[過去ﾛｸﾞ] あすけん101日目（ﾜｯﾁｮｲ） (1002ﾚｽ)

あすけん101日目（ﾜｯﾁｮｲ） http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1751542742/

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767: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6ca3-x+vo [240a:61:4103:cfe5:* [上級国民]]) [sage] 2025/08/03(日) 06:50:35.21 ID:9ULKokYF0 >>763 初期の体重減は水抜き＋少しの脂肪。まあ誰でも落ちるは落ちる ケトなら“その先”を脂肪だけ落とせる ケトは空腹感が小さく、筋肉・基礎代謝を守りやすい＝リバウンド防止。 タンパク質・電解質・筋トレを押さえれば「落ちるだけで終わらない」—これが強み。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1751542742/767

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