抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part39 (617ﾚｽ)
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ﾘﾛｰﾄﾞ規制です｡10分ほどで解除するので､他のﾌﾞﾗｳｻﾞへ避難してください｡
114: (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdfa-ZVvy [49.98.234.157]) 06/24(火)11:24:54.97 ID:qAW4+iw+d(1/2) AAS
>>113
夕食後にラツーダ飲んで2時間後には眠気くるから、そのまま眠剤追加して寝てしまえばいいのでは？
寝てしまえば夜食の心配なんてなくなる
241(1): (ﾜｯﾁｮｲ 3063-9mNn [2400:4052:1260:b800:*]) 08/05(火)04:58:38.97 ID:2Cf38OjI0(1) AAS
ど鬱なのは何が原因なのかね
328(1): (ﾜｯﾁｮｲ 6f9e-V63A [240a:61:21d1:5f94:*]) 08/24(日)08:33:51.97 ID:WdNwJIOB0(1) AAS
>>326
食後10分以内くらいに軽い筋トレをするといいよ
自分は膝や腰が悪いので、前橋市がYouTubeであげてる膝痛腰痛の人におすすめという筋トレを毎食後やってる
食後ならお腹空いてないはずだし、食後の運動は血糖値スパイク対策になるしいいよ
381: (ﾜｯﾁｮｲ 193b-f7Yq [122.197.224.203]) 09/30(火)18:30:58.97 ID:yn0/GnVt0(1) AAS
摂取カロリーの32%酒なんだけどさすがにヤバい？
あすけん
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