[過去ﾛｸﾞ] あすけん101日目（ﾜｯﾁｮｲ） (1002ﾚｽ)

あすけん101日目（ﾜｯﾁｮｲ） http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1751542742/

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229: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e362-HjPl [110.54.91.142]) [] 2025/07/15(火) 10:48:23.29 ID:7VhcDDZk0 7月4日　71.6 7月8日　71.3 7月15日　71.0 300g減るのに一週間かかった。減らなくなってきたら1日100～200Kcalを減らせばいいらしいけど けっこうきついなー。間食の小さいバナナ3，4本食えなくなるんか http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1751542742/229

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