[過去ﾛｸﾞ] 【自費治療】GLP-1を使ったダイエットで痩せよう★17キロ目 (1002ﾚｽ)
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463(2): (ﾜｯﾁｮｲ 6f4a-nXfN [240a:61:3021:f44e:*]) 07/17(木)13:53 ID:YvuRUNEL0(1/2) AAS
>>462
十分
それがキツかったらキツくない程度に回数とか減らしてもいい
続けていくうちに物足りなくなってきたら程度に合わせて増やせばいい
大切なのは続ける事
464: (ﾜｯﾁｮｲ 7f96-nXfN [2400:4164:3d0b:3a00:*]) 07/17(木)15:59 ID:Rz4gT1Wp0(2/2) AAS
>>463
ありがとう
早速スクワット30回やったけどかなり来るな
一般人が30kgの米俵担いでスクワットしているようなものだし負荷が違うな
465(1): (ﾜｯﾁｮｲ 6f04-0oPz [240a:61:5265:f714:*]) 07/17(木)16:00 ID:wriVqfxh0(3/3) AAS
>>463
確かに、ここの人たちは永遠にマンジャロを打ち続けようと、打ち続けられると思ってるのだろうか
いつか辞めなきゃいけない時が来るなら、リバウンド
防げないと意味がないので、自活する必要がある
のは当然だよね。
まさか、痩せすぎの状況作っておけばある程度リバウンドしても許容範囲に収まると思ってるのかな
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