[過去ﾛｸﾞ] 筋トレしながらダイエット 14人目ワッチョイ (1002ﾚｽ)

筋トレしながらダイエット 14人目ワッチョイ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1751972870/

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259: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sda2-0FY6 [49.96.234.65]) [] 2025/07/28(月) 18:15:21.45 ID:vGRfC1tCd ダイエットっていうかボディメイクなんだよね 脂肪を落として筋肉残すって知識があればスクワットが有力な筋トレの1つってことがわかる これが筋肉落としてでも体重が減れば良いってことだと腹筋でも良いか（キツいスクワットなんかやってられんって思う人も）ってなるんかな だから話が合わんのかもね http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1751972870/259

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