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筋トレしながらダイエット 14人目ワッチョイ (1002ﾚｽ)
筋トレしながらダイエット 14人目ワッチョイ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1751972870/
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703: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1625-N6pl [240a:61:6281:d137:*]) [] 2025/08/12(火) 12:34:44.78 ID:Tr85JjzM0 維持だろうがトレ内容は基本的に同じなんだが？ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1751972870/703
704: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sda2-fjo8 [49.98.218.20]) [sage] 2025/08/12(火) 12:44:05.94 ID:dEoGpNbcd 人によれば短期でも差が出るだろうし、中長期で見れば負荷やレップ数に差が出る オーバーカロリーだと筋肉が成長するから必然 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1751972870/704
705: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9702-s/o8 [240a:61:5274:bcfc:*]) [] 2025/08/12(火) 12:49:27.77 ID:M2zKmvf20 実にクッソマッチョな女性がいるんだけど どれぐらい鍛えたらああなるのかな？ バルクは大きくないけど、下手に鍛えてる男より足も体も腕も肩もバッキバキ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1751972870/705
706: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9702-s/o8 [240a:61:5274:bcfc:*]) [] 2025/08/12(火) 12:50:15.60 ID:M2zKmvf20 ↑実にではなく、ジムにの打ち間違い 女だと鍛えてもバキバキになりづらいんでしょ？ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1751972870/706
707: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8f4c-WBWQ [2402:6b00:f33f:6000:*]) [sage] 2025/08/12(火) 13:16:43.44 ID:kml3LvsB0 ユーザーやったりしてな http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1751972870/707
708: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a617-ZDX3 [2400:2412:4980:c00:*]) [] 2025/08/12(火) 13:31:05.04 ID:airAwVbK0 最近朝と夜に食欲不振だったんだけど、原因は亜鉛の取り過ぎだったわ 亜鉛マカとマルチビタミン亜鉛3倍はダメだった http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1751972870/708
709: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ eb70-qBnr [240b:c020:622:695d:*]) [sage] 2025/08/12(火) 17:44:11.14 ID:8K5/0yMP0 若い女子でも懸垂スパスパやってたり、ペックフライ60kgとか、バーベルブルガリアンスクワット100kgとか見るよ 何かスポーツやってる子なんだろうなと思ってる http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1751972870/709
710: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5f62-s6Jx [116.94.37.5]) [] 2025/08/12(火) 18:06:27.12 ID:MBsX2dov0 ほんまかいなめっちゃガセくさいな。有名選手のスクワット記録ですら180㎏なのにブルガリアンで100て http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1751972870/710
711: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 93c3-2cN6 [114.163.131.132]) [sage] 2025/08/12(火) 19:39:50.40 ID:xFY+4Jje0 うそくさいね http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1751972870/711
712: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ae9e-KosY [2400:2410:c6e3:cf00:*]) [] 2025/08/12(火) 20:52:39.09 ID:O2+kq3Cx0 足死にそう http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1751972870/712
713: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ dfac-kaEw [2001:f75:91a0:2a00:*]) [sage] 2025/08/12(火) 22:38:57.37 ID:EbqaCnAU0 ウォークしてこい http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1751972870/713
714: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 93c3-2cN6 [114.163.131.157]) [sage] 2025/08/13(水) 16:00:08.93 ID:Q1BvCMli0 健康診断の結果が来た。 HbA1cは正常値。 空腹時血糖の欄が110。 しかし採血のタイミングは、食直後とかいてある欄と食後10時間とかいてある欄がある。 実際の採血のタイミングは食後２時間くらい。 食後２時間なら110ってのはおかしな数値じゃないと思うんだけど、不安だな http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1751972870/714
715: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 93c3-2cN6 [114.163.131.157]) [sage] 2025/08/13(水) 16:01:24.59 ID:Q1BvCMli0 でも、脂肪肝と診断されてダイエットを始めて、ASTもALTもガンマGTも全部バッチリ正常値になったことは嬉しかった http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1751972870/715
716: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 16f9-LxSk [240a:61:3011:a588:*]) [] 2025/08/13(水) 16:21:38.55 ID:pICn8VvO0 最終的に何キロ落としましたか? http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1751972870/716
717: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5f62-s6Jx [116.94.37.5]) [] 2025/08/13(水) 16:40:46.84 ID:FDfuwm170 食後2時間は草。胃の検査があったなら検査官にめっちゃ文句言われるやつやんｗ 内容物多すぎて検査できませんってなるで。血糖値も高くなる時間帯やなぁ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1751972870/717
718: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 93c3-2cN6 [114.163.131.157]) [sage] 2025/08/13(水) 16:43:38.40 ID:Q1BvCMli0 >>716 20㎏ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1751972870/718
719: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 93c3-2cN6 [114.163.131.157]) [sage] 2025/08/13(水) 16:45:53.10 ID:Q1BvCMli0 >>717 食直後なのか何も食ってないのか回答する欄あって、食直後にチェックしたのに空腹時血糖が高いから糖代謝C判定って書いてあるの納得いかない 私まだ32歳なので胃カメラとかないんすよ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1751972870/719
720: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 13fb-MkTK [240a:61:40f3:7b2c:*]) [] 2025/08/13(水) 16:49:04.20 ID:NI+tPDbg0 相談ある 男身長157 ３７歳 体重104キロまで増えてそれで去年の健康診断で医者に減らしてくれと言われた ↓ 筋トレガチハマり(ガチ勢) 体重131キロまで増えて今年の健康診断で怒られる イマココ 医者って理解なくね？ 普通にスクワット100超えてきたし筋トレ辞めたくない こっから脂肪、筋肉に変えれば良くね？ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1751972870/720
721: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ae58-I2h1 [119.245.80.77]) [sage] 2025/08/13(水) 17:10:04.63 ID:4+ytgc9T0 相談するなら健康板じゃないのか 「街行くJKやJCのお尻の穴を想像し舐めて楽しむことは単なる気まぐれや怠惰ではなく、意図的に自分を解放し効率や成果の先にある豊かさを味わう知恵とも言える」と逮捕後に小声でニヤニヤ弁解しそうな古参>>4 rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1749207920/855-861 ↓ 【心身相関】健康寿命120歳スレ★49【ストレス・自然】 https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1749207920/881-883 883 病弱名無しさん sage 2025/08/13(水) 09:27:36.07 ID:0GnP8oYX0 事故で鎖骨骨折、両手が使えない。 入院していても完全看護状態。当然のことながら溜まってきた。もう限界。体を清浄に来た看護師に思い切って頼んでみた 「あの・・・溜まってるんです。何とかならないでしょうか」 看護師は顔を赤らめながらも黙って頷くと、カーテンを閉めドアに鍵をかけた 俺のパジャマを膝まで脱がすとゆっくりさすり始める。俺のチンコはたちまち鎌首をもたげた。看護師は手馴れた風にチンコをしごくと口に含んだ。リズミカルな看護師の口の動きに俺は数週間ぶりに精液を放出。 「すみません、こんなことさせちゃって・・・」 看護師は笑顔で振り返った。 「大丈夫ッス、これが俺たちの仕事ッスから」 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1751972870/721
722: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9fc3-1Sq8 [180.60.138.135]) [sage] 2025/08/13(水) 17:27:22.19 ID:fyvaNSTv0 >>720 そうだなそんな医者の言う事気にせずに筋トレに励めば何も問題ない http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1751972870/722
723: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8f08-ZDX3 [2400:4050:a400:1100:*]) [sage] 2025/08/13(水) 17:46:56.77 ID:x/9gTSSZ0 >>720 頑張ってもっと体をでかくしろ 医者なんかビビらずくらいの体を作ればいい http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1751972870/723
724: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5f62-s6Jx [116.94.37.5]) [] 2025/08/13(水) 17:52:32.35 ID:FDfuwm170 おまいらもうちょっと真摯に答えてやれよいくらなんでも適当すぎやろかわいそうにｗｗ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1751972870/724
725: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a69f-gRy+ [2400:4052:95a1:6800:*]) [] 2025/08/13(水) 17:55:45.14 ID:4JXOqizW0 ステロイドもバンバン使え 筋肉だけ増やし続けて医者なんて黙らせろ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1751972870/725
726: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0f67-fjo8 [126.40.247.220]) [sage] 2025/08/13(水) 18:54:36.94 ID:VY/K/Tzp0 >>720 流石に冗談？ スクワット100kg位なら1年もやれば特殊な人じゃない限りガチ勢とかじゃなくても到達できる 神経系鍛えるだけで-60kg減らしても同じ重量どころかアップだって期待できるレベル 体重君のマイナス56kg体脂肪率23%でダ板でもウ板でも嘲笑レベルの俺でも160kg挙げられる 仮に私がガチ勢名乗ったら流石に草 ちなウ板では低レベル扱いね http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1751972870/726
727: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 93c3-2cN6 [114.163.131.132]) [sage] 2025/08/13(水) 19:14:54.82 ID:hRRGAsbO0 私はフルスク200㎏で3レップできます。 でもダイエットしているのでこのスレにおります。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1751972870/727
728: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8f35-WBWQ [2402:6b00:f33f:6000:*]) [sage] 2025/08/13(水) 19:17:06.66 ID:u3/1ujlx0 まったく隙あらばやなキミらw http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1751972870/728
729: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5243-UTDi [240b:c010:4a1:d452:*]) [sage] 2025/08/13(水) 19:18:55.97 ID:uUxETLkh0 ウ板でやられて萎えたとか言いつつ こんなネタにやり返すんだ 性なんやなあ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1751972870/729
730: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ eb72-/Qmx [2400:2200:5b3:55be:*]) [] 2025/08/13(水) 20:53:50.27 ID:CFW2BEUI0 昨日は2時間筋トレして今日はトータル2時間ウォーキング http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1751972870/730
731: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MMfe-kaEw [61.205.96.2]) [sage] 2025/08/13(水) 21:42:29.88 ID:4ziWHOoIM 街ゆくノースリーブのおねいさんのワキの臭いってどんな感じ？ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1751972870/731
732: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ae58-Pq9q [119.245.80.77]) [sage] 2025/08/13(水) 21:58:42.11 ID:4+ytgc9T0 この筋トレスレまでスレチなエロ書き込みで荒らす気か 「街行くJKやJCのお尻の穴を想像し舐めて楽しむことは単なる気まぐれや怠惰ではなく、意図的に自分を解放し効率や成果の先にある豊かさを味わう知恵とも言える」と逮捕後に小声でニヤニヤ弁解しそうな古参>>4 https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1749207920/855-861 ↓ 【心身相関】健康寿命120歳スレ★49【ストレス・自然】 https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1749207920/887-890 890: 病弱名無しさん sage 2025/08/13(水) 21:32:11.99 ID:K/Dw9ZS40 僕は彼女のお尻の穴に舌を這わせた。薄茶色の肛門が汗でヌルヌルと輝き、細かなシワが舌先に絡む。汗と体液の混じった味が口に広がり、「ジュポッ…チュパッ」と音を立てて舐め回す。 彼女の太ももが震え、「んぁっ…そんなところ、汚いわよ…でも気持ちいいっ。旦那にも舐められたことないのに…」と喘いだ。 僕は「挿れるよ、生でいい？」と問うと、彼女は「絶対、外に出してね」と囁き、喘ぎ声を抑えるように唇を噛んだ。硬く勃起したちんぽを彼女の秘部にねじ込み、バックで深く貫いた。 彼女は手で口を押さえ、「んっ…あっ」と声を漏らし、汗で光る背中に震えが走る。狭い個室で「ジュルッ…チュポッ」という音が響き、彼女の内側が僕を締め付けた。 「あっ…イク」と小さく呻き、僕は抑えきれず中に出してしまった。 彼女は慌ててデニムを穿き、汗で光る顔に不敵な笑みを浮かべ、「まだいけるでしょ…？」と紙に書いた連絡先を僕に押し付けた。 彼女は席に戻り、僕は息を整えながらその紙を見て勃起を抑えた。 現実と欲望が交錯する午後、僕の心はまだ賢者モードにはほど遠かった。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1751972870/732
733: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a69f-gRy+ [2400:4052:95a1:6800:*]) [] 2025/08/13(水) 22:38:12.11 ID:4JXOqizW0 健康考えて寿命延ばしてまでやる事がエロ妄想とエロ駄文考える事とか意識高すぎて草 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1751972870/733
734: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5243-Im8C [240b:c010:4a1:d452:*]) [sage] 2025/08/13(水) 23:26:26.16 ID:uUxETLkh0 どうした 一体何が見えてるんだ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1751972870/734
735: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e2bd-OSgd [240a:61:7210:af:*]) [sage] 2025/08/14(木) 00:21:10.75 ID:dpaXjiHF0 ダイエット目的で15から20repでトレーニング 、合ってます？ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1751972870/735
736: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sda2-fjo8 [49.96.48.190]) [sage] 2025/08/14(木) 03:06:26.90 ID:eqvsOrG3d 高レップは遅筋狙いになるからダイエット目的なら速筋狙いのほうが良い気がする 速筋の方がカロリー消費が多いから 同じボリュームならどっちも発達は同じって論文もあるけど、基礎代謝は変わってくると思う 間違ってたらごめんね http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1751972870/736
737: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ dfac-kaEw [2001:f75:91a0:2a00:*]) [sage] 2025/08/14(木) 03:39:17.19 ID:M7Fm3vOW0 めんどくさいから脂肪吸引してくるわ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1751972870/737
738: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e2bd-OSgd [240a:61:7210:af:*]) [sage] 2025/08/14(木) 04:01:04.90 ID:dpaXjiHF0 >>736 ありがとうございます 参考にします http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1751972870/738
739: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛﾛ Sp4f-ZDX3 [126.254.125.111]) [] 2025/08/14(木) 09:22:48.36 ID:ZxdWLHscp ダンベル使った腹筋のウエイトトレーニングしたら腹筋痛過ぎてやばい http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1751972870/739
740: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a65a-ZDX3 [2400:2412:4980:c00:*]) [] 2025/08/14(木) 21:30:39.35 ID:nRk0EvXN0 知らん間に腕トレダンベル10キロで物足らなくなってたらしい 2セット余裕で3セット目行けるぞこれ… http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1751972870/740
741: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8fc5-WBWQ [2402:6b00:f33f:6000:*]) [sage] 2025/08/14(木) 21:54:41.77 ID:mzomn5x70 ダンベルでどんなメニューやってんの？ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1751972870/741
742: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a65a-ZDX3 [2400:2412:4980:c00:*]) [] 2025/08/14(木) 22:12:27.86 ID:nRk0EvXN0 >>741 3日に1回山澤さんの5分間のやつ、ダンベル 腕でようつべ検索すると一番上に出てくる 7分の肩もついでにやってる 筋肉なしのワイの腕が4ヶ月で太さ1.5倍になった http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1751972870/742
743: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6bac-P5ij [122.220.192.49]) [] 2025/08/14(木) 22:18:05.17 ID:4nR6KNFn0 2ヶ月前に湘南美容外科とdmtcクリニックってとこで脂肪冷却をしたんだけど後体脂肪率が21から19に落ちた でも7月の頭から週2、3でジム行くようになって脂肪冷却の効果があったのか分からないです どっちだと思いますか http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1751972870/743
744: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6bac-P5ij [122.220.192.49]) [] 2025/08/14(木) 22:21:05.00 ID:4nR6KNFn0 >>743 6月の中旬に施術してジムは7月の頭から 7月の頭の体重は66で体脂肪率は21筋肉量は48 昨日の体重は65体脂肪率19筋肉量は49 身長167の23歳男です http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1751972870/744
745: 741 (ﾜｯﾁｮｲ 8f1c-WBWQ [2402:6b00:f33f:6000:*]) [sage] 2025/08/14(木) 22:51:18.88 ID:mzomn5x70 >>742 レスありがとう このメニューを10キロでやるとか凄いな バキバキやん✨ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1751972870/745
746: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8f35-ZDX3 [2400:4050:a400:1100:*]) [sage] 2025/08/15(金) 00:33:03.00 ID:sQE2wwgz0 脂肪冷却が本当に安全で効果があるなら、肥満学会はじめ生活習慣病治療のガイドラインに取り上げられるだろう 美容整形しか扱っていない時点で、安全性か減量効果のいずれかあるいはその双方がないということだろう http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1751972870/746
747: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛﾛ Sp4f-ZDX3 [126.254.125.111]) [] 2025/08/15(金) 00:43:57.05 ID:/Ubjc4lhp 常に楽で簡単な方法に逃げるからお前はデブでブサイクなんだよ、悔い改めろ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1751972870/747
748: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Sr4f-/Qmx [126.156.253.118]) [] 2025/08/15(金) 12:09:30.18 ID:VJSBN0wLr ここは新しいことを受け入れられないおっさんばかりだからなぁ 質問する場所間違えたね http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1751972870/748
749: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Sr4f-/Qmx [126.156.253.118]) [] 2025/08/15(金) 12:11:21.57 ID:VJSBN0wLr 脂肪冷却いいと思うよ 冷却した箇所の脂肪が減ってれば効果アリでいいんじゃないかな http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1751972870/749
750: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a6e7-gRy+ [2400:4052:95a1:6800:*]) [] 2025/08/15(金) 15:21:06.89 ID:4S8Yg7sc0 こうやって馬鹿は騙されて痩せられないままなんだなって 部分痩せ（笑） http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1751972870/750
751: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 93c3-2cN6 [114.163.131.157]) [sage] 2025/08/15(金) 15:41:06.31 ID:EowMtdxo0 新しいことうんぬんじゃなく、日頃の怠惰な生活が肥満の原因なんだから、手術で痩せた気になっても生活を変えなきゃだめだろ、っていう話だと思うよ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1751972870/751
752: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ aef4-Im8C [240b:c010:672:979b:*]) [sage] 2025/08/15(金) 16:40:47.54 ID:jmJTZOkg0 ちゃんとその後ジム行ってるみたいだし変える気はあるみたいだし 折角金払ったんだから効果あったと思って無駄にしないように維持しようと思うのでも あんまりよくわからなかったから脂肪冷却みたいなのに頼らないように普段の生活を正そうと思うのでもどちらでもいいんじゃない まあまたいざとなれば脂肪冷却みたいなのに頼ろうと思って怠惰になるなら効果感じないのほうがいいのかな てか脂肪冷却なんてものも今はあるのか初めて知った http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1751972870/752
753: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ae62-W9J6 [119.47.200.247]) [] 2025/08/15(金) 17:46:29.70 ID:yh1PCEqe0 冷却して脂肪が減るなら冬なんかみんなガリガリやないかｗ知識がないことの恐ろしさの典型やな 自然界で言えばペンギンやアザラシみたいに寒い地域にすむ生物ほど分厚い脂肪を持ってる。代謝でいっても 寒くなるほど血流が悪くなる。まあ体温維持するためにカロリー使うから基礎代謝は上がるかもしれんが それ考えるなら水風呂に入ったほうがまだまし。結論：王道から逃げるな。王道以外すべてガセ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1751972870/753
754: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0274-KosY [2400:2411:3d41:7d00:*]) [] 2025/08/15(金) 18:29:55.40 ID:4oAn8SCb0 それ脂肪冷却調べた上で書いてるの? 脂肪冷却、軽く調べたら細胞そのもの壊すみたいだから、理屈が正しいなら脂肪減るんじゃね? ただ、結局太る生活も改めないと減らしたところで増えそうだなと思うけど http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1751972870/754
755: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a6e7-gRy+ [2400:4052:95a1:6800:*]) [] 2025/08/15(金) 18:33:32.56 ID:4S8Yg7sc0 別にやりたいなら好きにやれば良いじゃん http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1751972870/755
756: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ae62-W9J6 [119.47.200.247]) [] 2025/08/15(金) 18:38:40.66 ID:yh1PCEqe0 脂肪細胞だけ破壊できるとかとんでもねぇ技術やないか。てか登山で見るやろ 細胞破壊されたら凍傷になってとんでもないグロ壊死するで http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1751972870/756
757: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ aef4-Im8C [240b:c010:672:979b:*]) [sage] 2025/08/15(金) 19:09:53.02 ID:jmJTZOkg0 知識がないことの恐ろしさの典型… http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1751972870/757
758: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ae58-Pq9q [119.245.80.77]) [sage] 2025/08/15(金) 19:14:05.42 ID:BWSN5RW90 常識がないことの恐ろしさの典型…古参>>4 ↓ 【心身相関】健康寿命120歳スレ★49【ストレス・自然】 https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1749207920/910 910: 病弱名無しさん 2025/08/15(金) 18:55:23.23 ID:P+tzvs5m0 ちんちんしごいたら気持ちいいのは当たり前だろうに http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1751972870/758
759: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 52ec-OSgd [240b:10:cf40:9a00:*]) [] 2025/08/15(金) 19:17:20.64 ID:7r6PxhXh0 博学 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1751972870/759
760: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ eeda-xjBo [240d:f:2b04:300:*]) [] 2025/08/15(金) 20:01:04.73 ID:w4ZqRKvj0 脂肪冷却で調べたらモデルさんえらい目にあっとる https://www.elle.com/jp/culture/celebgossip/a39111296/linda-evangelista-coolsculpting-law-suit-220217/ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1751972870/760
761: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e28a-P5ij [2001:268:98f7:4ebc:*]) [] 2025/08/15(金) 20:36:16.84 ID:REk10jHk0 痩せるには痩せたんだよ体脂肪率が落ちたし服が若干ゆるくなった でもその理由がジムに行ったからなのか脂肪冷却のおかげなのか分からないです http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1751972870/761
762: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ae62-W9J6 [119.47.200.247]) [] 2025/08/15(金) 21:03:13.23 ID:yh1PCEqe0 さすがにそれはわかってくれよ。冷やしたら脂肪が減るとかノーベル賞やんｗ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1751972870/762
763: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e2e6-KBz3 [115.37.65.67]) [] 2025/08/15(金) 21:06:10.55 ID:BkThxGjB0 ガンに効く水ですとかの業者に施術歴のリストが渡ってそうだよな 騙しやすすぎる http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1751972870/763
764: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Sr4f-/Qmx [126.156.243.175]) [] 2025/08/15(金) 22:06:30.39 ID:5Wc5prYVr >>761 ほんとね ここは質問の意図からねじ曲げてそもそもの行動を批判しにくるおじさんばっかりだから あなたは脂肪冷却の是非を質問してる訳では無いのにね http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1751972870/764
765: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ aef4-Im8C [240b:c010:672:979b:*]) [sage] 2025/08/15(金) 22:11:53.00 ID:jmJTZOkg0 誰も勧めてる訳じゃないのにね http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1751972870/765
766: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a6e7-gRy+ [2400:4052:95a1:6800:*]) [] 2025/08/15(金) 22:13:12.97 ID:4S8Yg7sc0 新しい事を受け入れられないとか存在を批判してるからどっちもどっち http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1751972870/766
767: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Sr4f-/Qmx [126.156.243.175]) [] 2025/08/15(金) 22:18:51.33 ID:5Wc5prYVr まぁでも質問の仕方もよくなかったかもね 同じ目的に対する手段を同時に行ったのならどちらが有効かはどうしても測りにくいよ 例えばテストの点数を伸ばしたくて塾に通ってさらに家でも勉強するようになったらテストの点数が伸びたのはどちらの影響が大きいかなんてのは他人からしたら分からないから 相乗効果ってのもあるしね http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1751972870/767
768: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a6e7-gRy+ [2400:4052:95a1:6800:*]) [] 2025/08/15(金) 22:31:35.91 ID:4S8Yg7sc0 脂肪冷却に効果があると思う様なやつは馬鹿って事だ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1751972870/768
769: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ dff1-ZDX3 [2400:2200:970:8a24:*]) [sage] 2025/08/15(金) 22:35:23.47 ID:heSNhpR20 痩せ薬を今、製薬会社がしのぎを削って開発してるんだよ。成功すれば巨額の利益を産むからね。 それを知っていれば、はした金で安全かつ効果的に脂肪を取る技術なんかないことくらいわかるだろうに。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1751972870/769
770: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ aef4-Im8C [240b:c010:672:979b:*]) [sage] 2025/08/15(金) 22:38:34.50 ID:jmJTZOkg0 ジム行ってる頻度もトレ時間も種目も知らないし 脂肪冷却もやった範囲や部位とか何にも知らないし 開示した体重とかは誤差の範囲だし アバウトにでも言えることない 全部教えられても正確な答えなんか出せるわけないし http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1751972870/770
771: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sdc2-aE0O [1.75.152.171]) [] 2025/08/15(金) 22:44:11.34 ID:egdIVIXCd 筋トレの必要性は理解しているのに冷却しちゃう行動が不思議すぎてスレ民に受け入れられないパターン http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1751972870/771
772: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Sr4f-/Qmx [126.156.243.175]) [] 2025/08/15(金) 22:49:47.50 ID:5Wc5prYVr なんであれ皆ダイエットしたいという目的は同じなわけだから手段を否定することなく意見交換していきたいよね やってもない人が1次情報だけで否定するのほんと草 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1751972870/772
773: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ dff1-ZDX3 [2400:2200:970:8a24:*]) [sage] 2025/08/15(金) 22:52:26.71 ID:heSNhpR20 ちょっと調べてみたが、脂肪冷却はあくまで部分痩せのためのものであって、全身痩身ではないらしい。厚労省の議事録からはね。 まあ、やりたい人はやればいいけど、危険だよね。癌化のリスクなんかも指摘されていた。食わない、動くで痩せられるのにそんなリスク負う気はないな。まだ、マンジャロとかの方がいいな。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1751972870/773
774: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ae62-W9J6 [119.47.200.247]) [] 2025/08/15(金) 22:57:10.03 ID:yh1PCEqe0 部分痩せとか不可能なんてとっくに証明済みなのに加えて、冷やせば脂肪だけが減らせる根拠を逆に示してみればええやろ ほんまダイエット板で唯一まともなやり方してると言ってもいいこのスレにアホみたいな手段もってこんといてや http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1751972870/774
775: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ aef4-Im8C [240b:c010:672:979b:*]) [sage] 2025/08/15(金) 23:00:33.61 ID:jmJTZOkg0 >>772 そういうことばかり言うお前に少し乗ってしまった自分を恥じてるわ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1751972870/775
776: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛﾛ Sp4f-ZDX3 [126.254.126.71]) [] 2025/08/15(金) 23:02:40.17 ID:k/avtwQap バカはすぐ騙されるからな ランニングでもした方がまだマシだよ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1751972870/776
777: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ aef4-Im8C [240b:c010:672:979b:*]) [sage] 2025/08/15(金) 23:08:15.36 ID:jmJTZOkg0 >>774 否定するにしても一人だけ水風呂レベルの冷やしだと勘違いしたままなのはやめーやw http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1751972870/777
778: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a6e7-gRy+ [2400:4052:95a1:6800:*]) [] 2025/08/15(金) 23:10:45.56 ID:4S8Yg7sc0 脂肪冷却でも何でも勝手にやれば良いんだよ 冷蔵庫にでも入ってろよ ただ素人目で見ても馬鹿なモノを否定されて否定するなとか書いたり 自分は否定してるのに他人には否定せずに意見交換しようとか書いてるやつなんて誰も相手にしねえんだわ 相手にして意見交換する価値すら無い http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1751972870/778
779: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3303-XYCv [2405:1203:c212:4600:*]) [] 2025/08/15(金) 23:23:06.43 ID:ATIkXIvU0 170以下がマッチョになりたがるのは何なのかね...単なるコンプ？ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1751972870/779
780: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Sr4f-/Qmx [126.156.248.192]) [] 2025/08/15(金) 23:36:45.64 ID:J4LSaZAdr ボリューム理論を否定するのがこの層なのかな 新しい考えた方ややり方を頭ごなしに否定するのはやめた方がいいと思います どんな考え方もまずは受け入れてみてから始まる http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1751972870/780
781: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0f67-iQt/ [126.79.183.234]) [] 2025/08/15(金) 23:42:59.35 ID:ZHKXQwib0 >>780 …せやな！ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1751972870/781
782: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ae62-W9J6 [119.47.200.247]) [] 2025/08/15(金) 23:44:04.80 ID:yh1PCEqe0 ただの業者ちゃうかこれｗとりあえず壺を買って見てから始まるみたいな理論で 誰が納得すると思てんのアホちゃうか。ここはいろんな動画や経験から知識を得てダイエットしてる人ばっかりやで http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1751972870/782
783: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ dfac-kaEw [2001:f75:91a0:2a00:*]) [sage] 2025/08/15(金) 23:45:05.56 ID:ixSEHKlJ0 マンジャロのむかな？ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1751972870/783
784: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a60b-ZDX3 [2400:2412:4980:c00:*]) [] 2025/08/15(金) 23:47:40.76 ID:GFuwXBr20 わりと真面目に筋トレやってるスレだから完全にスレチじゃねって思うんだけどどうなん？ 整形したいみたいなスレで相手にしてもらえよ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1751972870/784
785: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ dfac-kaEw [2001:f75:91a0:2a00:*]) [sage] 2025/08/15(金) 23:49:34.66 ID:ixSEHKlJ0 ダイエットも整形もにたよなもん http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1751972870/785
786: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Sr4f-/Qmx [126.156.238.21]) [] 2025/08/15(金) 23:51:12.27 ID:PS54NfDlr 筋トレと有酸素併用してる人にスレチじゃね？って言ってるのと変わらんよ 脂肪冷却してる人は筋トレもしてんだからさ その考えは排他的すぎるかな http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1751972870/786
787: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a60b-ZDX3 [2400:2412:4980:c00:*]) [] 2025/08/15(金) 23:53:12.61 ID:GFuwXBr20 >>786 筋トレと有酸素はボディービルダーもやるけど、脂肪冷却はやらないだろ？ おまえ筋肉が足りないから馬鹿げた事を言うんだろ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1751972870/787
788: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Sr4f-/Qmx [126.156.238.21]) [] 2025/08/15(金) 23:55:35.59 ID:PS54NfDlr 脂肪冷却やったことないから選択肢として否定出来ないからこういう発言してるだけなので やったこともないのに否定するのは違うと思うだけです http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1751972870/788
789: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ aef4-Im8C [240b:c010:672:979b:*]) [sage] 2025/08/15(金) 23:57:37.73 ID:jmJTZOkg0 脂肪冷却をオススメしてるとかやるやらないの話じゃないんだけどな 妄想も激しくなってきたな http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1751972870/789
790: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Sr4f-/Qmx [126.156.238.21]) [] 2025/08/15(金) 23:57:48.32 ID:PS54NfDlr そもそも最初の脂肪冷却を行って質問した人に対するレスとして脂肪冷却自体を否定する発言をするのがおかしいってことにみんな気づけないのかな？？ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1751972870/790
791: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a60b-ZDX3 [2400:2412:4980:c00:*]) [] 2025/08/15(金) 23:58:41.88 ID:GFuwXBr20 なら脂肪冷却スレでも建ててそっちでやれよ 明らかに邪魔なんだからさっさと消えてくれんか？ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1751972870/791
792: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Sr4f-/Qmx [126.156.238.21]) [] 2025/08/15(金) 23:59:15.61 ID:PS54NfDlr >>789 別に脂肪冷却自体の賛否に興味は無い 質問者に対して否定するレスをここでわざわざしてるのがおかしいって話な http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1751972870/792
793: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a6e7-gRy+ [2400:4052:95a1:6800:*]) [] 2025/08/16(土) 00:05:59.90 ID:isxn4pIZ0 脂肪冷却に拘る層がどんな知能なのか良く分かる http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1751972870/793
794: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ae62-W9J6 [119.47.200.247]) [] 2025/08/16(土) 00:08:17.46 ID:M0PF0wOI0 >>790 自分は全力で否定しとるよｗ1つでもいいからその冷却で脂肪だけを減らせる動画やソースを見せてくれ マンじゃろよりバカげたやり方を久しぶりに聞いたわ。足パカで1か月10キロやせたショート並みのひどさ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1751972870/794
795: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Sr4f-/Qmx [126.156.238.21]) [] 2025/08/16(土) 00:19:07.53 ID:7cmZHZ9Tr >>794 キミ分かってないなぁ 脂肪冷却は意味ないし害悪でしかなという効果に対して完全に否定するソースもないだろ？？ 歴史が浅いメタ分析も少ない事象なんてそんなもんなんだよ 5年後には効果が有るってなるかもしれないし無いってなるかもしれない 今の時点でわざわざ否定することも無いし質問者の質問の本質はそこでは無いってことがいちばん重要 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1751972870/795
796: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a60b-ZDX3 [2400:2412:4980:c00:*]) [] 2025/08/16(土) 00:20:44.06 ID:OECc0fj20 脂肪冷却よりは足パカのが動いてる分マシじゃねｗ 流石に美容整形をダイエットとか言い張ってる馬鹿よりはまともに見える http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1751972870/796
797: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Sr4f-/Qmx [126.156.238.21]) [] 2025/08/16(土) 00:24:25.50 ID:7cmZHZ9Tr 脂肪冷却より足パカのほうが脂肪減少に役立つなんてことは分からないと思うんだが エビデンスがない限りそれはもう主観でしかないやん 俺もどっちがいいかなんて言えないし http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1751972870/797
798: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ae62-W9J6 [119.47.200.247]) [] 2025/08/16(土) 00:34:50.55 ID:M0PF0wOI0 ここの人らがやってるのは全て根拠があってやってるんよ。筋トレなんかその最たるもの わからないからやるっていうなら一人でやって生き証人にでもなるとええよ。何の成果もないどころか健康を害するだけやけどなｗ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1751972870/798
799: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e2e6-KBz3 [115.37.65.67]) [] 2025/08/16(土) 00:38:30.71 ID:4LFoNtEe0 冷凍肉から脂身が消えたら信じてやるよ 食べるなよ？ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1751972870/799
800: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Sr4f-/Qmx [126.156.231.78]) [] 2025/08/16(土) 00:39:44.88 ID:IxDXgUx9r >>798 じゃあ根拠もないものを否定するのもアカンよね 根拠があって肯定するなら否定も同じく根拠をもってするべき 根拠がないなら否定すらするな http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1751972870/800
801: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8f3e-ZDX3 [2400:4050:a400:1100:*]) [sage] 2025/08/16(土) 00:54:21.93 ID:kilzzdL40 >>797 エビデンスが十分ないのに、体に侵襲性のある「医療」をするのは馬鹿げていると思うんだよ。末期がんのようにやらなければ死ぬだけというのならまだしも単なる美容目的でね。 身長伸ばす手術をして足切断するやつみたいじゃん。 >>788 フグの肝を食ったことないくせにフグが危険というな、みたいな話をしている自覚ある？ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1751972870/801
802: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e2a7-OSgd [240a:61:7210:af:*]) [sage] 2025/08/16(土) 01:11:20.91 ID:2xY+15uc0 脂肪冷却 https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/seikei/1739864239/ 脂肪冷却 https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1718190793/ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1751972870/802
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