抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part39 (615ﾚｽ)
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5: (ﾜｯﾁｮｲ 57a5-ZUE7 [124.109.182.137]) 05/26(月)19:37:07.35 ID:GZE8J2Pi0(1) AAS
新スレになってから書き込み減ったな
10(1): (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdbf-Ta46 [49.98.234.157]) 05/27(火)10:26:28.35 ID:MYEJS2ied(1/3) AAS
>>8
実際そうだよ
女で70kgから53kgまで落としたんだけど、目標を維持にしたらあすけんが1700kcalを提示してきた
それで1700kcal摂るようにしたら2kg増えてこれはまずいと思った（1kg増ならむくみとか生理前とかありえるが2kgは明らかな増加）
それで目標を52kgに変更して、ダイエット中と同じ1500kcal摂取に切り替えたら53kgまで戻せた
結局維持体重になっても、目標いじくって摂取カロリーは守り続けないといけないってこと
代謝は年齢でさがるわけだからダイエットは一生続く
270: (ﾜｯﾁｮｲ 8767-ggAE [60.102.238.79]) 08/11(月)09:30:10.35 ID:g+9r/km90(1/2) AAS
良くも悪くも75kgで安定したそこを上下するだけで何やってもどうにかなる気がしない
367(1): (ﾜｯﾁｮｲ 1d12-XVQY [58.183.61.20]) 09/15(月)20:25:57.35 ID:mMWFw+fZ0(1) AAS
中学以来の５０キロ台にしたい
２０キロ以上減らしたがまだ７キロも残ってるところで停滞し始めた
398: (ﾜｯﾁｮｲ 2bca-8z1e [240a:61:21b2:c7ac:*]) 10/14(火)15:07:15.35 ID:VssVvWmz0(2/2) AAS
BMI20で維持してる
401(1): (ﾜｯﾁｮｲ 6e1a-QKdJ [240f:91:5d61:1:*]) 10/14(火)16:26:59.35 ID:rnROrX070(1) AAS
>>400
あすけん課金した？無料だとだいぶカロリー多いよあれ
609: (ｵｯﾍﾟｹ Sreb-4gQ/ [126.179.20.229]) 01/02(金)13:52:27.35 ID:2cUJNzzKr(1) AAS
太るよ‥駄目だ
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