[過去ﾛｸﾞ] あすけん101日目（ﾜｯﾁｮｲ） (1002ﾚｽ)
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198: (ﾜｯﾁｮｲ e362-HjPl [110.54.91.142]) 07/13(日)09:57 ID:cG1G0gBO0(4/5) AAS
筋トレしないとダメって言われると発狂する人いるのなんでなんｗ否定されてる気分になるんか？
悪いことは言わないから情報収集したほうがええよ。2024年とかの研究だから変わってることも多いよ
動画ﾘﾝｸ[YouTube] これの7:40あたりから見ることおぬぬめ
996: (ﾜｯﾁｮｲ ae62-W9J6 [119.47.200.247]) 08/15(金)18:27 ID:yh1PCEqe0(2/2) AAS
好きにやればええけど、こういう統計はアメリカがめっちゃすすんでるから知識としては見てたほうがええよ
動画ﾘﾝｸ[YouTube] これの7分40秒あたりからすごくわかりやすい
有酸素運動の優先度はめっちゃ低い
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