[過去ﾛｸﾞ] あすけん101日目（ﾜｯﾁｮｲ） (1002ﾚｽ)

あすけん101日目（ﾜｯﾁｮｲ） http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1751542742/

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8: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3eed-9rCw [2400:4050:d042:9e00:*]) [sage] 2025/07/05(土) 22:24:48.48 ID:mE2MBwr80 >>5 * マグロ（2貫）:約120～160kcal * 生さば（2貫）:約140～180kcal * かっぱ巻き（2本・12切れ程度）:約240～360kcal * 玉子（1貫）:約80～100kcal * 茶碗蒸し:約100～150kcalとして、約100～150kcal * 海老天（2貫）:約100～150kcalとして、約200～300kcal * ※もし「えび天寿司」で、シャリに海老天が乗っているタイプなら、天ぷらの衣の量やマヨネーズなどの有無で変動が大きいです。 * あおさ味噌汁:約30～60kcalとして、約30～60kcal * ミルクレープ:約300～400kcalとして、約300～400kcal これらの合計を計算すると、 * 最低ラインの合計: 1210kcal * 最高ラインの合計: 1710kcal 回転寿司メニューの概算カロリーは、約1210kcal～1710kcal の範囲になると思われます。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1751542742/8

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