[過去ﾛｸﾞ] 筋トレしながらダイエット 14人目ワッチョイ (1002ﾚｽ)

筋トレしながらダイエット 14人目ワッチョイ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1751972870/

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424: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4f62-RCQa [124.150.210.199]) [] 2025/08/03(日) 17:22:45.14 ID:0A18Wvq30 時間がないって人はそんなすごい重量扱ってるんかね。ワイは作業中に5分休憩とることが多いけど 2分半ずつブルガリアンスクワットするだけで結構追い込めるわ。次の5分で懸垂、次腕立てってやるけど ローテして足に帰ってくるころにはもうパツパツ。これで明日は休息日にしないといけないから 休みたくねぇよってGPTに相談したりしてるｗ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1751972870/424

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