筋トレしながらダイエット 14人目ワッチョイ

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256(1): (ﾜｯﾁｮｲ 0db5-hAvJ [240a:61:2083:b627:*]) 07/28(月)16:13 ID:eYni8lLS0(1) AAS
>>248
10分時間かけるならプランクよりアブローラーの方がいいのでは？
膝コロでも十分負荷高いし