[過去ﾛｸﾞ] 筋トレしながらダイエット 14人目ワッチョイ (1002ﾚｽ)

筋トレしながらダイエット 14人目ワッチョイ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1751972870/

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203: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0993-nBC/ [14.12.35.161]) [sage] 2025/07/27(日) 15:42:05.51 ID:411oiqLA0 週に2回だけジムに通ってる。スクワット、腹筋、胸筋の筋トレと30分のエアロバイク、15分のウォーキング。 涼しくなったら週3に仕様と思ってる。 太ももの筋肉ばかりついて痩せない。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1751972870/203

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