[過去ﾛｸﾞ] あすけん101日目（ﾜｯﾁｮｲ） (1002ﾚｽ)

あすけん101日目（ﾜｯﾁｮｲ） http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1751542742/

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31: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 538b-0SLL [2409:10:d280:c10:* [上級国民]]) [sage] 2025/07/06(日) 10:27:51.52 ID:ieO6cqe90 >>30 綺麗に見せるにはトレーニングが必要だし、割れ方も個人差が大きいと思いますよ うっすら見えるだけなら脂肪がないだけで十分、 逆に言えばうっすらも見えない状態なら、筋トレしても脂肪の下に筋肉がつくだけという話です 筋トレ自体はメリットが多いので絞りながらでもやった方が良いと思いますけどね http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1751542742/31

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