抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part39 (613ﾚｽ)
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115(1): (ﾜｯﾁｮｲ 6eec-uyNB [240f:60:f470:1:*]) 06/24(火)14:56 ID:Ff4ud8ea0(1) AAS
最近1日で18,500歩くらい歩いた事があると訪看さんに報告したら、歩き過ぎと言われた
大体7,000～8,000歩、多くて10,000歩くらいでいいらしい
まぁ普通の人基準らしいし、私自身体調が疲れやすくて調子に結構な波があるタイプだから皆さんとはまた違ってくるのだろうけど…
ちなみに161cm、82kgのデブです
116: (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdfa-ZVvy [49.98.234.157]) 06/24(火)14:57 ID:qAW4+iw+d(2/2) AAS
>>115
私も万博で23000歩歩いたよ
それ以降は毎日8000歩程度
毎日1万歩を超えるのはよくないと思うけど（うつ落ちの原因になることもある）、単体の1日だけなら問題ない
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