抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part39 (615ﾚｽ)
上下前次1-新
456: (ﾜｯﾁｮｲ 3b3b-HT+P [122.197.224.203]) 11/03(月)17:33 ID:11GA0UPc0(1) AAS
朝は少しでも長く寝たいから青汁牛乳
昼はケチって「おにぎり2つだけでも予算オーバー」
晩御飯はコメ抜く
作業所変えて通勤徒歩30分
これだけでも4キロ痩せた
これからさらに運動増やす
ただし酒は減らさない
上下前次1-新書関写板覧索設栞歴
あと 159 ﾚｽあります
ｽﾚ情報 赤ﾚｽ抽出 画像ﾚｽ抽出 歴の未読ｽﾚ AAｻﾑﾈｲﾙ
ぬこの手 ぬこTOP 0.021s