[過去ﾛｸﾞ] 筋トレしながらダイエット 14人目ワッチョイ (1002ﾚｽ)

筋トレしながらダイエット 14人目ワッチョイ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1751972870/

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121: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1950-u6Kz [2400:4051:ba80:c200:*]) [] 2025/07/20(日) 14:57:26.95 ID:VoDrps0i0 ジムのは敷居高くて……自宅でと思ったけどやっぱり危ないよね 例えば重りあげなくて バー20キロだけで回数だけ増やすってのは意味の無いトレーニングですか？ 例えば50キロ10回3セットじゃなくバーのみで30回3セットとか http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1751972870/121

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