIZBs0 こどおじでダイエットスレにいる肥満で住まいの広さ自慢するとか絶望的に惨めじゃんかよ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1751972870/817
818: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8fb9-WBWQ [2402:6b00:f33f:6000:*]) [sage] 2025/08/16(土) 15:49:42.77 ID:1EtCg2ig0 俺は仏間をトレーニングルームにしてベンチやら懸垂台やら所狭しと置いてるけど、盆経をあげにお坊さんが来た時は流石には恥ずかしかった… http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1751972870/818
819: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0f67-KosY [126.221.29.83]) [] 2025/08/16(土) 20:06:14.69 ID:BbLb5OrS0 やってみたいけど、フリーウェイトやってる人ってうるさい集団のイメージあるんだよな http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1751972870/819
820: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 827f-4d6k [219.98.88.8]) [sage] 2025/08/16(土) 22:23:03.84 ID:pIZ7fFJA0 床引デッドなんてガッシャンガッシャンクソうるさい 静かに降ろすまでが負荷抜くな http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1751972870/820
821: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 47c8-/Ola [2402:6b00:ff3c:b00:*]) [] 2025/08/16(土) 22:47:34.87 ID:h5eSxSUi0 米国いくとみんなドカーンガシャーンらしい。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1751972870/821
822: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a6e7-gRy+ [2400:4052:95a1:6800:*]) [] 2025/08/16(土) 22:57:52.81 ID:isxn4pIZ0 米国でもエゴリフター扱いで笑われてるぞ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1751972870/822
823: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0390-7eaU [2402:6b00:f33f:6000:*]) [sage] 2025/08/17(日) 01:50:50.85 ID:tT2TFhxv0 家なんでどうしても負荷抜かずにルーマニアンテイストになるけど、やっぱり床引きの方がイイもんなの？ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1751972870/823
824: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e662-1GGU [175.28.192.140]) [] 2025/08/17(日) 14:23:27.05 ID:wn0hJyaM0 競技者くらいじゃね床から引くなんて。これのせいで上級者でもガンガン腰痛めてる人いるし やるにしても足ワイドにして絶対痛めないようにしてからやらないと怖すぎる。床からやって平気なタイプは ツべ動画とか見る限りチビか極端な短足に限定されてる気もする http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1751972870/824
825: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 662d-mHkL [2400:2200:911:c8b3:*]) [sage] 2025/08/17(日) 14:52:39.68 ID:gLOMRCnD0 俺は基本、自重でいいや 腕立て、スクワット、カーフレイズ程度で。 スクワット、カーフの時は軽めのダンベル持つけどね。なきゃないで回数増やすだけ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1751972870/825
826: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d3c3-p+dl [180.60.138.135]) [sage] 2025/08/17(日) 15:26:25.80 ID:REVfqSc30 自重だと背中がおろそかになるな http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1751972870/826
827: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0380-7eaU [2402:6b00:f33f:6000:*]) [sage] 2025/08/17(日) 15:32:31.33 ID:tT2TFhxv0 懸垂やとアカンの？ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1751972870/827
828: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e662-1GGU [175.28.192.140]) [] 2025/08/17(日) 16:16:37.69 ID:wn0hJyaM0 20日が健康診断なので初めての自画像アップ、評価お願いします ステータス：2月90㎏→69㎏（体脂肪率17％）期間半年21㎏減 https://i.imgur.com/pesOWut.jpeg まだ脂肪が乗っててムチムチ感が抜けないけど、あと５％減らしたらきっと何とかなるところまで来たと自分では思ってる ちな全部自重でデッドだけ50㎏の軽量でバーベル。足も結構筋が入って変わってるから今度撮りたい http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1751972870/828
829: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ebb3-VWNf [2400:4051:ba80:c200:*]) [] 2025/08/17(日) 16:29:04.73 ID:/K5b1OEI0 >>819 行ってるジム高校生のグループきて 筋トレワイワイやっとるわ 補助あって羨ましい... http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1751972870/829
830: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｰﾌﾟ Sdca-XLPE [49.109.6.230]) [] 2025/08/17(日) 16:59:34.28 ID:xgUhSeeMd 人生は無い物ねだりと良くわかる発言 ありがとうございます http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1751972870/830
831: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ebb3-VWNf [2400:4051:ba80:c200:*]) [] 2025/08/17(日) 17:41:26.91 ID:/K5b1OEI0 ええやん http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1751972870/831
832: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 13ac-5pTH [2001:f75:91a0:2a00:*]) [sage] 2025/08/17(日) 17:54:41.69 ID:uq6nw4xQ0 お盆で食べ過ぎ飲み過ぎで太ったわ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1751972870/832
833: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ efd4-wepS [240b:c010:600:ccf:*]) [sage] 2025/08/17(日) 17:55:01.53 ID:pClpQEdh0 自分はこんなレスばかりしちゃう充実してない人生みたいな自虐をしたかったんでしょ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1751972870/833
834: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 662d-mHkL [2400:2200:911:c8b3:*]) [sage] 2025/08/17(日) 17:55:01.64 ID:gLOMRCnD0 >>828 身長なんぼなん？ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1751972870/834
835: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e662-1GGU [175.28.192.140]) [] 2025/08/17(日) 18:04:55.73 ID:wn0hJyaM0 >>834 175cm。190欲しい人生だった http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1751972870/835
836: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8ae6-deLJ [115.37.65.67]) [] 2025/08/17(日) 18:09:53.67 ID:RIPtRntR0 175あってその体重でその体脂肪率って 身長盛ってるか よっぽどのヒョロガリじゃねーかな？？？ 10㎝〜15㎝盛ったろ？ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1751972870/836
837: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ efd4-wepS [240b:c010:600:ccf:*]) [sage] 2025/08/17(日) 18:10:56.53 ID:pClpQEdh0 >>828 お腹の横線は段々腹の跡？ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1751972870/837
838: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e662-1GGU [175.28.192.140]) [] 2025/08/17(日) 18:33:40.42 ID:wn0hJyaM0 >>836 ひょろがりって言われても画像だしてるから身長も見た目もそのまんまよ 去年の健康診断のやつがこれで身長よりひどい結果がやばい https://i.imgur.com/Vrd82vv.jpeg >>837 わからんなーたぶんそうかも。腹の脂肪がなくなったら消えてくれそうな感じはしてる http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1751972870/838
839: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ efd4-wepS [240b:c010:600:ccf:*]) [sage] 2025/08/17(日) 18:41:23.71 ID:pClpQEdh0 >>838 かなり脂肪減らしたんだな 年齢や太ってた期間とかにもよるだろうけどそのくらいの体型半年以上維持してたらほぼ消えたからリバウンドしないようガンバ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1751972870/839
840: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e662-1GGU [175.28.192.140]) [] 2025/08/17(日) 18:51:47.55 ID:wn0hJyaM0 今回のダイエットで知識は全部理解したし生活習慣から改善してるから多分戻らないな リバウンドしそうなら秒で軌道修正できると思う。なによりあと５％減らさないとバキバキになれんからなぁ 秋の終わりには完成させたい。そのあとは懸垂、マッスルアップとかパワー面強化して～筋肥大は狙わんけど先は長い http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1751972870/840
841: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7e96-4mzh [153.142.160.6]) [] 2025/08/17(日) 19:41:42.91 ID:MAJO+Mox0 俺、体脂肪率12%だけどバキバキになってないよ おそらく一桁にならんとバキバキにはなれない http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1751972870/841
842: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 662d-mHkL [2400:2200:911:c8b3:*]) [sage] 2025/08/17(日) 20:15:24.25 ID:gLOMRCnD0 >>838 上の方だけ見て、今の俺と同じくらいかと思ったがしたの検査結果は酷かったね。 だいぶ改善したかな？ いずれにしてもお見事です。俺も半年後はそこまで落とすわ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1751972870/842
843: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e662-1GGU [175.28.192.140]) [] 2025/08/17(日) 20:26:22.54 ID:wn0hJyaM0 >>841 一桁はちょっとハードル高くてなぁ自分が行けるかどうかわからないので12設定。行けそうなら狙いたい >>842 ありがとん最近まんねりしてたけどまたモチベ爆上がりですわ。やっぱ見た目が変わるのが最高のドーピングやね 3日後の20日が今年の検診なのでポージングしながら受けてくる http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1751972870/843
844: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 662d-mHkL [2400:2200:911:c8b3:*]) [sage] 2025/08/17(日) 21:07:29.15 ID:gLOMRCnD0 >>843 え、これ要再検査というか要治療レベルだろ？ 放置していたのは良くなかったよ。 でも、大幅に改善しているだろうから楽しみだね！ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1751972870/844
845: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 13ac-5pTH [2001:f75:91a0:2a00:*]) [sage] 2025/08/17(日) 22:16:46.04 ID:uq6nw4xQ0 姿勢よくすりゃ痩せてみえるよ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1751972870/845
846: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ f7c3-h6zp [114.163.131.132]) [sage] 2025/08/18(月) 06:36:08.42 ID:+eCU5Y/80 >>838 検診の結果楽しみだね おれもいちばん悪いときはALT80越えてたけど、いまは完璧に正常値になったからダイエットして良かったと思っている http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1751972870/846
847: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ eef9-XLPE [240a:61:3011:a588:*]) [] 2025/08/18(月) 07:05:13.96 ID:kD6w0PmY0 ワイの脂肪肝と言われた結果と同じ数字で なんか安心 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1751972870/847
848: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0353-7eaU [2402:6b00:f33f:6000:*]) [sage] 2025/08/18(月) 10:19:43.54 ID:MxFoUo250 俺も今日か明日に検査行くわ 筋トレダイエット始めてから4ヶ月 改善してるとイイなぁ… http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1751972870/848
849: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ eb09-VWNf [2400:4051:ba80:c200:*]) [] 2025/08/18(月) 11:19:10.55 ID:b9Gjh40i0 ぎっくり腰&ヘルニアやってるから デッドとか怖くて出来ない... http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1751972870/849
850: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 26eb-7eaU [240b:c020:613:7dee:*]) [sage] 2025/08/18(月) 11:44:45.18 ID:aa6S6aYk0 あぁ、医者行ったら遅い盆休みやったわ 薬が切れてLDLが上がっちまう… http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1751972870/850
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