[過去ﾛｸﾞ] あすけん101日目（ﾜｯﾁｮｲ） (1002ﾚｽ)

あすけん101日目（ﾜｯﾁｮｲ） http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1751542742/

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30: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa55-Ni+N [106.130.155.110]) [sage] 2025/07/06(日) 10:23:47.43 ID:iYlsBQava >>26 腹筋のカットが綺麗に見えるかどうかは個人差ある 俺週5で筋トレしてるけど、一切腹筋トレせずに絞った去年はカットそんなに見えなかったし腹筋弱い方だった アブローラー使い出して1年経った今年は去年より4kg増えてるけどバキバキですわ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1751542742/30

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