[過去ﾛｸﾞ] 筋トレしながらダイエット 14人目ワッチョイ (1002ﾚｽ)

筋トレしながらダイエット 14人目ワッチョイ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1751972870/

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534: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ff5a-d7oq [118.240.25.82]) [sage] 2025/08/07(木) 13:30:36.24 ID:HH34Zd7y0 アンダーカロリーでは筋分解が非常に優位に働きます オーバーカロリーで"のみ"筋肥大に傾きます ( 本当の初心者/ステ導入を除く ) カロリー収支と筋刺激でのみ合成分解が制御されます 筋量を増やすにはオーバーカロリーにしなければなりません 脂肪を減らすにはアンダーにしなければなりません、で当然筋量も減ります そこのバランスを探る作業なのです、悩ましい限りですｗ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1751972870/534

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